Zdravá svačinka 8: Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč

Rozpis na 1 malou chlebíčkovou formu (8 ks) Nutriční hodnota:
70 g celozrnné žitné mouky 860 kJ (205 kcal) 
50 g hladké mouky 5 g bílkovin
50 g třtinového cukru 6 g tuků 
1,5 vejce 32 g sacharidů
2 lžíce medu z toho 10 g přidaného cukru
25 g másla  
1/16 l mléka  
50 g brusinek  
50 g vlašských ořechů  
1/2 prášku do pečiva  

Pracovní postup:

V míse postupně smícháme všechny ingredience – žitnou a pšeničnou mouku promícháme s kypřícím práškem, přidáme cukr, med, vejce, rozpuštěné máslo, brusinky nebo jiné kandované ovoce, nastrouhané ořechy a mléko podle potřeby, abychom vymíchali těsto spíše polo-tužší konzistence. Těsto vložíme do chlebíčkové formy. Pečeme ve středně vyhřáté troubě na 170 °C – těsto v chlebíčkové formě 40 minut. Formu podle potřeby vymažeme máslem a vysypeme moukou. Hotový chlebíček naporcujeme. Svačinu doplníme pomerančem.

Celý recept na žitný chlebíček včetně fotografií najdete na portálu ZdravéOmlazení.cz

Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč

Další recept již zítra. Jaký? Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky, jablko.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč - diskuze

Poradna

Dobrý den.. mému synovi budou 3 roky..už od malička bojujeme s jídlem.. nechce mi ho kousat.. nedostanu do něj pečivo a všechno do čeho musí kousnout..Přijde mi, že prostě neví, jak to jídlo pořádně rozžvýkat.. chleba nebo susšnku jen ukousne, ale jak se mu dostane do pusinky, vyndává ho.. říká mi, že se bojí kousat.. přitom knedlíky nebo těstoviny spapá. Nevím, jak na něj, mám moc tlačit, aby k tomu jidlu nedostal ještě větší averzi.. Zkoušíme předvádíme, ale zatím žádný úspěvh.. Chodí už i do školky, ale svačiny odmítá, radši mi hladoví.. Děkuji za odpověď.

Na tento problém není jednoznačná rada, dítě mentálně musí dospět k tomu, že kousání je samozřejmost. Chce to trpělivost a opakovaně vysvětlovat, jak to děláte. Zkuste nasadit Pyridoxin 1xdenně 1/2 tbj, je to vitamín B6 podporuje vyzrávání mozkových funkcí.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 13.09.2018, 10:16
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Zavřít reklamu
Inzerce