Zdravá svačinka 1: Vločková placka se šunkou, salátem a cherry rajčaty

Suroviny: Nutriční hodnota:
1 (70 g) vločková placka 980 kJ (kcal) 
2 plátky (30 g) šunky 11 g bílkovin 
Ledový salát 6 g tuků 
50 g cherry rajčat 32 g sacharidů

Pracovní postup:

Pečivo rozřízneme na půl a naplníme plátky šunky a zeleninou – listovým salátem a rajčaty. Pečivo lze namazat 10 g másla, energetická hodnota se zvýší cca o 300 kJ. Svačinu doplníme rajčaty.

Vločková placka se šunkou, salátem a cherry rajčaty

Další recept již zítra. Jaký? Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Vločková placka se šunkou, salátem a cherry rajčaty - diskuze

Poradna

Odtučněné jogurty

| LuckaMG | 15.04.2019, 09:08

Dobrý den. Může uškodit odtučněný řecký jogurt a Skyr u kojeného dítěte do jednoho roku, v době užívání asi měsíce a půl, kvůli nízkemu obsahu tuku nebo vysokému obsahu bílkovin?
Dobrý den. Odtučnělé mléčné výrobky pro děti do 3 let nejsou vhodné, doporučují se plnotučné, mléčný tuk je pro děti velmi vhodný.
Ano, to uz vime, ale mohly mu ty odtucnene nejak ublizit, kdyz jsme je davali asi mesic a pul?

Dobrý den. To ne, nemyslím se, že by uškodily, pokud jste dávali jen 1,5 měsíce.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 15.04.2019, 09:16
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce