Zdravá svačinka 7: Bílý jogurt, müsli, mandarinka
| Suroviny: | Nutriční hodnota: |
| 1 (150 g) bílý jogurt | 1080 kJ (257 kcal) |
| 30 g m?sli (ovesné vločky, rozinky, hořká čokoláda) | 12 g bílkovin |
| 80 g mandarinky | 5 g tuků |
| 40 g sacharidů | |
| z toho 5 g přidaného cukru |
Pracovní postup:
Až po otevření a před samotnou konzumací do jogurtu dosypeme müsli (rozhodně to nezapékané), které si jednoduše můžeme vyrobit i sami doma. Opražíme vločky nasucho a smícháme se sušeným ovocem, hořkou čokoládou a na další svačinu připravíme müsli např. s ořechy. Doplníme čerstvým ovocem – mandarinkou.

Další recept již zítra. Jaký? Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč.
Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče
Originální pro jedinečné!
Předchozí článek:
Celozrnná palačinka s domácí borůvkovou marmeládou, hruška
Následující článek:
Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč
Poradna
Dobrý den,
prosím o radu. Před 5 měsíci jsem měla silné pálení uvnitř pochvy pod močovou trubicí užívala jsem mnoho věci od probiotic, antimykotika, výplachy, než mi našli e coli užívala jsem 12 dní Macmiror globule. To nejhorší odešlo ale zůstalo občasné pálení které se objevuje před ms při ni a i po ní prostě během celého cyklu nepravidelně. Sliznice v tom místě je na dotek taky pálivá a citlivá při sexuálním styku. Zánět moč. cest vyloučen ale už jsem zoufalá – vyzkoušeno snad úplně vše. Žiju v zahraničí a tohle tady nikdo neřeší. Můžete mi prosím poradit co to muže být? Nebo doporučit něco. Děkuji
Dobrý den,
bez vyšetření těžko posoudit, může se jednat o velmi iritovanou oblast, která nyní reaguje přecitlivěle. Doporučuji bavlněné prádlo a omývat pouze čistou vodou, bez mýdla.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
20 %
28 hlasů
4 %
6 hlasů
15 %
21 hlasů
45 %
62 hlasů
16 %
22 hlasů
Celkem hlasovalo 139 unikátních návštěvníků


