Videorecept: Zapečené tousty
Zapečené toustíky s tvarohem a ovocem jsou vhodné ke snídani nebo i večeři. Můžete si je dopřát i po porodu k doplnění sil, anebo je udělat celé rodině i dětem, jako lahodný a kvalitní základ dne.
Ingredience: (pro 2 osoby)
- 4 ks bílých toastů
- 100 g měkkého polotučného tvarohu
- ½ ks rozmíchaného vejce do náplně
- 30 g třtinového cukru
- 15 g másla
- Mléko dle potřeby (nebo smetanu)
- ½ ks rozmíchaného vejce k zalití směsi před pečením
- 100 g malin a borůvek
- 10 g bramborové moučky (Solamyl, Gustin)
1 porce obsahuje: 1600 kJ – 17 g bílkovin – 13 g tuku – 49 g sacharidů
Detailní postup najdete ve videu.
Takto připravené toasty jsou variantou teplé sladké snídaně, ale i za studena jsou výborné. Tvarohová náplň dodá tělu plnohodnotné lehce stravitelné bílkoviny, vápník a fosfor.
Na přípravu lze použít jakýkoliv měkký tvaroh. Ovšem pozor! Obsah tuku v tvarohu ovlivní celkovou energetickou hodnotu. V případě, kdy potřebujete snížit energetický příjem, volte tvaroh polotučný nebo nízkotučný. To samé platí pro mléko nebo smetanu na zapečení.
Na přípravu ovocného kyselu lze použít ovoce podle chuti. Pektiny v něm obsažené napomohou k prevenci zácpy.
Vyzkoušíte recept? Máte těhotenské chutě spíše na sladké nebo na slané?
Předchozí článek:
Videorecept: Čočková pomazánka
Následující článek:
Videorecept: Hovězí vývar
Poradna
Dobrý den, týden jsem brala antibiotika. Na zánět močového měchýře, mně osobně nepřišlo že by se mi nějak výrazně ulevilo. Po dobráni jsem šla na kontrolu a výsledky z moči byli v pořádku. Jen já se stále necítím úplně na 100 % zdravá. Asi 2–3 den, co jsem brala antibiotika, mě začal při čůrání, spíš teda ,,dočůrání,, bodat nebo tak nějak tlačit klitoris (nebo jestli část močové trubice, nevím), ale tahle bolest stále trvá, i když už 4 dny neberu antibiotika. Do toho jsem ještě dostala menstruaci, takže je těžké občas rozlišit bolest, ale tahle jedna trvá skoro 10 dní. Doktor mě poslal ještě pro jistotu na sono, když se teda necítím dobře. Já si ale myslím, že už to není nic vnitřního, spíš povrchové nějaké narušení z té moči, nebo jsem někde vyčetla, že by to mohly být i kvasinky je to možné? Gynekolog by mi pomohl víc jak praktický? Jinak jsem téměř zoufalá a rada bych, aby to přestalo. Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
pokud máte obtíže v oblasti zevního genitálu, tak Vám pomůže nejspíše prohlídka u gynekologa. Více v rámci internetové poradny nelze stanovit.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
26 %
32 hlasů
69 %
85 hlasů
5 %
6 hlasů
Celkem hlasovalo 123 unikátních návštěvníků
Zvolte si svůj týden těhotenství
- Před těhotenstvím
- 1. týden
- 2. týden
- 3. týden
- 4. týden
- 5. týden
- 6. týden
- 7. týden
- 8. týden
- 9. týden
- 10. týden
- 11. týden
- 12. týden
- 13. týden
- 14. týden
- 15. týden
- 16. týden
- 17. týden
- 18. týden
- 19. týden
- 20. týden
- 21. týden
- 22. týden
- 23. týden
- 24. týden
- 25. týden
- 26. týden
- 27. týden
- 28. týden
- 29. týden
- 30. týden
- 31. týden
- 32. týden
- 33. týden
- 34. týden
- 35. týden
- 36. týden
- 37. týden
- 38. týden
- 39. týden
- 40. týden
- Po 40. týdnu
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
