Inzerce
Inzerce
Inzerce

Zdravá svačinka 7: Bílý jogurt, müsli, mandarinka

Suroviny: Nutriční hodnota:
1 (150 g) bílý jogurt 1080 kJ (257 kcal) 
30 g m?sli (ovesné vločky, rozinky, hořká čokoláda) 12 g bílkovin 
80 g mandarinky 5 g tuků 
  40 g sacharidů 
  z toho 5 g přidaného cukru

Pracovní postup:

Až po otevření a před samotnou konzumací do jogurtu dosypeme müsli (rozhodně to nezapékané), které si jednoduše můžeme vyrobit i sami doma. Opražíme vločky nasucho a smícháme se sušeným ovocem, hořkou čokoládou a na další svačinu připravíme müsli např. s ořechy. Doplníme čerstvým ovocem – mandarinkou.

Bílý jogurt, müsli, mandarinka

Další recept již zítra. Jaký? Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Bílý jogurt, müsli, mandarinka - diskuze

Poradna

Dětské piškoty

| haliska | 17.07.2019, 18:41

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se zeptat, zda se nemusím bát podávat dítěti od 1 roku klasické dětské piškoty, např.ty od Opavia. Ptám se na to proto, že mě nedávno zarazila jedna výživová poradkyně z Nutrilonu když řekla,že klasické piškoty by se neměly dávat dětem snad do 2 let kvůli obsahu cukru. Předpokládám že od 1 roku by mělo dítě mít v menší míře nějaké cukry. Já zatím kupuji ty bez cukru pro děti od 9.měsíce,ale za pár dní bude synovi rok. Zajímá mě váš názor.Děkuji za odpověď a přeji hezký den.

Dobrý den. Běžné piškoty můžete dítěti podávat,určitě nesní celý pytlík, aby mělo nadměrný příjem cukrů.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 18.07.2019, 07:13
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce