Zdravá svačinka 7: Bílý jogurt, müsli, mandarinka
| Suroviny: | Nutriční hodnota: |
| 1 (150 g) bílý jogurt | 1080 kJ (257 kcal) |
| 30 g m?sli (ovesné vločky, rozinky, hořká čokoláda) | 12 g bílkovin |
| 80 g mandarinky | 5 g tuků |
| 40 g sacharidů | |
| z toho 5 g přidaného cukru |
Pracovní postup:
Až po otevření a před samotnou konzumací do jogurtu dosypeme müsli (rozhodně to nezapékané), které si jednoduše můžeme vyrobit i sami doma. Opražíme vločky nasucho a smícháme se sušeným ovocem, hořkou čokoládou a na další svačinu připravíme müsli např. s ořechy. Doplníme čerstvým ovocem – mandarinkou.
Další recept již zítra. Jaký? Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč.
Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče
Originální pro jedinečné!
Předchozí článek:
Celozrnná palačinka s domácí borůvkovou marmeládou, hruška
Následující článek:
Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč
Poradna
Dobrý den, je mi 13 le,t menstruaci mám cca 8 měsíců, ale poslední 3 cykly byly velice zvláštní. Vždycky jsem měla pravidelnou a tak akorát silnou menstruaci i menstruační bolesti, ale teď sice je menstruace celkem pravidelná, ale po celý cyklus mám jenom hnědý výtok a to velice slabý že mám jenom 1 vložku za den jinak zápach je slabej, tak jenom jestli to je v pohodě nebo ne:)
Dobry den,
v techto zacatcich muze byt menstruace variabilni, nicmene bez vysetreni nelze rict, zda je ci neni vse v poradku.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
26 %
27 hlasů
69 %
72 hlasů
5 %
5 hlasů
Celkem hlasovalo 104 unikátních návštěvníků
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Související recepty
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
