Inzerce
Inzerce
Inzerce

Zdravá svačinka 8: Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč

Rozpis na 1 malou chlebíčkovou formu (8 ks) Nutriční hodnota:
70 g celozrnné žitné mouky 860 kJ (205 kcal) 
50 g hladké mouky 5 g bílkovin
50 g třtinového cukru 6 g tuků 
1,5 vejce 32 g sacharidů
2 lžíce medu z toho 10 g přidaného cukru
25 g másla  
1/16 l mléka  
50 g brusinek  
50 g vlašských ořechů  
1/2 prášku do pečiva  

Pracovní postup:

V míse postupně smícháme všechny ingredience – žitnou a pšeničnou mouku promícháme s kypřícím práškem, přidáme cukr, med, vejce, rozpuštěné máslo, brusinky nebo jiné kandované ovoce, nastrouhané ořechy a mléko podle potřeby, abychom vymíchali těsto spíše polo-tužší konzistence. Těsto vložíme do chlebíčkové formy. Pečeme ve středně vyhřáté troubě na 170 °C – těsto v chlebíčkové formě 40 minut. Formu podle potřeby vymažeme máslem a vysypeme moukou. Hotový chlebíček naporcujeme. Svačinu doplníme pomerančem.

Celý recept na žitný chlebíček včetně fotografií najdete na portálu ZdravéOmlazení.cz

Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč

Inzerce

Další recept již zítra. Jaký? Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky, jablko.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč - diskuze

Poradna

Dobrý den,
synkovi bylo 7 měs., váží 11,6 kg a je dosud v podstatě plně kojen, protože odmítá příkrmy. Nejeví vůbec zájem o jídlo. Jinak je ale zdravý, čiperný, dobře spinká. Co o tom soudíte? Je normální, že dítě začně jíst až později? (Moje dcera začala jíst hned v půl roce). Kolik mléka by měl vypít? Četla jsem, že potřebuje 150 ml/kg/den - to by bylo přes 1,7 l. Není to moc? Myslím, že nevypije ani litr. Mám se na to zaměřit? A mám nějak řešit, že nejí? Díky!

Dobrý den,

přechod na běžnou stravu je individuální a nemusí probíhat podle obecného návodu. Nemusíte mít obavy. Rozhodně synovi příkrmy nabízejte. Odmítání je zcela normální. Musíte být velmi trpělivá a zkoušet to opakovaně. Zkoušejte to v situacích, kdy jí i celá rodina. Zkušejte mu vytvářet rituály. Měřítkem správného vývoje je jeho prospívání, které hodnotí pediatr. Sama uvádíte, že se mu daří, je zdravý a čiperný. 

Mgr. Jana Eliášová | Babyonline | 04.05.2020, 10:24
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce