Inzerce
Inzerce
Inzerce

Zdravá svačinka 8: Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč

Rozpis na 1 malou chlebíčkovou formu (8 ks) Nutriční hodnota:
70 g celozrnné žitné mouky 860 kJ (205 kcal) 
50 g hladké mouky 5 g bílkovin
50 g třtinového cukru 6 g tuků 
1,5 vejce 32 g sacharidů
2 lžíce medu z toho 10 g přidaného cukru
25 g másla  
1/16 l mléka  
50 g brusinek  
50 g vlašských ořechů  
1/2 prášku do pečiva  

Pracovní postup:

V míse postupně smícháme všechny ingredience – žitnou a pšeničnou mouku promícháme s kypřícím práškem, přidáme cukr, med, vejce, rozpuštěné máslo, brusinky nebo jiné kandované ovoce, nastrouhané ořechy a mléko podle potřeby, abychom vymíchali těsto spíše polo-tužší konzistence. Těsto vložíme do chlebíčkové formy. Pečeme ve středně vyhřáté troubě na 170 °C – těsto v chlebíčkové formě 40 minut. Formu podle potřeby vymažeme máslem a vysypeme moukou. Hotový chlebíček naporcujeme. Svačinu doplníme pomerančem.

Celý recept na žitný chlebíček včetně fotografií najdete na portálu ZdravéOmlazení.cz

Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč

Další recept již zítra. Jaký? Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky, jablko.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč - diskuze

Poradna

Mléko

| petra.rajmon | 13.01.2020, 14:36

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda doporučujete podávat dětem mandlové mléko.Mám syna 1,5 roku, který dostává ještě umělé mléko,kravské se snažím dávat jen občas a převařené a ráda bych u toho tak zůstala.Může mandlové mléko normálně pít,nebo musí být převařené a je lepší ho používat na přípravu kaše? Děkuji za Vaši odpověď.

Dobrý den, mandlové mléko je možné při přípravě pokrmů začít používat. Rozhodně je důležité dobře vybrat to nejlepší - bez přidaného cukru, konzervantů a dalších přídatných látek, nebo si jej připravit po domácku. Na prvním místě je kvalita - tedy kvalita surovin, že kterých je mandlový nápoj připraven. Převaření není nutné. Stejně jako ostatní potraviny zařazovat bychom měli postupně, nezačínat podáváním samostatně jako nápoje, ale nejdříve bych využila při přípravě např.kašičky. Hezký den, Mgr. Jana Eliášová

Mgr. Jana Eliášová | Babyonline | 16.01.2020, 07:23
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace