Poloha na boku s dlouhým polštářem

Milé nastávající maminky, dnes si ukážeme POLOHU NA BOKU s dlouhým polštářem (jak se také říká, s „banánem nebo rohlíkem“).

• Poloha udržuje správné postavení pánve a bříško díky tomu nepadá dolů.
• Při porodu pak skvěle slouží k relaxaci mezi kontrakcemi.
• Doporučuje se takto spát již v těhotenství. 

Jistě každá maminka potvrdí, že je tato poloha velmi příjemná, pokud se do ní tzv. správně nastavíte. :-)

Nastávající maminky, nezapomínejte na kvalitní fyzickou a psychickou přípravu v průběhu těhotenství!  – viz úvod k úlevovým polohám.

Spíte nebo jste spaly s tímto velkým polštářem? Také jste jej poté použili jako kojící polštář pro podložení miminka v prvních týdnech po porodu?

Vzniklo za podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.