Zdravá svačinka 7: Bílý jogurt, müsli, mandarinka

Suroviny: Nutriční hodnota:
1 (150 g) bílý jogurt 1080 kJ (257 kcal) 
30 g m?sli (ovesné vločky, rozinky, hořká čokoláda) 12 g bílkovin 
80 g mandarinky 5 g tuků 
  40 g sacharidů 
  z toho 5 g přidaného cukru

Pracovní postup:

Až po otevření a před samotnou konzumací do jogurtu dosypeme müsli (rozhodně to nezapékané), které si jednoduše můžeme vyrobit i sami doma. Opražíme vločky nasucho a smícháme se sušeným ovocem, hořkou čokoládou a na další svačinu připravíme müsli např. s ořechy. Doplníme čerstvým ovocem – mandarinkou.

Bílý jogurt, müsli, mandarinka

Další recept již zítra. Jaký? Žitno-pšeničný chlebíček s brusinkami a ořechy, pomeranč.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Bílý jogurt, müsli, mandarinka - diskuze

Poradna

Umělé mléko

| Borkovcová | 22.05.2019, 15:14

Dobrý den, mám doma 8 denního syna. Kvůli nízké tvorbě mléka musíme od začátku dokrmovat. Nakojím z obou prsou tak maximálně 15ml a zbytek dávám UM Kendamil- 60ml ale syn vydrží tak maximálně 1,5hod a pak pláče hlady i v noci. Když jsem přidala, začal zvracet i po odříhnutí. Jsem trochu zoufalá a nevím co s tím, aby spinkal déle. Děkuji za radu

Dobrý den. Zatím vydržte, v době šestinedělí má nárok na kratší intervaly, nepřekrmujte, zvracel by. Pokud se stav do 14 dní nezklidní, zkuste jinou značku mléka.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 23.05.2019, 08:08
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce