Inzerce
Inzerce
Inzerce

Zdravá svačinka 8: Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč

Rozpis na 1 malou chlebíčkovou formu (8 ks) Nutriční hodnota:
70 g celozrnné žitné mouky 860 kJ (205 kcal) 
50 g hladké mouky 5 g bílkovin
50 g třtinového cukru 6 g tuků 
1,5 vejce 32 g sacharidů
2 lžíce medu z toho 10 g přidaného cukru
25 g másla  
1/16 l mléka  
50 g brusinek  
50 g vlašských ořechů  
1/2 prášku do pečiva  

Pracovní postup:

V míse postupně smícháme všechny ingredience – žitnou a pšeničnou mouku promícháme s kypřícím práškem, přidáme cukr, med, vejce, rozpuštěné máslo, brusinky nebo jiné kandované ovoce, nastrouhané ořechy a mléko podle potřeby, abychom vymíchali těsto spíše polo-tužší konzistence. Těsto vložíme do chlebíčkové formy. Pečeme ve středně vyhřáté troubě na 170 °C – těsto v chlebíčkové formě 40 minut. Formu podle potřeby vymažeme máslem a vysypeme moukou. Hotový chlebíček naporcujeme. Svačinu doplníme pomerančem.

Celý recept na žitný chlebíček včetně fotografií najdete na portálu ZdravéOmlazení.cz

Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč

Další recept již zítra. Jaký? Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky, jablko.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč - diskuze

Poradna

Mléčná dávka

| petra.rajmon | 03.12.2019, 21:08

Dobrý den paní doktorko, kolik má mít dítě v 15.měsících mléčných dávek? Nyní vypije ráno cca.260ml mléka, odpoledne sní většinou jogurt (150g),nebo pečivo s lučinou,večer má stále kaši cca.z 200ml mléka.Nemá toho mléka moc v jeho věku?Případně jakou dávku méčných výrobků byste doporučila. Ještě by mě zajímalo,kolik vajec týdně může sníst dítě v tomto věku. Nedávno jsem mu začala dělat k snídani míchaná vajíčka (ze 2 vajec),která mu moc chutná,sní to ale celé.Není to příliš hodně,když má pak ještě k obědu téměř denně maso?Děkuji vám za zodpovězení mých dotazů.

Dobrý den. Stačí ranní dávka mléka a 1 mléčny výrobek, večerní kaše již není nutná, můžete nahradit dávkou poledního příkrmu. Žerve, nebo Lučinu na pečivo může dostat. Pokud snií 2 míchaná vajíčka, může další vejce dostat po 4 dnech. Obecně se doporučuje 1 vejce 2x týdně. 

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 04.12.2019, 10:54
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce