Zdravá svačinka 9: Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky 2 ks, jablko

Rozpis na 6 ks: Nutriční hodnota:
60 g jablek 880 kJ (210 kcal)
60 g mrkve 5 g bílkovin
1 vejce 8 g tuků 
30 ml mléka (dle potřeby) 40 g sacharidů 
1 lžíce medu z toho 3 g přidaného cukru
10 g třtinového cukru  
25 g vlašských ořechů  
25 g rozinek  
50 g celozrnné pšeničné mouky  
1/2 lžička kypřícího prášku  
1 kávová lžička oleje  
1 jablko  

Pracovní postup:

Jablko a mrkev omyjeme, očistíme a nastrouháme (mrkev najemno). Vmícháme nasekané nebo nastrouhané ořechy, vejce, mléko, med, cukr a promícháme. Postupně přidáme celozrnnou mouku jemně mletou, kypřící prášek a nakonec olej. Těsto vložíme do formiček (formy) na muffiny a pečeme v předehřáté troubě na 180 °C 12-15 minut.  Na svačinu zabalíme alespoň 2 ks a přidáme čerstvé jablko.

Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky 2 ks, jablko

Další recept již zítra. Jaký? Jogurtová miska s piškoty a lesním ovocem.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky, jablko - diskuze

Poradna

Dobrý den,
Máme doma pětitýdenní holčičku. V druhém týdnu nám na základě průjmu zjistili rotaviry a adenoviry. Pár dní poté začala malá odmítat při kojeni pít a ubrala na váze. Pediatr nám řekl,že do ní máme při každém kojeni dostat alespoň 50ml mléka (malá váží 4kg). Začali jsme ji vážit před a po kojení a zjistili,že průměrně vypije 30ml. Zkoušeli jsme do ní dostat těch 20ml odstrikaneho mleka pomocí strikacky,lžičky,cevky,různých druhů lahviček a nic nešlo. Kojeni tak trvalo s pláčem skoro 2 hodiny a pak jsem měla jít hned za chvíli kojit. Zoufalí jsme šli do nemocnice,že nevíme co dělat a paní doktorka nám řekla,že to opravdu není v pořádku a že by si nás tam nechala na pozorování,poté přišel pan primář a řekl,že pokud neubírá,tak není důvod nic řešit. Malá ale přibírá 10-15g denně a je to s vypětím všech sil,jelikož ji kojim každé dvě hodiny. Včera při výtěru ji viry už vyšly negativní,ale stolice je stále řídká a žádná míchaná vajíčka tam nejsou,pouze hlen.
Máme o miminko strach,jestli ji v těle funguje vše jak má a co se vlastně deje.
Děkuji za odpověď. Gabriela

Dobrý den. Doporučila bych kontrolní krevní vyšetření: krevní obraz, jaterní testy a pankreatickou amylasu, zkuste přikrmovat rýžovým odvarem - dá se uvařit dle návodu z našich jídelníčků, nebo můžete použít nemléčnou rýžovou kaši do kojenecké vody, lžičkou po nakojení, nebo jakmile si zažádá po kojení - tedy 1 - 2 hodiny. Přidejte probiotika - lactobacily k jejímu věku. Po rotavirové infekci trvá delší dobu, než se střevo dá do pořádku.

 
MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 16.10.2018, 16:57
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Zavřít reklamu
Inzerce