Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. (strana 157) - diskuze

Přidat nový příspěvek
  • začínáme!
    Zdravím, začínáme hubnou s kolegyní, já kvůli zádům, ona právě po porodu. Chápu, že bude potřeba změnit jídelníček a začít se více hýbat. Jen mám strach, abych si hned ze začátku nenamohla svaly. Chápejte, pak by se mi už nic dělat nechtělo a bylo by po motivaci. Hodí se v začátku třeba plavat nebo chodit na delší procházky? Potom bych chtěla přidat i nějaké pořádné cvičení, ale myslím, že by bylo vhodné si nejprv zvyknout na pohyb.  
    LacyMichelle   | 22.08.2017 21:57:33 | Reakcí: 4, poslední: 23.09.2017 11:13:33
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: začínáme!
      Určitě začni pozvolna, procházky jsou fajn, co třeba zkusit i nějakou lekci určenou vyloženě pro začátečníky?  
      ProudyEve   | 23.08.2017 18:45:57
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: začínáme!
      Dokud je ještě pěkně, doporučuju inline brusle.
      dustinn17   | 24.08.2017 12:53:18
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: začínáme!
      Chůze je taky efektivní, najdi si o tom něco na netu ;) zapojíš spoustu svalů, při správném provedení i břicho, aspoň co jsem tak různě vyčetla, nasvetě zdraví doporučovali koupit si k tomu ty nordic hůlky, že pak zapojíš i ruce. Uvidím jestli je pořídím ještě teď na podzim.
      Vince14   | 25.08.2017 12:24:22
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: začínáme!
      Je potřeba upravit jídelníček a začít se hýbat. Ideálně pohyb, do kterého se nenutíte. Jídelníčkem se nechejte inspirovat po netu, všeho je přehršle.
      Simona75   | 23.09.2017 11:13:33
      Reagovat | URL příspěvku
  • juchůů
    Ještě 3 kila a moje váha už nebude začínat ani 1 ale ani 9 hurááá Po 5ti měsících je prních 13kg dole a dalších 13 přede nou :)
    mtina   | 12.08.2017 13:39:01 | Reakcí: 1, poslední: 12.08.2017 19:13:53
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • Cvičení
    Ahojky :) Holky, slysely jste o cviceni body express? :-O
    Sonicka30   | 20.06.2017 21:15:13 | Reakcí: 1, poslední: 18.09.2017 14:06:14
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • Zničený prsa po prvním dítěti
    Holky... mám první dítě, už jsou jí tři roky. Strašně dlouhou dobu jsem ji kojila za což jsem na jednu stranu ráda, nemusela jsem řešit dokrmování a nedostatek mlíka kdov co ještě co řešily kamarádky... ale asi tím, že jsem ji kojila tak dlouho, mám prsa úplně zrasovaný... Vytahané a placaté, dokonce jedno víc ne to druhé :O
    Tak uvažuju že začnu šetřit na plastiku prsou. Nechci je zvětšit, spíš vymodelovat a odebrat tu vytahanou kůži.
    Máte někdo zkušenosti s tak poničenými prsy po jednom dítěti, nebo bych to měla řešit s doktory?
    pěkňulka   | 28.04.2017 01:19:52 | Reakcí: 6, poslední: 27.09.2017 15:54:52
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Zničený prsa po prvním dítěti
      Ano také jen po jednom dítěti vypadají příšerně. A to jsem nekojila ani tak dlouho (cca 9měs) Já se s tím zkouším vyrovnat (a taky nosit vhodné prádlo), na plastiku si přijdu ještě mladá a čekám jestli bude ještě jedno. Pokud to bude po druhém gradovat, doktory určitě zvážím
      KallerMaximum   | 12.05.2017 13:16:32
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Zničený prsa po prvním dítěti
        Díky moc za reakci... jsme v tom spolu :O musím si pořídit lepší prádlo.
        To s tím že jsi ještě mladá jsem taky řešila, kamarádka mě odzbrojila "no a to chceš mít pěkná prsa kdy, v padesáti?" :D :D :D tak nevím, asi začnu pomaličku šetřit abych po druhém měla našetřeno.
        pěkňulka   | 19.05.2017 12:54:01
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Zničený prsa po prvním dítěti
          To má kamarádka naprostou pravdu :D takhle jsem se nad tím nikdy nezamyslela. A je fakt, že pěkná prsa se hodí v každém věku :D
          KallerMaximum   | 22.05.2017 09:29:51
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: Zničený prsa po prvním dítěti
            Hodí se v každým věku, to jo, ale chcu se prát s těmi vaky a nechat si je spravit až "pak někdy" nebo chcu mít pěkná prsa už teď? :D achjo, jdu hledat nějaké kliniky v Brně :D kdyby někdo měl nějaké zkušenosti, tak budu za všechny ráda :D
            pěkňulka   | 15.06.2017 12:16:26
            Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Zničený prsa po prvním dítěti
          U mě naprosto stejná zkušenost. Taky začínám šetřit. :)))
          lida.kra   | 19.08.2017 15:27:58
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: Zničený prsa po prvním dítěti
            Ahoj holky :) Tak jsem se posunula se svým plánováním :D teď uvažuju jestli jít do zvětšení prsou vlastním tukem (autoaugmentaci) anebo jít do anatomických implantátů
            autoaugmentace: + můj vlastní tuk + žádné cizí těleso -výsledek může být nesouměrný a tuk se může vsáknout
            anatomický implantát: + vypadá přirozeně + co si vyberu to budu mít - můžou být komplikace - cizí těleso v těle...
            Co myslíte? Co byste preferovaly? 

            Inspirace: koukám jako inspiraci na fotky před a po, dá se tady vybrat jestli se chcete podívat na autoaugmentaci nebo implantáty: https://www.medicomclinic.cz/foto-pred-po/plasticke-operace-prsou
            pěkňulka   | 27.09.2017 15:54:52
            Reagovat | URL příspěvku
  • Detox
    Holky, máte vyzkoušený, resp. praktikujete nějakou jarní, anebo pravidelnou detoxikační kůru? Nemám na mysli nic drastického, jen třeba jaterní čaje na pročištění, chlorellu, kombuchu, atp. Narazila jsem totiž na článek o intoxikaci organismu, a ten mě donutil k zamyšlení, jestli to má opravdu význam, a jakou cestou jít.
    Mickey   | 28.03.2017 19:16:11 | Reakcí: 2, poslední: 17.07.2017 19:43:35
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Detox
      Vařte si kopřivový čaj. Kopřiv je teď všude plno a je to dobré nejen na pročištění, ale i na vlasy.
      JanaMu   | 21.05.2017 11:31:56
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Detox
      Já bych ráda smoothie. Máte s tím zkušenost, třeba v rámci detoxu, anebo diety? Prostě smoothie nebo mixér.A co je lepší?
      JanaMu   | 17.07.2017 19:43:35
      Reagovat | URL příspěvku
  • ano
    Ahoj, ano ano, chodím :)
    alex.aley   | 10.03.2017 21:17:33
    Reagovat | URL příspěvku
  • Zpevňující tělová mléka?
    Ahoj maminy,
    má tady někdo zkušenosti s těmi zpevňujícími tělovými mléky? Je to drahé jak čert, ale to moje břicho je po porodu děsné. Upnuté rifle a triko nepřichází v úvahu  

    Jaro za dveřmi  
    Thesska   | 01.03.2017 08:09:16 | Reakcí: 12, poslední: 28.05.2017 11:19:55
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Zpevňující tělová mléka?
      Rekla bych vyhozene penize. Dle me nefunguje. Asi to bude chtit cvicit 
      Myšice   | 01.03.2017 09:56:18
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Zpevňující tělová mléka?
        Děkuji za výbornou radu, myšice  
        Thesska   | 01.03.2017 10:00:50
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Zpevňující tělová mléka?
          Neber si to osobne  ,byla to legrace, ono to mazani nemuze spasit vytahanou kuzi z tehu a spicky. Jsou takove ty ruzne programy cvicici na doma.to ja bych se ale nedokopala. Chodim alespon na zdravotni.
          Myšice   | 01.03.2017 12:08:04
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: Zpevňující tělová mléka?
            Neberu, bez obav  

            Já jsem celkem pevná, malá má 10 měs a jsem s kilogramy na původní předtěhotenskou váhou. Ale to vytahané břicho.. To je bída   s tou kůží prý cvičení nic neudělá. Napadlo mě právě proto nějaké to mazání.
            Thesska   | 01.03.2017 12:50:42
            Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Zpevňující tělová mléka?
      Terko, zkus zpevňující prádlo, např. co používají po liposukcích. Je to velice efektní, kromě břicha Ti to "srazí" i hýždě a část stehen. Zkusím vám někdy udělat pokus a dát na http://www.zdraveomlazeni.cz - tam takhle experimentuji :-).
      Calamity J.   | 01.03.2017 18:32:21
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Zpevňující tělová mléka?
      Na nějaké extra zázraky nevěřím, ale proč to nezkusit pro lepší pocit :)
      annie   | 01.03.2017 20:42:09
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Zpevňující tělová mléka?
      Na to bych se vykašlala, taky jsem je sice zkoušela a myslela si, že mi to pomůže, ale největší efekt u mě mělo až cvičení :))
      SoniaCer   | 28.05.2017 11:19:55
      Reagovat | URL příspěvku
  • Povánoční diety a novoroční předsevzetí
    Dali jste si letos předsevzetí zhubnout nebo to neřešíte? Četla jsem, že tu startuje hubneme s Petrou, tak ji držím moc palce!
    annie   | 15.02.2017 18:27:54 | Reakcí: 5, poslední: 01.03.2017 20:34:26
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Povánoční diety a novoroční předsevzetí
      Ne, neřeším. Jelikož jsem si dávala přes svátky i po nich "do nosu" a již jsem se cítila méně pohyblivá, tak jednoduše buď vyhodím z jídelníčku ty svoje sladkosti, pokud k tomu není pevná vůle, přidám 3 km běh. Omezením sladkostí to jde dolů rychlostí 400 g denně i více, přidáním běhu obdobně. Takže, když to vydržím, tak jsou ty 2 kg dole během týdne.  
      Calamity J.   | 15.02.2017 19:53:34
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Povánoční diety a novoroční předsevzetí
      No já cvičím permanentně, ale mám spousty kolegyň, pro které je pohyb vůbec strašná námaha a musí se nutit, aby vůbec něco dělaly, byť se jedná o obyčejnou procházku, například.Hodně jich zkouší různé krabičkové diety, poradny, a tak.
      IvanaDiv.   | 28.02.2017 11:28:24
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Povánoční diety a novoroční předsevzetí
        Podle mě stačí trochu upravit stravu, pravidelně jíst a do toho se hýbat :)
        annie   | 01.03.2017 20:33:51
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Povánoční diety a novoroční předsevzetí
      Já jsem si dala předsevzetí hubnout - a klasicky se mi ověřilo, že když na to myslím, tak se cpu o to víc  

      Takže to už zase neřeším   snažím se akorát jíst zdravěji - když se nacpu pohankou, nezbývá místo na dortíky ;) a když už se neovládnu a dortíku neodolám, mám aspoň lepší pocit, že jsem ho zkombinovala s něčím zdravým      
      Thesska   | 28.02.2017 23:28:39
      Reagovat | URL příspěvku
Přidat nový příspěvek
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Zavřít reklamu
Inzerce