Zdravá svačinka 9: Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky 2 ks, jablko

Rozpis na 6 ks: Nutriční hodnota:
60 g jablek 880 kJ (210 kcal)
60 g mrkve 5 g bílkovin
1 vejce 8 g tuků 
30 ml mléka (dle potřeby) 40 g sacharidů 
1 lžíce medu z toho 3 g přidaného cukru
10 g třtinového cukru  
25 g vlašských ořechů  
25 g rozinek  
50 g celozrnné pšeničné mouky  
1/2 lžička kypřícího prášku  
1 kávová lžička oleje  
1 jablko  

Pracovní postup:

Jablko a mrkev omyjeme, očistíme a nastrouháme (mrkev najemno). Vmícháme nasekané nebo nastrouhané ořechy, vejce, mléko, med, cukr a promícháme. Postupně přidáme celozrnnou mouku jemně mletou, kypřící prášek a nakonec olej. Těsto vložíme do formiček (formy) na muffiny a pečeme v předehřáté troubě na 180 °C 12-15 minut.  Na svačinu zabalíme alespoň 2 ks a přidáme čerstvé jablko.

Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky 2 ks, jablko

Další recept již zítra. Jaký? Jogurtová miska s piškoty a lesním ovocem.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40

Inzerce


Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Inzerce
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky, jablko - diskuze

Poradna

Změna UM

| Evi88 | 10.09.2020, 19:48

Dobrý den, mám dvouměsíčního syna a chtěla bych se zeptat, zda nevadí že jsme už vystřídali 5 umělých mlék. Po každém měl nějaké potíže. Naše pediatrička říkala, že pokud je problém, můžeme mléko změnit. Vždy jsme dobrali jedno balení, což je cca na týden a pak vyzkoušeli jiné, jen jednou to bylo asi po třech dnech, protože měl velké bolesti bříška. Nemohla jsem mu tím nějak ublížit? Někde jsem četla, že se nemá mléko často měnit, tak mám teď strach. Jsem z toho špatná, tak moc pro něj cjci to nejlepší. A ještě jsem se chtěla zeptat, co si myslíte o kozím umělém mléce Naše mléko. A myslíte si, že je mezi mléky velký rozdíl? Děkuji moc za odpověď a přeji hezký den ????

Dobrý den. Není problém, že jste vystřídala několik značek, problémy s bříškem při podávání adaptovaného mléka jsou často, mnohdy je třeba nasadit i uzpůsobené adaptované mléko pro bolesti bříška - poraďte se se svým pediatrem. Velmi vhodné je podávání probiotik a kapek proti nadýmání - třeba Espumisan, Baby calm. Kozí mléko bych nedoporučovala.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 11.09.2020, 14:08
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce
×