banner

Cvičení po porodu, sporty - videa

Chcete se po porodu dostat brzy do formy? Pak zkuste některá ze cvičení s fyzioterapeutkou na hluboký svalový systém zahrnující i pánevní dno. Nebo se rovnou můžete pustit do některého z nových sportů, které při dojíždění do kroužků dětí vyzkoušela i Jana Martincová a ukázkové hodiny pod vedením trenérů natočila.

Celkem 7 videí

Cvik na hluboké břišní svaly - video

Cvičení po porodu, sporty - videa 22. 07. 2022

Jaké jsou vhodné cviky na posilování hlubokých břišních svalů dle doporučení fyzioterapeutky?

Cvik na svaly páteře a pánev - video

Cvičení po porodu, sporty - videa 22. 07. 2022

Jaké jsou vhodné cviky na svaly páteře a pánev dle doporučení fyzioterapeutky?

Cvik na hluboké břišní svaly s míčem - video

Cvičení po porodu, sporty - videa 22. 07. 2022

Jaké jsou vhodné cviky na posilování hlubokých břišních svalů s míčem dle doporučení fyzioterapeutky?

Ukázková hodina běžeckého tréninku s Vítkem Kněžínkem - video

Cvičení po porodu, sporty - videa 03. 08. 2022

Video s běžeckým guru Vítkem Kněžínkem, který dnes bude naším trenérem a zasvětí nás do tajů běhání.

Ukázková lekce inline bruslení s trenérem - video

Cvičení po porodu, sporty - videa 03. 08. 2022

Ukázková lekce inline bruslení s trenérem, který nás zasvětí do tajů bruslení.

Diagnostika došlapu při běhu, jeho rozbor a korekce - video

Cvičení po porodu, sporty - videa 03. 08. 2022

Natočení došlapu u běhu na běžícím pásu

Výběr běžecké obuvi dle terénu - video

Cvičení po porodu, sporty - videa 03. 08. 2022

Jaký je rozdíl v běžecké obuvi a kterou zvolit?

Vybraná anketa

Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?

17 %
11 hlasů

0 %
0 hlasů

8 %
5 hlasů

58 %
38 hlasů

18 %
12 hlasů

Celkem hlasovalo 66 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Zdravé těhotenství

těhotenství
Unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky věnující se současně zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. O tom nejdůležitějším, co rozhoduje o zdraví Vašeho miminka! Zkuste to!
cena pouze u nás: 199 Kč
Zdravé těhotenství