Helena v 19. týdnu těhotenství namísto přibírání na váze naopak hubne

Helena je neustále v jednom kole, kromě cukroví pro rodinu a přátele stihla upéct ještě dort. Přestože stále peče, sama na nezdravé jídlo příliš chuť nemá a celkově jí méně, než dříve. Proto také namísto přibírání zatím hubne. Občas Helena mívá oteklé nohy, ale co ji trápí nejvíce, jsou problémy se spánkem.

Helena (19. týden těhotenství)

Milé maminky,

doufám, že máte klidnější předvánoční čas. V předchozím deníčku jsem si slíbila, že tento rozepíšu. Dopadla jsem ale tak, že jsem úplně zapomněla, že už je neděle a už je čas opět zaznamenat svůj týden. Jsem ostuda, zase jsem si naplánovala tolik aktivit a nevím kam skočit.

Peču o sto šest

Protože mě baví pečení a neumím říct ne, tak jsem snad celé rodině a kamarádům slíbila, že jim napeču cukroví. Samozřejmě tím i vyřeším spoustu jedlých dárků (já osobně mám tyto nejraději). A tak se divím, že nezapomenu někde svou hlavu. Abych toho neměla málo, tak jsem si ještě zvládla upéct jeden narozeninový dort. Ještěže jsem předvídala a už dávno jsem nakoupila a zabalila všechny dárky. Teď už jen můžu doufat, že se k nim nedostane Stázka a neudělá si předčasně Vánoce i s dárky, které nejsou pro ni. :-)

Jak se cítím?

Toto téma většinou patří na konec deníčku, ale s mým nestíháním a zapomínáním souvisí i to, jak se cítím. Zatím si to užívám, sem tam mi otečou nohy, ale žádná hrůza to není. Nicméně v době, kdy si chci odpočinout a uvolním se, tak má miminko v břiše hotovou párty. Asi mi tak trochu dává najevo, že mám trochu zvolnit. Však už za chvilku bude klid, od pátku jsem si slíbila, že nic nedělám, musím to vydržet. Co mě víc trápí než oteklé nohy, je špatný spánek. Pravidelně se v noci budím a pak nemůžu usnout, do toho se mi zdají divné sny a pak usínám až nad raném, ale protože Stázka vstává okolo půl sedmé, tak si pospat moc nemůžu. Štve mě to, ale už jsem si na to zvykla.

Místo přibírání zatím naopak hubnu

Co mě dále celkem „těší“, je to, že téměř v polovině těhotenství jsem zatím nepřibrala ani gram, spíše naopak, hodně jsem zhubla. Stojí za tím konec pití kávy (vůbec na ni nemám chuť) a úprava jídelníčku (trošku mám pocit, že mi miminko leží na žaludku a moc toho do sebe nedostanu a nemám chuť na nezdravé jídlo). Zároveň taky nemám moc čas, věnovat se jídlu.

Odpočinkový den v Olomouci

Jediný den, kdy jsem si trochu odpočala, bylo pondělí, to jsem byla se sestrou v Olomouci. Ona tam totiž měla spoustu naplánovaných lékařských vyšetření, takže jsem jí dělala řidiče a doprovod a nakonec jsme výlet zakončily v Šantovce. Snad máte poslední dny před Vánoci klidnější, já doufám, že vše stihnu, a hlavně že nám úplně neopadá stromeček. Stázka neustále přesunuje baňky a už máme pár větviček úplně holých.

Stázinka je náš malý čuník

Tento týden jsem zapomínala i fotit. Jediná rozmazaná fotka, co mám, je Stázinka, která po cestě z obchodu v autě vytáhla z tašky čokoládovou figurku, aniž bych si všimla. V průběhu cesty jsme dokonce potkali sousedy, se kterými samozřejmě Stázka aktivně komunikovala, a až potom jsem si všimla, že vypadá jak malý čuník. Celou pusu a kombinézu měla od čokolády. Celkem je teď Stázka velký vtipálek. Manžel, abych měla čas na pečení, vzal Stázku ven a na něco dobrého. Po návratu domů prohlásil, že už s ní nikam nepůjde, protože se chová ve společnosti jak malé prasátko - po každém loku pitíčka si musela „odříhnout“ a hlasitě se tomu zasmát.

Takže Vám posílám šťastnou Stázku od čokolády a buďme aspoň tak usměvavý, jak ona. :-)

Helena

Sponzoři seriálu Rodíme ONLINE 2023/2024:

GS Mamavit

To nejlepší pro maminky a miminka. Přípravky, jejichž složení byla vyvinuta ve spolupráci s odborníky z Ústavu pro péči o matku a dítě v Praze-Podolí tak, aby vyhovovala maminkám a miminkům ve všech důležitých obdobích. 

GS Mamavit 1 Plánování & 1. trimestr těhotenství, obsahuje kompletní a vyváženou kombinace 23 vitaminů a minerálů a vysoký obsah kyseliny listové v přirozené formě (800 μg), jenž se běžně vyskytuje ve stravě, jejíž užívání doporučuje Světová zdravotnická organizace. 

GS Mamavit 2  2. a 3. trimestr těhotenství & Kojení, kromě vyváženého kombinace 23 vitaminů a minerálů navíc obsahuje omega-3 s vysokým obsahem DHA a EPA pro zajištění správného růstu a vývoje miminka, jeho mozku a zraku. Díky speciální technologii se kapsle rozpustí až v tenkém střevě. Kapsle tak nezanechávají typický rybí zápach a pachuť, jejich užívání je komfortní i pro těhotenské senzitivní vnímání.

 

Společnost GS si připravila pro každou maminku dárek v podobě 3 balení GS Mamavit 2  2. a 3. trimestr těhotenství & Kojení. Navíc pro miminka jako dárek kontrastní kartičky pro zábavu a rozvoj zraku již od narození.

Kulíšek

Dehydratace je vážný problém, který narušuje vnitřní rovnováhu v těle a může vést až k závažným poruchám životních funkcí. Nejúčinnějším a nejrychlejším řešením je použití rehydratačního roztoku. Proto je vhodné mít ho stále po ruce v domácí lékárničce. 

 

Kdy jej použijeme? U:

• průjmů a/nebo zvracení (u právě narozených dětí Kulíšek), 
• nevolností, včetně těch těhotenských (Kulíšek extra), 
• ztrát tekutin při vysoké horečce nebo po sportovním výkonu, zvláště u menších dětí, 
• při kojení, které klade na organismus zvýšenou zátěž
• na cestách do zemí s horší hygienou, 
• při slunečním úžehu.

K dostání v každé lékárně. Více o Kulíšku i konsultaci s lékařem najdete na www.kulisek-ors.cz

 

Každá maminka obdrží jako dárek 1 balení rehydratačního roztoku Kulíšek a Kulíšek EXTRA.

Zdravé těhotenství

Rodičky rovněž obdrží publikaci vydavatelství Babyonline Zdravé těhotenství.

Zdravé těhotenství - to je jedinečný rádce pro úspěšné otěhotnění, těhotenství, porod i šestinedělí.

 

Zdravé těhotenství se současně věnuje:

- zdravé výživě,

- zdravému vaření krok za krokem

- zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu.