Zdravá svačinka 1: Vločková placka se šunkou, salátem a cherry rajčaty

Suroviny: Nutriční hodnota:
1 (70 g) vločková placka 980 kJ (kcal) 
2 plátky (30 g) šunky 11 g bílkovin 
Ledový salát 6 g tuků 
50 g cherry rajčat 32 g sacharidů

Pracovní postup:

Pečivo rozřízneme na půl a naplníme plátky šunky a zeleninou – listovým salátem a rajčaty. Pečivo lze namazat 10 g másla, energetická hodnota se zvýší cca o 300 kJ. Svačinu doplníme rajčaty.

Vločková placka se šunkou, salátem a cherry rajčaty

Další recept již zítra. Jaký? Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Vločková placka se šunkou, salátem a cherry rajčaty - diskuze

Poradna

Dobrý den,
Máme doma 5 týdnů starého kojence. Od propuštění z porodce je děťátko plačtivé, málo spí ve dne i v noci. Trápí jej bolesti briska je slyšet jak to v něm bublá, je plačtivé a kroutí se. Má vahove přírůstky a dobre saje. Krmeno pouze mm. Po návštěvě dětského lékaře byla doporučena probiotika. Užíváme je týden a není vidět zlepšení. Používáme rovněž kapičky na prdíky, nahřívací polštářky, piji caje pro kojící matky, masirujeme bříško a mažeme mastičkoi pupík. Dnes jsem v casopisu narazila na moznost alergie ditete na bilkovinu kravskeho mleka. Priznaky by odpovidaly. Miminko ma také kopřivku, přestože se zdržuji a vynechavam všechny pro miminko rizikove potraviny. Sama mam alergii na bilkovinu kravskeho mleka. Je možné, že jej zdědil i maličký? Prosim o váš nazor.

Dobrý den. Pokud je dítě kojeno a vy nejíte mléčné výrobky, nejedná se o alergii na kravské mléko, mateřské mléko má jiné bílkovinné složení. Někdy trvá déle, než se zažívání upraví a než lactobacily podopří správný vývoj mikrobialní flory zažívání u dítěte.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 03.06.2019, 12:27
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce