Videorecept: Zapečené tousty
Zapečené toustíky s tvarohem a ovocem jsou vhodné ke snídani nebo i večeři. Můžete si je dopřát i po porodu k doplnění sil, anebo je udělat celé rodině i dětem, jako lahodný a kvalitní základ dne.
Ingredience: (pro 2 osoby)
- 4 ks bílých toastů
- 100 g měkkého polotučného tvarohu
- ½ ks rozmíchaného vejce do náplně
- 30 g třtinového cukru
- 15 g másla
- Mléko dle potřeby (nebo smetanu)
- ½ ks rozmíchaného vejce k zalití směsi před pečením
- 100 g malin a borůvek
- 10 g bramborové moučky (Solamyl, Gustin)
1 porce obsahuje: 1600 kJ – 17 g bílkovin – 13 g tuku – 49 g sacharidů
Detailní postup najdete ve videu.
Takto připravené toasty jsou variantou teplé sladké snídaně, ale i za studena jsou výborné. Tvarohová náplň dodá tělu plnohodnotné lehce stravitelné bílkoviny, vápník a fosfor.
Na přípravu lze použít jakýkoliv měkký tvaroh. Ovšem pozor! Obsah tuku v tvarohu ovlivní celkovou energetickou hodnotu. V případě, kdy potřebujete snížit energetický příjem, volte tvaroh polotučný nebo nízkotučný. To samé platí pro mléko nebo smetanu na zapečení.
Na přípravu ovocného kyselu lze použít ovoce podle chuti. Pektiny v něm obsažené napomohou k prevenci zácpy.
Vyzkoušíte recept? Máte těhotenské chutě spíše na sladké nebo na slané?
Předchozí článek:
Videorecept: Čočková pomazánka
Následující článek:
Videorecept: Hovězí vývar
Poradna
Dobry den. Jiz 3x jsem podstoupila operaci zanetu Bartholiniho zlazy. Leva strana po druhe operaci je uz uplne v poradku, na prave strane citim mirne zdureni, ktere neboli a asi 3 roky je beze zmen. Kazdopadne uz to znam dobre a vim, ze se to muze zmenit ze dne na den. Doporucila byste mi vyoperovani teto zlazy, abych predesla komplikavim? V zanicenem stavu, jestli si dobre vzpominam, se tato operace neda provest. Dekuji, s pozdravem Linda 46 let
Dobrý den,
ano, máte pravdu, operace se provádí ve fázi, kdy není zánět apod., v případě abscesu se provádí pouze incize a výplachy.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
18 %
3 hlasy
82 %
14 hlasů
0 %
0 hlasů
Celkem hlasovalo 17 unikátních návštěvníků
Zvolte si svůj týden těhotenství
- Před těhotenstvím
- 1. týden
- 2. týden
- 3. týden
- 4. týden
- 5. týden
- 6. týden
- 7. týden
- 8. týden
- 9. týden
- 10. týden
- 11. týden
- 12. týden
- 13. týden
- 14. týden
- 15. týden
- 16. týden
- 17. týden
- 18. týden
- 19. týden
- 20. týden
- 21. týden
- 22. týden
- 23. týden
- 24. týden
- 25. týden
- 26. týden
- 27. týden
- 28. týden
- 29. týden
- 30. týden
- 31. týden
- 32. týden
- 33. týden
- 34. týden
- 35. týden
- 36. týden
- 37. týden
- 38. týden
- 39. týden
- 40. týden
- Po 40. týdnu
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
