Inzerce
Inzerce
Inzerce

Zdravá svačinka 6: Celozrnná palačinka s domácí borůvkovou marmeládou (1 ks), hruška

Rozpis litého těsta pro 4 ks: Nutriční hodnota:  
1 vejce 840 kJ (200 kcal) 
150 ml mléka polotučného (dle potřeby) 6 g bílkovin 
50 g celozrnné jemně mleté mouky  5 g tuků
20 g polohrubé mouky 32 g sacharidů 
Špetka soli z toho 5 g přidaného cukru
10 g olej   
1 (15 g) lžička borůvkového džemu  
1 (120 g) hruška  

Pracovní postup:

Vejce rozšleháme s mlékem, osolíme, a postupně přidáváme mouku tak, aby se nám nedělaly hrudky. Těsto necháme odstát alespoň 30 minut. Před nalitím na pánev těsto vždy promícháme. Nejdříve rozehřejte pánev, následně olej a poté nalijeme těsto. Palačinky opékáme po obou stranách na malém množství oleje. Hotové palačinky potřeme jemně marmeládou. Palačinku doplníme čerstvým ovocem – např. hruškou.

Celozrnná palačinka s domácím borůvkovou marmeládou (1 ks), hruška

Další recept již zítra. Jaký? Bílý jogurt s müsli a mandarinkou.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40

Inzerce


Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

 

Inzerce
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Celozrnná palačinka s domácí borůvkovou marmeládou, hruška - diskuze

Poradna

Změna UM

| Evi88 | 10.09.2020, 19:48

Dobrý den, mám dvouměsíčního syna a chtěla bych se zeptat, zda nevadí že jsme už vystřídali 5 umělých mlék. Po každém měl nějaké potíže. Naše pediatrička říkala, že pokud je problém, můžeme mléko změnit. Vždy jsme dobrali jedno balení, což je cca na týden a pak vyzkoušeli jiné, jen jednou to bylo asi po třech dnech, protože měl velké bolesti bříška. Nemohla jsem mu tím nějak ublížit? Někde jsem četla, že se nemá mléko často měnit, tak mám teď strach. Jsem z toho špatná, tak moc pro něj cjci to nejlepší. A ještě jsem se chtěla zeptat, co si myslíte o kozím umělém mléce Naše mléko. A myslíte si, že je mezi mléky velký rozdíl? Děkuji moc za odpověď a přeji hezký den ????

Dobrý den. Není problém, že jste vystřídala několik značek, problémy s bříškem při podávání adaptovaného mléka jsou často, mnohdy je třeba nasadit i uzpůsobené adaptované mléko pro bolesti bříška - poraďte se se svým pediatrem. Velmi vhodné je podávání probiotik a kapek proti nadýmání - třeba Espumisan, Baby calm. Kozí mléko bych nedoporučovala.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 11.09.2020, 14:08
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce