Inzerce
Inzerce
Inzerce

Zdravá svačinka 6: Celozrnná palačinka s domácí borůvkovou marmeládou (1 ks), hruška

Rozpis litého těsta pro 4 ks: Nutriční hodnota:  
1 vejce 840 kJ (200 kcal) 
150 ml mléka polotučného (dle potřeby) 6 g bílkovin 
50 g celozrnné jemně mleté mouky  5 g tuků
20 g polohrubé mouky 32 g sacharidů 
Špetka soli z toho 5 g přidaného cukru
10 g olej   
1 (15 g) lžička borůvkového džemu  
1 (120 g) hruška  

Pracovní postup:

Vejce rozšleháme s mlékem, osolíme, a postupně přidáváme mouku tak, aby se nám nedělaly hrudky. Těsto necháme odstát alespoň 30 minut. Před nalitím na pánev těsto vždy promícháme. Nejdříve rozehřejte pánev, následně olej a poté nalijeme těsto. Palačinky opékáme po obou stranách na malém množství oleje. Hotové palačinky potřeme jemně marmeládou. Palačinku doplníme čerstvým ovocem – např. hruškou.

Celozrnná palačinka s domácím borůvkovou marmeládou (1 ks), hruška

Další recept již zítra. Jaký? Bílý jogurt s müsli a mandarinkou.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

Inzerce

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Celozrnná palačinka s domácí borůvkovou marmeládou, hruška - diskuze

Poradna

Příkrm

| Miskakode | 01.04.2021, 11:12

Dobrý den, mám 6měsíční holčičku, kojena byla pouze prvních 14 dní, poté jsme dali Sunar a zjistili jsme jí alergii na kravské mléko, ve 4. měsíci jsme začali s příkrmy, v 5. s přesnídávkami na svačinu. Když jí dám ovocnou přesnídávku, vždy začne zhruba v půli jídla jakoby chrochtat, chrčet, nebo jak to nazvat a občas se zakucká. Vždy jí dám napít čaje a chvíli po jídle jí to zase přestane. Dle naší dr. je to prý alergie na ovoce, ale zkoušela jsem jí dávat přesnídávku i s jogurtem, prý by to mohlo pomoci, ale bohužel, chrčela pořád. Zkusila jsem jí i uvařit jablka i rozmixovat banán s piškoty a stejně to dělá. Už nevím, co jí mám dávat na svačinu, nebo to nevadí, že chvíli “chrochtá”? Děkuji moc za odpověď

Dobrý den, zkuste jiný druh jablek a hrušku, jogurt se doporučuje až od 8. měsíce.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 01.04.2021, 15:15
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce