Inzerce
Inzerce
Inzerce

Úlevové polohy před porodem

Milé nastávající maminky, dnes startujeme seriál, kde si postupně ukážeme jednotlivé úlevové polohy, které můžete použít v první době porodní – při otevírání, tedy před vypuzovací fází. Porodní polohy, tedy ty, ve kterých aktivně tlačíte miminko ven (druhá doba porodní), si ukážeme později. 

V úvodu však musíme ještě zmínit, že k tomu, aby porod proběhl hladce, bez komplikací a žena byla v dobré fyzické i psychické kondici, je velice důležitá i příprava v těhotenství a je na každé ženě, jak k ní přistoupí. 

Důležitý je především pohyb – chůze, joga, plavání. V závěru těhotenství i chozeni jednou nohou po obrubníku (střídat nohy na obě strany), aby miminko hezky vstoupilo do pánve. Dále je důležité věnovat se mobilitě pánve, kyčlí, pracovat s dechem, uvolnění pánevního dna. Pokud budete takto pracovat již v těhotenství, bude to pro vás při porodu daleko snazší. 

Inzerce

Naše těhotná modelka na fotkách byla prvorodička, která se poctivě připravovala již v těhotenství, byla v psychické i fyzické kondici a porod proběhl krásně, rychle bez komplikací. A možná i díky tomu, má teď doma spokojené miminko. Protože i porod byl bez stresu a byla na něj připravená.

Určitě je dobré si tyto polohy vyzkoušet ještě před porodem samotným.

Inzerce

Čekají nás tyto úlevové polohy:

Poloha startovací

Inzerce

Poloha: prosévání – rebozo péče

Inzerce

Koleno prsní poloha nebo poloha v kleku

Poloha na boku s dlouhým polštářem (vychází 13. září)

Poloha na všech čtyřech (vychází 20. září)

Poloha: Masáž beder, rebozo péče (vychází 27. září)

Vertikální polohy (vychází 4. října)

Poloha na boku s balonem (vychází 11. října)

Poloha: Rebozo péče – kolíbka (vychází 18. října)

Poloha v sedě na míči (vychází 25. října)

Poloha: vyvěšení u žebřin (vychází 1. listopadu)

Poloha: Vyvěšení rebozo u žebřin (vychází 8. listopadu)

Ve spolupráci s porodní asistentkou Bc. Romanou Daňhelovou.

Vzniklo za podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.

Autor: Redakce Babyonline
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Redakce Babyonline
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Úlevové polohy před porodem - diskuze

Poradna

Těhotenství

| Terry96 | 02.09.2024, 20:20

Dobrý den už týden mě bolí břicho jako bych měla dostat Ms ale ta se v termínu nedostavila nemám vůbec chuť k jídlu a jsem bez nálady těhotenský test mi těhotenství nepotvrdil a břicho mě na chvíli přejde po vařící koupeli jsem 4 měsíce po porodu a po kyretáži po šesti neděli můžu být zas těhotná tak brzo ? Zabráním uhnízdění vajíčka horkou vodou děkuji

Dobrý den,

může se jednat o premenstruační syndrom. Případně můžete opakovat těhotenský test s odstupem. Horké koupele těhotenství nezabrání.

MUDr. Pavla Zahrádková | Babyonline | 04.09.2024, 09:07
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Odmítnout Další informace
×