Zdravá svačinka 2: Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny

Suroviny: Nutriční hodnota:
1 (70 g) žitná bulka 1035 kJ (245 kcal)
2 (30 g) plátky tvrdého sýru 30 % tuku v sušině 14 g bílkovin
Ledový salát, rajče 9 g tuků 
50 g hroznů 38 g sacharidů

Pracovní postup:

Pečivo rozřízneme na půl a naplníme plátky sýru a zeleninou – listovým salátem a rajčaty. Pečivo lze namazat 10 g másla, energetická hodnota se zvýší cca o 300 kJ. Svačinu doplníme hrozny.

Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny

Další recept již zítra. Jaký? Špaldová palačinka se sýrem, šunkou, salátem a cherry rajčaty

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny - diskuze

Poradna

Dobrý den.. mému synovi budou 3 roky..už od malička bojujeme s jídlem.. nechce mi ho kousat.. nedostanu do něj pečivo a všechno do čeho musí kousnout..Přijde mi, že prostě neví, jak to jídlo pořádně rozžvýkat.. chleba nebo susšnku jen ukousne, ale jak se mu dostane do pusinky, vyndává ho.. říká mi, že se bojí kousat.. přitom knedlíky nebo těstoviny spapá. Nevím, jak na něj, mám moc tlačit, aby k tomu jidlu nedostal ještě větší averzi.. Zkoušíme předvádíme, ale zatím žádný úspěvh.. Chodí už i do školky, ale svačiny odmítá, radši mi hladoví.. Děkuji za odpověď.

Na tento problém není jednoznačná rada, dítě mentálně musí dospět k tomu, že kousání je samozřejmost. Chce to trpělivost a opakovaně vysvětlovat, jak to děláte. Zkuste nasadit Pyridoxin 1xdenně 1/2 tbj, je to vitamín B6 podporuje vyzrávání mozkových funkcí.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 13.09.2018, 10:16
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Zavřít reklamu
Inzerce