Zdravá svačinka 7: Bílý jogurt, müsli, mandarinka
| Suroviny: | Nutriční hodnota: |
| 1 (150 g) bílý jogurt | 1080 kJ (257 kcal) |
| 30 g m?sli (ovesné vločky, rozinky, hořká čokoláda) | 12 g bílkovin |
| 80 g mandarinky | 5 g tuků |
| 40 g sacharidů | |
| z toho 5 g přidaného cukru |
Pracovní postup:
Až po otevření a před samotnou konzumací do jogurtu dosypeme müsli (rozhodně to nezapékané), které si jednoduše můžeme vyrobit i sami doma. Opražíme vločky nasucho a smícháme se sušeným ovocem, hořkou čokoládou a na další svačinu připravíme müsli např. s ořechy. Doplníme čerstvým ovocem – mandarinkou.

Další recept již zítra. Jaký? Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč.
Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče
Originální pro jedinečné!
Předchozí článek:
Celozrnná palačinka s domácí borůvkovou marmeládou, hruška
Následující článek:
Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč
Poradna
Dobrý den,
mohl by mi zde někdo poradit prosím?
Dostala jsem ms o pár dni dříve ale něco je jinak. Strašně silná a bolestivá že jsem nemohla včera ani stát, jela jsem na pohotovost a nic nenašli proste mi řekli ať se zahřívám a odpočívám. Dnes je to opět to stejné. Chvilku šílené bolesti, které pak ustanou, a neustále veliké krevní sraženiny. Fakt velké kusy... nikdy jsem tohle neměla a to mám 3 císaře za sebou ale takhle slabo a špatně mi nebylo. Bojím se jet znovu na pohotovost aby si nemysleli že jen blázním z menstruace, jenže takhle moc bolestivou jsem ji fakt nikdy neměla a dost mě děsí ty kusy 😞. Ráno jsem si vzala železo, ale i tak jsem strašně slabá a unavená. Poradíte prosím? 🙏Děkuji
Dobrý den,
pokud máte tendence ke kolapsu, krvácení ve velkých krevních sraženinách, měníte vložky několikrát do hodiny apod., tak je lékařská kontrola na místě, mnohdy je metodou volby akutní kyretáž, která krvácení zastaví.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
20 %
29 hlasů
4 %
6 hlasů
16 %
23 hlasů
44 %
65 hlasů
17 %
25 hlasů
Celkem hlasovalo 148 unikátních návštěvníků


