Zdravá svačinka 3: Špaldová palačinka se sýrem, šunkou, salátem (1 ks) a cherry rajčaty
| Rozpis litého těsta pro 4 ks: | Nutriční hodnota: |
| 1 vejce | 940 kJ (222 kcal) |
| 150 ml mléka polotučného (dle potřeby) | 15 g bílkovin |
| 70 g špaldové hladké mouky | 10 g tuků |
| Špetka soli | 17 g sacharidů |
| 10 g olej | |
| Náplň 1 palačinky: | |
| 2 (30 g) plátky šunky | |
| 1 (15 g) plátek tvrdého sýru | |
| Ledový salát | |
| 50 g cherry rajčat |
Pracovní postup:
Vejce rozšleháme s mlékem, osolíme, a postupně přidáváme mouku tak, aby se nám nedělaly hrudky. Těsto necháme odstát alespoň 30 minut. Před nalitím na pánev těsto vždy promícháme. Nejdříve rozehřejte pánev, následně olej a poté nalijeme těsto. Palačinky opékáme po obou stranách na malém množství oleje. Hotové palačinky naplníme šunkou, sýrem a salátem. Svačinu doplníme rajčaty.
.jpg)
Další recept již zítra. Jaký? Bílý jogurt s čerstvými hrozny, dýňová bulka.
Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče
Originální pro jedinečné!
Předchozí článek:
Žitná bulka s tvrdým sýrem, salátem, rajčetem a hrozny
Následující článek:
Bílý jogurt s čerstvými hrozny, dýňová bulka
Poradna
Dobry den, paní doktorko,
zapomněla jsem si vzít 21. prášek Caletto antikoncepce ve čtvrtek 26. 2. v 18:00 hodin. Poslední prášek jsem si tedy vzala ve středu 25. 2. Nechráněný styk jsem měla v pátek 27. 2., v sobotu 28. 2. a ve čtvrtek 5. 3. ve 22:00 hodin. Nové platíčko Caletto jsem začala brát v pátek 6. 3. v 8:00 ráno a tentýž den v 19:00. Následně jsem začala užívat Caletto v 19 hodin (sobota, neděle). V sobotu 7. 3. v 8:00 ráno jsem si vzala Postinor. Chtěla bych se Vás zeptat, jaké je riziko, že během pauzy došlo k ovulaci tedy otěhotnění? V době pauzy jsem nedostala menstruaci.
Děkuji Vám a přeji krásný den.
Dobrý den,
pokud to byl pauzový týden jako obvykle, chráněná byste měla být, jak jste zvyklá.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
24 %
24 hlasů
2 %
2 hlasy
13 %
13 hlasů
47 %
47 hlasů
15 %
15 hlasů
Celkem hlasovalo 101 unikátních návštěvníků

.png)
