Zdravá svačinka 7: Bílý jogurt, müsli, mandarinka
| Suroviny: | Nutriční hodnota: |
| 1 (150 g) bílý jogurt | 1080 kJ (257 kcal) |
| 30 g m?sli (ovesné vločky, rozinky, hořká čokoláda) | 12 g bílkovin |
| 80 g mandarinky | 5 g tuků |
| 40 g sacharidů | |
| z toho 5 g přidaného cukru |
Pracovní postup:
Až po otevření a před samotnou konzumací do jogurtu dosypeme müsli (rozhodně to nezapékané), které si jednoduše můžeme vyrobit i sami doma. Opražíme vločky nasucho a smícháme se sušeným ovocem, hořkou čokoládou a na další svačinu připravíme müsli např. s ořechy. Doplníme čerstvým ovocem – mandarinkou.
Další recept již zítra. Jaký? Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč.
Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče
Originální pro jedinečné!
Předchozí článek:
Celozrnná palačinka s domácí borůvkovou marmeládou, hruška
Následující článek:
Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč
Poradna
Dobrý den,
26. 3. mi zavedli hormonální tělísko Mirena. (Poslední menstruace začátek 21. 3.) Pohlavní styk jsem měla 1. 4., 8. 4. a 13. 4. . Cca od 14.4. bolest prsou, pobolívání břicha a výtok má barvu něco mezi žlutou a hnědou, bez zápachu. Je možné, ze mi tělísko nesedí, nebo je normální takový "postup”? Děkuji za odpověď a krásný zbytek dne. 🙂
Dobrý den,
špinění po zavedení tělíska je možné.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
21 %
26 hlasů
2 %
2 hlasy
15 %
18 hlasů
46 %
56 hlasů
16 %
19 hlasů
Celkem hlasovalo 121 unikátních návštěvníků
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Související recepty
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
