Zdravá svačinka 3: Špaldová palačinka se sýrem, šunkou, salátem (1 ks) a cherry rajčaty
| Rozpis litého těsta pro 4 ks: | Nutriční hodnota: |
| 1 vejce | 940 kJ (222 kcal) |
| 150 ml mléka polotučného (dle potřeby) | 15 g bílkovin |
| 70 g špaldové hladké mouky | 10 g tuků |
| Špetka soli | 17 g sacharidů |
| 10 g olej | |
| Náplň 1 palačinky: | |
| 2 (30 g) plátky šunky | |
| 1 (15 g) plátek tvrdého sýru | |
| Ledový salát | |
| 50 g cherry rajčat |
Pracovní postup:
Vejce rozšleháme s mlékem, osolíme, a postupně přidáváme mouku tak, aby se nám nedělaly hrudky. Těsto necháme odstát alespoň 30 minut. Před nalitím na pánev těsto vždy promícháme. Nejdříve rozehřejte pánev, následně olej a poté nalijeme těsto. Palačinky opékáme po obou stranách na malém množství oleje. Hotové palačinky naplníme šunkou, sýrem a salátem. Svačinu doplníme rajčaty.
.jpg)
Další recept již zítra. Jaký? Bílý jogurt s čerstvými hrozny, dýňová bulka.
Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče
.png)
Originální pro jedinečné!
Předchozí článek:
Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny
Následující článek:
Bílý jogurt s čerstvými hrozny, dýňová bulka
Poradna
Dobry den, rada by som sa opytala, aka je ochrana dietatka po 2. ockovani infanrix hexa. Dcerka ma dostat 3. davku o mesiac (po 8 mesiacoch po 2. davke), ale vcera si oskrela prstek na strku na ceste, byvame na dedine... Ranu som samozrejme ocistila a vydenzifikovala peroxidom. Hrozi dcerke nakaza tetanom?
Dobrý den,
ochrana po 2. dávce je již úplná, 3. dávka je posilovací, aby ochrana vydržela do dalšího očkování – tj. do 5 let věku dítěte.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
25 %
17 hlasů
69 %
47 hlasů
6 %
4 hlasy
Celkem hlasovalo 68 unikátních návštěvníků
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Související recepty
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
