Zdravá svačinka 10: Jogurtová miska s piškoty a lesním ovocem

Suroviny: Nutriční hodnota:
1 (150 g) bílý jogurt 1080 kJ (257 kcal) 
10 ks (20 g) piškotů  12 g bílkovin 
100 g lesního ovoce 5 g tuků 
  40 g sacharidů 
  z toho 7 g přidaného cukru

Pracovní postup:

Do uzavíratelné misky na dno poklademe piškoty, posypeme částí lesního ovoce a zalijeme bílým jogurtem. Zbytek ovoce poklademe na jogurt. Misku je vhodné připravovat večer (den dopředu), lépe se piškoty a jogurt uleží. Příprava jogurtové misky je rychlá, zvládnete ji i ráno během přípravy snídaně.

Jogurtová miska s piškoty a lesním ovocem

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Jogurtová miska s piškoty a lesním ovocem - diskuze

Poradna

Umělé mléko

| Borkovcová | 22.05.2019, 15:14

Dobrý den, mám doma 8 denního syna. Kvůli nízké tvorbě mléka musíme od začátku dokrmovat. Nakojím z obou prsou tak maximálně 15ml a zbytek dávám UM Kendamil- 60ml ale syn vydrží tak maximálně 1,5hod a pak pláče hlady i v noci. Když jsem přidala, začal zvracet i po odříhnutí. Jsem trochu zoufalá a nevím co s tím, aby spinkal déle. Děkuji za radu

Dobrý den. Zatím vydržte, v době šestinedělí má nárok na kratší intervaly, nepřekrmujte, zvracel by. Pokud se stav do 14 dní nezklidní, zkuste jinou značku mléka.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 23.05.2019, 08:08
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce