Inzerce
Inzerce
Inzerce

Recept na zapečený lilek s mletým masem, hnědými žampiony a cherry rajčátky

Tento týden mám pro vás zdravý recept na lehký oběd nebo večeři plnou chutné zeleniny.

Ingredience:

  • mleté maso – mix 500 g
  • 2 větší lilky na 4 porce
  • čerstvé žampiony – nejlépe hnědé -  250 g
  • cherry rajčátka -250 g
  • 1 cibule
  • sůl, pepř, česnek

Postup přípravy:

Inzerce

1. Rozkrojíme lilky podél a vydlabeme z nich vnitřek, tak aby nám vznikla „kolíbka“. Dejte pozor, aby se vám při vydlabávání lilek neprotrhl – při pečení by z něj pak vytekla všechna šťáva ze směsi.

Inzerce

2. Mleté maso orestujeme na cibulce, okořeníme a přidáme na drobno nahrájené žampiony, zbytky z lilku a lisovaný česnek, případně další zeleninu, kterou máte rádi.

3. Nakonec přidáme cherry rajčátka a krátce prohřejeme.

Inzerce

4. Vydlabaný lilek bohatě naplníme připravenou směsí masa, rajčátek, žampionů a vložime do trouby na 180° cca na 30 minut.

5. Pokud chcete mít lilky úplně měkké, nechte péct ještě dalších 15 minut.

Inzerce

Vhodnou přílohou jsou např. brambory, ale tento pokrm je vydatný a chutný i bez ní.

Přeji ať si na této zdravé variantě přípravy lilků pochutnáte stejně jako já. :-)

Recept zaslala maminka JItka z Rodíme ONLINE 2018/2019

Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Recept na zapečený lilek s mletým masem, hnědými žampiony a cherry rajčátky - diskuze

Poradna

Dobrý den, paní doktorko,
obracím se na Vás s dotazem ohledně praskající předložky u syna 1,5. Dle doporučení dětské lékařky jsme předkožku zkoušeli po koupání zcela nenásilně spíše jen "odtahovat" cca od 6 měsíců. Přestože jsme nepoužívali žádnou sílu a kužičku prakticky jen natáhli, přesto se začala na stejném místě objevovat prasklinka. Po 3 prasklince (po zahojení, vždy cca s mesíčním odstupem) jsme po konzultaci s lékařkou zcela přestali a 1x týdne již 2 měsíce pindíka namažeme Infadolanem. Avšak i tak se např. po erekci prasklinka čas od času znovu objeví.
Prosím o váš názor. Velice mě to trápí.
Mockrát děkuji.
Markéta

Dobrý den, předkožku zatím nepřetahujte - nestahujte, předkožka může být zúžená do 3 let věku dítěte, teprve potom se řeší, potírejte Infadolanem, zhojí se.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | dnes, 16:18
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce