Zdravá svačinka 2: Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny

Suroviny: Nutriční hodnota:
1 (70 g) žitná bulka 1035 kJ (245 kcal)
2 (30 g) plátky tvrdého sýru 30 % tuku v sušině 14 g bílkovin
Ledový salát, rajče 9 g tuků 
50 g hroznů 38 g sacharidů

Pracovní postup:

Pečivo rozřízneme na půl a naplníme plátky sýru a zeleninou – listovým salátem a rajčaty. Pečivo lze namazat 10 g másla, energetická hodnota se zvýší cca o 300 kJ. Svačinu doplníme hrozny.

Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny

Další recept již zítra. Jaký? Špaldová palačinka se sýrem, šunkou, salátem a cherry rajčaty

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny - diskuze

Poradna

Umělé mléko

| Borkovcová | 22.05.2019, 15:14

Dobrý den, mám doma 8 denního syna. Kvůli nízké tvorbě mléka musíme od začátku dokrmovat. Nakojím z obou prsou tak maximálně 15ml a zbytek dávám UM Kendamil- 60ml ale syn vydrží tak maximálně 1,5hod a pak pláče hlady i v noci. Když jsem přidala, začal zvracet i po odříhnutí. Jsem trochu zoufalá a nevím co s tím, aby spinkal déle. Děkuji za radu

Dobrý den. Zatím vydržte, v době šestinedělí má nárok na kratší intervaly, nepřekrmujte, zvracel by. Pokud se stav do 14 dní nezklidní, zkuste jinou značku mléka.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 23.05.2019, 08:08
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce