Zdravá výživa

Zajímavé články z oddílu Zdravá výživa

• Všechny články
• Nejčtenější články
• Nejnovější články

Zdravé svačinky pro děti i dospělé

K základním doporučením toho správného stravovacího režimu patří jíst pravidelně ve více dávkách během dne. Tzn. ve více než 3 porcích, ideálně v 5-6...

Dítě 16. 07. 2019

Snídat ANO či NE?

Pravidelný přísun stravy má jednoznačně pozitivní vliv na lidský organismus. Pravidelně v dětské stravě znamená jíst alespoň v pěti denních dávkách, s...

Dítě 16. 07. 2019

Máslo vs. rostlinné roztíratelné tuky

Máslo má v porovnání s roztíratelnými rostlinnými tuky neporovnatelně delší tradici. Používá se po staletí, rostlinné roztíratelné tuky, původně také...

Dítě 16. 07. 2019

Jaký tuk použít při dušení?

Dušení je tepelná úprava, kdy se potraviny upravují působením menšího množství tekutiny v uzavřené nádobě. Množství tekutiny je většinou do poloviny o...

Dítě 16. 07. 2019

Bramborové hranolky a lupínky v dětské stravě

Všude se mluví, píše o tom, co by měla zdravá výživa dětí obsahovat. Jaké složky stravy jsou důležité pro správný vývoj a růst dětí. Pořád dokola. Ohr...

Dítě 16. 07. 2019

Vláknina v dětské výživě

Měla by být vláknina součástí dětské stravy? V jakém množství?

Dítě 16. 07. 2019

Saláty nejenom pro děti

Recept na Mrkvovo-kedlubnový salát, Hlávkový salát s jahodami s jogurtem, Ovocný salát z meruněk, broskví a malin s jemně mletými vlašskými ořechy.

Dítě 16. 07. 2019

Vločková placka se šunkou, salátem a cherry rajčaty

Zdravá svačina 1: Svačinka hotová za 2 minuty. Stačí vložit do placky šunku, salát a k nim dítěti přidat cherry rajčátka.

Dítě 16. 07. 2019

Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny

Zdravá svačina 2: Není nad čerstvé pečivo! Připravte svým dětem obloženou bulku se sýrem, kterou budou děti milovat.

Dítě 16. 07. 2019

Špaldová palačinka se sýrem, šunkou, salátem a cherry rajčaty

Zdravá svačina 3: Milují vaše děti palačinky? Nyní jim je můžete naservírovat i na slano. Pro základní slanou pochoutku vám postačí sýr, šunka, salát...

Dítě 16. 07. 2019

Bílý jogurt s čerstvými hrozny, dýňová bulka

Zdravá svačina 4: Svačina v ideálním balení. Stačí vložit do krabičky a nic se nerozsype. Místo doslazovaných jogurtů, zvolte bílý a raději přidejte č...

Dítě 16. 07. 2019

Rohlík s cottagem a s jarní cibulkou, mrkev

Zdravá svačina 5: Nemáte dostatek času na přípravu svačiny? Jednou z možností je rohlík s cottagem sýrem a jarní cibulkou. Nezapomínejte na důležité o...

Dítě 16. 07. 2019