Zdravá svačinka 7: Bílý jogurt, müsli, mandarinka

Suroviny: Nutriční hodnota:
1 (150 g) bílý jogurt 1080 kJ (257 kcal) 
30 g m?sli (ovesné vločky, rozinky, hořká čokoláda) 12 g bílkovin 
80 g mandarinky 5 g tuků 
  40 g sacharidů 
  z toho 5 g přidaného cukru

Pracovní postup:

Až po otevření a před samotnou konzumací do jogurtu dosypeme müsli (rozhodně to nezapékané), které si jednoduše můžeme vyrobit i sami doma. Opražíme vločky nasucho a smícháme se sušeným ovocem, hořkou čokoládou a na další svačinu připravíme müsli např. s ořechy. Doplníme čerstvým ovocem – mandarinkou.

Bílý jogurt, müsli, mandarinka

Další recept již zítra. Jaký? Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Bílý jogurt, müsli, mandarinka - diskuze

Poradna

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, dcera 13 tydnů začala poslední dobou více ublinkávat. Jsme už jen na UM HiPP obyčejném, mezi pitím i po pití ji nechám odřihnout a i přesto si po pití ublinkne tak, že občas sebe i ji musím převléknout. Ale co mne znepokojuje ještě více je to, že když se třeba vrátíme z procházky a vytáhnu ji z kočárku, předělám na sedačku, je cca 2-3 hodiny po pití, tak ještě ublinkne už jen vodu..
Děkuji moc za odpověď.
Zdeňka

Po adaptovaném mléce děti často ublinkávají, ublinknutí za 2 - 3 hodiny při manipulaci může být, neznamená to nic vážného, po zavedení příkrmů - zeleniny se stav zklidní. Zkuste podat menší dávku častěji, nebo mléko se zktatkou AR - antirefluxní.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 11.04.2018, 08:36
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Zavřít reklamu
Inzerce