Zdravá svačinka 3: Špaldová palačinka se sýrem, šunkou, salátem (1 ks) a cherry rajčaty
| Rozpis litého těsta pro 4 ks: | Nutriční hodnota: |
| 1 vejce | 940 kJ (222 kcal) |
| 150 ml mléka polotučného (dle potřeby) | 15 g bílkovin |
| 70 g špaldové hladké mouky | 10 g tuků |
| Špetka soli | 17 g sacharidů |
| 10 g olej | |
| Náplň 1 palačinky: | |
| 2 (30 g) plátky šunky | |
| 1 (15 g) plátek tvrdého sýru | |
| Ledový salát | |
| 50 g cherry rajčat |
Pracovní postup:
Vejce rozšleháme s mlékem, osolíme, a postupně přidáváme mouku tak, aby se nám nedělaly hrudky. Těsto necháme odstát alespoň 30 minut. Před nalitím na pánev těsto vždy promícháme. Nejdříve rozehřejte pánev, následně olej a poté nalijeme těsto. Palačinky opékáme po obou stranách na malém množství oleje. Hotové palačinky naplníme šunkou, sýrem a salátem. Svačinu doplníme rajčaty.
.jpg)
Další recept již zítra. Jaký? Bílý jogurt s čerstvými hrozny, dýňová bulka.
Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče
Originální pro jedinečné!
Předchozí článek:
Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny
Následující článek:
Bílý jogurt s čerstvými hrozny, dýňová bulka
Poradna
Dobrý den, můj dotaz se týká 3týdeního synka, už v porodnici jsem si všimla že měl nad pravým očičkem modřinku, vypadalo to skoro jako malý červenofialový monokl - v koutku oka a na výčku. Někdy se objevila, ale většinou ne. Myslela jsem že je to tím jak má živé ručky, že se dloubne či tak. Doma jsem ale vypozorovala že se mu objevuje i když byl třeba svázaný, někdy když pije, když se přebaluje... Když je mu chladněji je i okolo pusinky trochu fialový (na dětské kardiologii jsme už byli, a tam je vše v pořádku) Neporadíte co by to mohlo způsobovat? Moc děkuji předem, Vavřinová Veronika
Omlouvám se, nedovedu posoudit, kontaktujte svého pediatra.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
25 %
29 hlasů
70 %
82 hlasů
5 %
6 hlasů
Celkem hlasovalo 117 unikátních návštěvníků

.png)
