Inzerce
Inzerce
Inzerce

Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. (strana 69) - diskuze

Přidat nový příspěvek
  • Zumba
    KOnečně jsem i já zjistila díky tv -co to vlastně je.Nic pro mě hudebního blbce.
    Je to sport přesně pro naší Zuzku.Musím se podívat jestli to náhodou není někde i pro děti.
    Honafa   | 17.09.2010 13:39:11 | Reakcí: 1, poslední: 18.09.2010 07:03:54
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Zumba
      Proč myslíš, že by to nebylo pro tebe? Já třeba ty písničky taky neznám, ale kroky stejně děláš podle lektorky a jen opakuješ... :DDD
      nadule1   | 18.09.2010 07:03:54
      Reagovat | URL příspěvku
  • cvičení v šestinedělí a poporodnická gymnastika
    Chci se zeptat, jestli jste v šestinedělí poctivě cvičily, případně cvičíte. Za náma byla v porodnici dvakrát kinesterapeutka, která s náma poctivě zacvičila pár cviků a dala myslím docela dobrá doporučení, čeho se vyvarovat (vpodstatě pokračuje těhotenský stav - nic těžkého teď nezvedat, vstávat z postele přes bok a tak). V porodnici jsem cvičila docela ráda, když celý den spíte, krmíte, pijete, jíte a pečujete v pololeže o mimi, jde to docela samo, tak snad u toho zůstanu a nezačnu to po týdnu flákat. Ráda bych byla co nejdřív krásná i bez bříška.

    Nejdřív po 4 týdnech můžem začít i se šmudlíkem chodit na poporodnickou gymnastiku(Není pro ní nějak). Tak to se těším už teď. Jen jsem se zapomněla zeptat, jestli se cvičí i s miminky nebo je tam někdo během cvičení maminek hlídá. Nechodíte někdo teď aktuálně, že byste mi to objasnily?
    SaraK   | 14.09.2010 07:53:40 | Reakcí: 7, poslední: 16.09.2010 08:25:49
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení v šestinedělí a poporodnická gymnastika
      TY jsi dobrá,být takhle aktivní. 
      ZA mě nic takového nebylo tak neporadím.Ja jsem byla schopná tak první dva měsíce sotva nakoupit a uvařit a převléct se z košile do tepláku.   
      Honafa   | 14.09.2010 10:57:06
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: cvičení v šestinedělí a poporodnická gymnastika
        Tak nakoupit byla zatím mamka nebo snoubenec, mám pocit, že jsem si po návratu z porodnice sama nevařila ještě ani čaj a s převlékáním..no, nejradši bych v tom pyžamu zůstala celý den. Ale byli jsme včera na první procházce a hned dvouhodinové, navíc v civilizaci, tak jsem byla už dokonce v džínách! A dneska jdeme na oběd za novopečeným tatínkem, tak nevím, jestli se na to od mamky (kosmetičky) nenechám radši namalovat   , aby se tam chlapci a děvčata nepolekali. Mám pocit, že vypadám šíleně utahaně a to se malý vzbudí jen jednou za noc. Za to já byla vzhůru snad co hodinu a kontrolovala jsem z jedné strany malého a z druhé drahého. Vypadají ve spánku skoro stejně   A já bych si měla jít lehnout, prý je nejlepší v šestinedělí spát stejně jako maličké, tudíž se asi uvidíme až na jaře  
        SaraK   | 15.09.2010 10:49:05
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení v šestinedělí a poporodnická gymnastika
      šmarjápano, já padala první dny na tlamku a nebyla schopná ničeho a ty tu blbneš se cvičením       . Rozumím ti a obdivuju tě, já jsem trapný slaboch a zůstal mi pěkný "lalok", kterého se asi hned tak nezbavím. Ale dobře mi tak, lemře líné. Jediné, co jsem dodržela, bylo cvičení na pánevní dno, to je opravdu velmi důležité, hlavně když zvedáš prcka. Být tebou bych dodržela určo šestinedělí v klídku, abys nepřišla o mlíčko a pak cvič dle libosti, ale opatrně, aby sis neublížila. Zkus se kouknout v mateřském centru, jestli u Vás nějaké je a poraď se s maminkama, určitě o něčem budou vědět.
      Meridene   | 14.09.2010 21:26:27
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: cvičení v šestinedělí a poporodnická gymnastika
        No, ona nám taky ukazovala právě ty cviky na pánevní dno a bříško, které můžem cvičit už teď, ať se vrátíme do původní zplasklé polohy. Já jsem přibrala za celé těhotenství jen necelých 8 kilo a co jsem se vážila, tak po návratu z porodnice vážím stejně jako před otěhotněním. Což jsem teda čučela. Jelikož to vytáhlé bříško pochopitelně mám a ještě nějakou dobu asi mít budu. Nechci nijak dramaticky hubnout, už kvůli maličkému a mlíčku, ale spíš pak vyrazit mezi stejně "postižené"  lidi s mimi. A co si budem povídat i novopečenému tatínkovi bych se ráda líbila i bez těhotenského bříška  
        SaraK   | 15.09.2010 10:42:22
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení v šestinedělí a poporodnická gymnastika
      Ja jsem poctive cvicila i pozdeji chodila na cviceni.
      zajic   | 15.09.2010 14:41:34
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení v šestinedělí a poporodnická gymnastika
      Ihned po porodu jsem poctivě cvičila, ale jak potom syn začal spát pouze 3x denně 20 minut, situace se zhoršovala. Nyní cvičím pravidelně téměř každý den, ale při mé výšce už to břicho jako dříve nebude :-)
      Je prima, že to bereš takto poctivě, postava se Ti odmění. 
      Calamity J.   | 15.09.2010 20:54:16
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení v šestinedělí a poporodnická gymnastika
      já chodila do cvičení po porodu, kde maminky cvičily a děti ležely na matračkách..ale začala jsem tam chodit až 6 měsíců po porodu, dřív jsem si netroufla (dítě uřvané a málo spavé..v 6měsících už lezlo, takže si v tělocvičně zkoumalo..). Chtěla jsem chodit i do cvičení s miminkama, ale z toho jsem musela upustit, neb jsem měla zánět šlachy v zápěstí, takže jsem si nemohla dovolit dělat jakýkoli pohyb s tou živou činkou navíc   
      zuzka83   | 16.09.2010 08:25:49
      Reagovat | URL příspěvku
  • info z aqumby
    Bylo to super, strašně příjemná cvičitelka a celý to bylo takový fajn..
    byla to taková směs aerobiku, moderního a orientál. tance.... na latinoameriku a to vše ve vodě..     
    mtina   | 13.09.2010 20:24:01 | Reakcí: 8, poslední: 16.09.2010 13:59:49
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • šikovný pomocník
    tak holky, já jsem tak ráda, že jsem tohleto našla..je to na http://www.flora.cz a tam si můžete vézt svůj e-deník, kam si zapisujete, co jste během dne snědly.Za vás to vypočítá, jestli jste překročily svůj denní příjem, jak jste na tom s příjmem jednotlivých složek potravin...fakt super..zadáte si tam váhu a můžete si to tam pravidelně sledovat, jestli hubnete nebo ne..dokonce vám to vypočítá váš výdej energetický, navrhne příklad jídelníčku...no šup honem se tam běžte juknout, vy všichni, co dbáte o svou linii       
    Kackajilkova   | 12.09.2010 16:18:16 | Reakcí: 9, poslední: 14.09.2010 14:04:33
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: šikovný pomocník
      Už jdu mrkat.DNešek raději psát nebudu.
      Honafa   | 12.09.2010 17:14:48
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: šikovný pomocník
        Jsem to nějak nepochopila.TAm nikam nejde napsat co jsem snědla.Jsou tam kategorie,ale žádna pro mě.NIc z toho nejím.
        Honafa   | 12.09.2010 17:24:01
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: šikovný pomocník
          no právě to nemají nějak domyšlený, že musíš vybírat z těch kategorií- u každý je na výběr x výrobků-třeba svačina-mléčný výrobek-jogurt-activia sladká
          Kackajilkova   | 12.09.2010 20:21:38
          Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: šikovný pomocník
          http://www.obezita.cz/hubnuti/kalkulacka-kalorii/
          ono je těch kalkulaček víc..já měla kdysi odkaz na jednu takovou hodně dobrou,ale teď to nemůžu najít. Dokonce ti to pak vyhodnotilo, jestli máš správný přísun všech živin..fakt zajímavý.
          Když tam něco není, zadej tam něco jinýho, co má stejně kalorií..ale to děsně trvá 
          zuzka83   | 13.09.2010 09:59:01
          Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: šikovný pomocník
      no tak tam prave nepujdu, protoze momentalne likviduju pytlik zelovych jahudek od hariba.
      zajic   | 13.09.2010 12:44:56
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: šikovný pomocník
      šmarjá, já to snad radši ani nikam psát nebudu, páč by na mě zavolali žaludeční sociálku, poslední dobou jím jako prase  
      Meridene   | 13.09.2010 21:54:11
      Reagovat | URL příspěvku
  • Zumba
    Holky. Tak jsem ukecala tchýni a jdeme v úterý vyzkoušet zumbu v Dobřanech. Jsem zvědavá a hrozně se těším. Jen mám problém. Nevím co na sebe a jaký boty. Sím ím o radu. Díííííkyyyyyyy.
    miky.81   | 10.09.2010 20:36:49 | Reakcí: 9, poslední: 13.09.2010 13:29:58
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • trampolina
    Je to v "cviceni", takze nic neslusneho.

    Ale ta trampolina ma asi fakt smysl. Vcera jsem skakala dopoledne pul hodiny s Maruskou a jeji kamoskou Luckou, odpoledne dalsi hodinu pro zmenu s kamoskou Amalkou. A vecer jsem pekne citila takove ty svaly kolem patere, co udzujou rovnovahu, takze tramposka ma urcite smysl na pekne rovne drzeni tela
    zajic   | 08.09.2010 11:41:31 | Reakcí: 6, poslední: 10.09.2010 21:15:19
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • Tak sem se dneska těšila na aquambu a ráno se vzbudím a vidím že sem dostala MS, no tak nic až za týden  
    mtina   | 06.09.2010 11:56:44 | Reakcí: 6, poslední: 09.09.2010 09:39:30
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • Nechápu to
    Když byli ty čápi s mákem tak tam ukazovali jak Bartošová trenuje.A ona byla na treninku a pak říkala,že pujde na hodinku spát.Mi to příjde strašně divné-vždyt proto se trenuje,aby tělo zhublo,vydalo energii a né aby pak šel člověk spát.A to má na to trenovaní poradce.Já bych jí poradila nejdřív se vyspat a pak se normálně přirozeně hýbat celý den,chodit pěšky atd a pak nebude muset v 6 vstávat ,aby pak šla zase v 8 spát.
    Kdy cvičíte vy?Ja jsem vždycky cvičila večer.I děti přirozeně vydají večer enegii divočením a pak jdou v klidu spát.Ta Bartošová to měla nějak obráceně-ráno cvičila pak spala a večer se cpala.
    Honafa   | 06.09.2010 09:34:17 | Reakcí: 8, poslední: 09.09.2010 09:41:55
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Nechápu to
      Já cvičím pilates vždycky ráno,když malý ještě spí,ale mě to cvičení spíš nakopne a neploužím se potom celý den jak mrtvola  Ovšem Bartošová a její objímání stromů je podle mě případ pro úplně jiného poradce
      cukrblik   | 06.09.2010 09:44:12
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Nechápu to
        NO právě,když cvičit ráno,tak protože tě to nakopne nabudí a né aby pak člověk šel spát.To postráda smysl.
        Honafa   | 06.09.2010 09:56:57
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Nechápu to
      já jsem cvičívala ráno, než jsem šla do školy případně odpoledne, když jsem se vrátila.
      Později jsem chodila večer na spinnink nebo různý tréninky..a to bylo blbý, že se mi pak nechtělo spát, jak jsem byla rozpumpovaná (což se vlastně stávalo zřídka, protože jsem většinou šla ještě do hospody    )
      jestli to dělá bartošová takto..tak to nechápu..
      zuzka83   | 06.09.2010 13:39:15
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Nechápu to
      Ja teda cvicim, kdyz Maruska spi pres poledne, ale cvicit muzu kdykoliv.
      zajic   | 06.09.2010 14:55:49
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Nechápu to
      No, Gábi, ona ta Bartošová je celá nějak divná, že...a kecá, pořád kecá a dělá ze sebe, co není....kdysi jsem jí ráda poslouchala, dneska jí nemůžu ani vidět, co se z ní stalo, je děs....a mimochodem, mě děsí i tvůj denní rytmus a způsob stravy, natož ten její...doporučuje se cvičit hlavně ráno nalačno, to bych nedala, asi bych omdlela.spát hned po cvičení by mi taky nešlo, jak říkám-je divná...
      janca11   | 06.09.2010 22:11:24
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Nechápu to
      presne tak,bartosova je cela divna ten jeji novej uzasnej super uzasnej svet,je fakt na opovazenou.kdysi jsem ji mela moc rada a ted hruza co z ni je.potrebovala by asi poradne proplesknout a dat k ni nekoho rozumnyho.
      Andrea81   | 06.09.2010 22:24:23
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Nechápu to
      Já chodím cvičit večer. A to jednoduše proto, že je doma tatínek a já můžu vypadnout. Doma se cvičit nedonutím ani za nic.
      nadule1   | 09.09.2010 09:41:55
      Reagovat | URL příspěvku
  • Zumba konečně i v Mostě     
    cukrblik   | 05.09.2010 19:44:34 | Reakcí: 4, poslední: 13.09.2010 13:30:56
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • Mája gymnastka
    koukala jsem s malou na sportovní gymnastiku(na chlapy, samozřejmě)  koukala se zaujetím...Chyba, velká chyba, na chvilku jsem zapomněla na to, jaká je.....přitáhla si dětský stoleček, vylezla na něj a naprosto dokonale provedla cvik, asi třikrát, ale mě blba nenapadlo vám to vyfotit.je to cvik z prostných, nebo to dělaj i na koni-zkuste to, zkoušel táta, Jiřík i já a prd, jen ta naše kaskadérka to dokázala.sedněte si na zem, roztáhněte nohy, mezi ty roztažené nohy dejte na zem ruce a vzepřete se na rukách s rovnými zády a pohledem přímo tak, abyste měli celou váhu jen na těch rukách a zadek i s těma napnutýma,roztaženýma nohama byl ve vzduchu.pro nás tlouštíky nemožné....a z holky jsem byla v šoku...pomalu nastává čas vecpat jí do nějakého tanečního nebo sportovního kroužku, aby se vybila a doma se nepokoušela o sebevraždu     
    janca11   | 05.09.2010 17:15:17 | Reakcí: 9, poslední: 08.09.2010 12:35:34
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Mája gymnastka
      Jsi blázen tohle já zkoušet nebudu.      Majá je dobrá.
      Honafa   | 05.09.2010 17:49:53
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Mája gymnastka
        já fakt blázen nejsem, to ona, já se fakt nevzepřela natolik, abych tu prdel zvedla-zkus Honzu 
        janca11   | 05.09.2010 17:51:29
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Mája gymnastka
      tak to jí koukej šupem někam přihlásit,dříme v ní talent
      lucie73   | 05.09.2010 20:24:33
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Mája gymnastka
                     
      tygřímáma   | 05.09.2010 20:48:07
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Mája gymnastka
      ja nejsem kaskasder,ale maruska je super....ja uz nase nepozoruji,postojce na hlave atd,jsemrezignovala...     
      Liberte   | 06.09.2010 06:52:24
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Mája gymnastka
      No tak to bych nedala ani jako, to ani zkoušet nemusím... Mája je šikovná.
      nadule1   | 06.09.2010 07:39:18
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Mája gymnastka
      No, tak jsem to zkusila, sebevedomi v prcicich, protoze to fakt neudelam. Jakoze jen tak prcovne poskakuju.
      zajic   | 06.09.2010 14:57:45
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Mája gymnastka
        no, ona ti to nejspíš za pár měsíců předvede Maruška, v nápadech si s tou mojí moc nezadá, jen jí pust místo večerníčku nějaký sport  hokejky mám zastrčené za skříní, pálky a rakety na tenis už taky, bylo to moc nebezpečné, dnes jsem jí pustila plavání a byl klid, hodinu závodila s panenkama v kuchyni a aspon nemusím vytírat, jak se tam šoupala, tak vytřela dokonale           
        janca11   | 06.09.2010 21:51:13
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Mája gymnastka
      tak to je fakt borec. Takový talent by bylo škoda nerozvinout...
      Lenulajda   | 08.09.2010 12:35:34
      Reagovat | URL příspěvku
Přidat nový příspěvek
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Odmítnout Další informace
×