Recept: Mrkvové LC řezy

Naprosto geniální LC dezert ❤️

Je to trochu náročnější ale musela jsem jej stáhnout z internetu.

TĚSTO

180 g strouhané mrkve

80 g slunečnicových semínek

50 g vlašských ořechů nebo pekanů

4 vejce

cca 30 g sladidla (med, kokosový cukr, datlový sirup, erythritol, xylitol aj. - konkrétní druh i množství zvolte podle vašeho výživového stylu)

5 g prášku do pečiva s vinným kamenem nebo 3 g běžného

KRÉM

150 g smetany ke šlehání

150 g tučného tvarohu, mascarpone nebo smetanového krémového sýru

cca 20 g sladidla (med, kokosový cukr, datlový sirup, erythritol, xylitol aj. - konkrétní druh i množství zvolte podle vašeho výživového stylu)

1 lžička mleté skořice

POSYPKA

10 g másla

60 g strouhané mrkve

20 g vlašských ořechů nebo pekanů

1 zarovnaná lžička mleté skořice

TĚSTO

Mrkev potřebnou na těsto a posypku nastrouhejte najemno. Rozprostřete ji na plech vyložený pečicím papírem a vložte na cca  20 minut do trouby vyhřáté na 160 °C. Občas mrkev prohrábněte, aby se lépe rovnoměrně vysušila. Pozor, ať se vyloženě neupeče dokřupava a nespálí. Měla by jen příjemně změknout a také výrazně (asi o třetinu) snížit svoji hmotnost.

Upečenou mrkev vyjměte z trouby. Jednu čtvrtinu odeberte stranou na posypku, tři čtvrtiny připravte do těsta. Nechte vychladnout.

Umelte na jemnou mouku slunečnicová semínka (nesolená, nepražená, loupaná) a naopak spíše nahrubo vlašské ořechy.

Oddělte bílky od žloutků. Z bílků a špetičky soli vyšlehejte tuhý sníh.

Až se zpevní, zašlehejte do něj prášek do pečiva.

Žloutky smíchejte s 3/4 upečené mrkve, rozemletými slunečnicovými semínky, rozdrcenými ořechy a zvoleným sladidlem.

Postupně po částech do těsta jemně zapracujte sníh z bílků.

Řidší nadýchané těsto vylijte na plech vyložený pečicím papírem a rozetřete do placky vysoké cca 1 cm.

Vložte do trouby vyhřáté na 170 °C a pečte přibližně  25 minut, dokud se těsto nezpevní. Troubu zbytečně neotvírejte, ať těsto nespadne. Pouze ke konci jeho strukturu zkontrolujte pomocí špejle – zapíchněte ji do těsta, krátce ji v ní ponechejte a vytáhněte. Pokud bude vlhká, pokrytá drobnými kousky těsta, ještě chvíli pečte.

Po vytažení z trouby nechte korpus vychladnout a pak pomocí nože zarovnejte okraje.

Odřezky rozdrobte a dejte stranou na posypku.

Korpus otočte papírem nahoru a ten z něj sloupněte. Upečené těsto překrojte napůl na 2 díly.

KRÉM

Zatímco se těsto peče, připravte krém. Našlehejte tvaroh, mascarpone či smetanový sýr spolu se smetanou a skořicí. Podle chuti oslaďte. Uložte zatím do lednice.

POSYPKA

V pánvi rozehřejte máslo a opečte v něm upečenou mrkev, kterou jste si dali stranou posypku. Přisypte nahrubo rozdrcené ořechy, rozdrobené ořezky z korpusu a skořici. Krátce prohřejte.

ŘEZY

Jeden plát těsta potřete polovinou krému, přikryjte druhým plátem a potřete zbytkem krému. Posypte vychladnutou směsí z pánve. Nechte alespoň  30 minut uležet v lednici. Pak nakrájejte na kostky a podávejte.

TIP NA OBMĚNU

Skořici můžete přimíchat i do těsta, a naopak ji vynechat v krému. Do toho pak pro chuť přidejte vanilku

Dobrou chuť a přidavám odkaz! ❤️

https://paleosnadno.cz/recept/mrkvove-rezy-se-skoricovym-kremem/