Inzerce
Inzerce
Inzerce

Zdravá svačinka 1: Vločková placka se šunkou, salátem a cherry rajčaty

Suroviny: Nutriční hodnota:
1 (70 g) vločková placka 980 kJ (kcal) 
2 plátky (30 g) šunky 11 g bílkovin 
Ledový salát 6 g tuků 
50 g cherry rajčat 32 g sacharidů

Pracovní postup:

Pečivo rozřízneme na půl a naplníme plátky šunky a zeleninou – listovým salátem a rajčaty. Pečivo lze namazat 10 g másla, energetická hodnota se zvýší cca o 300 kJ. Svačinu doplníme rajčaty.

Vločková placka se šunkou, salátem a cherry rajčaty

Další recept již zítra. Jaký? Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Vločková placka se šunkou, salátem a cherry rajčaty - diskuze

Poradna

Rybí olej

| veronika001 | 19.11.2019, 16:17

Dobrý den paní doktorko, doporučila byste podávat 14-měsíčnímu dítěti rybí tuk? Předpokládám,že nutné to asi úplně není,nicméně ráda bych mu ho začala podávat,sama ho beru taky a všimla jsem si,že je tam napsáno,že se může užívat od 6.měsíce (jedná se o nějaký norský olej). Chci ho dítěti dávat hlavně proto,abych mu zvýšila příjem zdravých tuků,kterých podle mě ve stravě moc nemá,protože ryby podávám tak jednou za 14dní.Bohužel nemám ve svém okolí možnost sehnat kvalitní a čerstvé ryby a těm baleným z obchoďáků moc nevěřím. Děkuji za Váš názor.Manhalová

Dobrý den, ano, rybí olej je velmi vhodný, ale pokud ještě podáváte D vitamin, vysaďte jej, v rybím oleji je obsažený.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 19.11.2019, 18:33
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce