Videorecept: Zapečené tousty
Zapečené toustíky s tvarohem a ovocem jsou vhodné ke snídani nebo i večeři. Můžete si je dopřát i po porodu k doplnění sil, anebo je udělat celé rodině i dětem, jako lahodný a kvalitní základ dne.
Ingredience: (pro 2 osoby)
- 4 ks bílých toastů
- 100 g měkkého polotučného tvarohu
- ½ ks rozmíchaného vejce do náplně
- 30 g třtinového cukru
- 15 g másla
- Mléko dle potřeby (nebo smetanu)
- ½ ks rozmíchaného vejce k zalití směsi před pečením
- 100 g malin a borůvek
- 10 g bramborové moučky (Solamyl, Gustin)
1 porce obsahuje: 1600 kJ – 17 g bílkovin – 13 g tuku – 49 g sacharidů
Detailní postup najdete ve videu.
Takto připravené toasty jsou variantou teplé sladké snídaně, ale i za studena jsou výborné. Tvarohová náplň dodá tělu plnohodnotné lehce stravitelné bílkoviny, vápník a fosfor.
Na přípravu lze použít jakýkoliv měkký tvaroh. Ovšem pozor! Obsah tuku v tvarohu ovlivní celkovou energetickou hodnotu. V případě, kdy potřebujete snížit energetický příjem, volte tvaroh polotučný nebo nízkotučný. To samé platí pro mléko nebo smetanu na zapečení.
Na přípravu ovocného kyselu lze použít ovoce podle chuti. Pektiny v něm obsažené napomohou k prevenci zácpy.
Vyzkoušíte recept? Máte těhotenské chutě spíše na sladké nebo na slané?
Předchozí článek:
Videorecept: Čočková pomazánka
Následující článek:
Videorecept: Hovězí vývar
Poradna
Dobry den, rada by som sa opyatala. 14mesacnej dcerke rastu zubky, stolicky. Uz sme pred mesiacom mali problem, ze hnackovala a nic sa nezistilo. Teraz opat, jeden den 5 kasovitych stolic, druhy den 4 a teplotka 37,3 a 3. den zatial 3 stolice, bez teploty. Dcerka ma obdobie, ze vsetko strka do pusy. V nedelu sme boli v kontaktnej zoo, na druhy den nastali tieto problemy, tak mam trochu strach, ci si nedoniesla nejaku bakteriu, nedajboze listeriu... Prosim, mohla by sa listeria prejavit uz na druhy den a s takym miernym priebehom? Ak by to teoreticky ak bola listeria, moze sa stat, ak sa dcerke polepsi, ze by sa listeria mohla zvrhnut do neskorsieho prudsieho prejavu – zapal mozgovych blan, sepsa? Dcerka ma mat ockovanie o 2 tyzdne, tak mam strach, ci to neodlozit, ci ju nedat otestovat a pod. Dakujem pekne.
Dobrý den,
nemyslím si, že se jedná o listeriózu, stolice by nebyly kašovité. S největší pravděpodobností se jedná o syndrom prořezávání zoubků.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?s
26 %
22 hlasů
69 %
58 hlasů
5 %
4 hlasy
Celkem hlasovalo 84 unikátních návštěvníků
Zvolte si svůj týden těhotenství
- Před těhotenstvím
- 1. týden
- 2. týden
- 3. týden
- 4. týden
- 5. týden
- 6. týden
- 7. týden
- 8. týden
- 9. týden
- 10. týden
- 11. týden
- 12. týden
- 13. týden
- 14. týden
- 15. týden
- 16. týden
- 17. týden
- 18. týden
- 19. týden
- 20. týden
- 21. týden
- 22. týden
- 23. týden
- 24. týden
- 25. týden
- 26. týden
- 27. týden
- 28. týden
- 29. týden
- 30. týden
- 31. týden
- 32. týden
- 33. týden
- 34. týden
- 35. týden
- 36. týden
- 37. týden
- 38. týden
- 39. týden
- 40. týden
- Po 40. týdnu
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
