Inzerce
Inzerce
Inzerce

Recept na zapečený lilek s mletým masem, hnědými žampiony a cherry rajčátky

Tento týden mám pro vás zdravý recept na lehký oběd nebo večeři plnou chutné zeleniny.

Ingredience:

  • mleté maso – mix 500 g
  • 2 větší lilky na 4 porce
  • čerstvé žampiony – nejlépe hnědé -  250 g
  • cherry rajčátka -250 g
  • 1 cibule
  • sůl, pepř, česnek

Postup přípravy:

Inzerce

1. Rozkrojíme lilky podél a vydlabeme z nich vnitřek, tak aby nám vznikla „kolíbka“. Dejte pozor, aby se vám při vydlabávání lilek neprotrhl – při pečení by z něj pak vytekla všechna šťáva ze směsi.

Inzerce

2. Mleté maso orestujeme na cibulce, okořeníme a přidáme na drobno nahrájené žampiony, zbytky z lilku a lisovaný česnek, případně další zeleninu, kterou máte rádi.

3. Nakonec přidáme cherry rajčátka a krátce prohřejeme.

Inzerce

4. Vydlabaný lilek bohatě naplníme připravenou směsí masa, rajčátek, žampionů a vložime do trouby na 180° cca na 30 minut.

5. Pokud chcete mít lilky úplně měkké, nechte péct ještě dalších 15 minut.

Inzerce

Vhodnou přílohou jsou např. brambory, ale tento pokrm je vydatný a chutný i bez ní.

Přeji ať si na této zdravé variantě přípravy lilků pochutnáte stejně jako já. :-)

Recept zaslala maminka JItka z Rodíme ONLINE 2018/2019

Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Recept na zapečený lilek s mletým masem, hnědými žampiony a cherry rajčátky - diskuze

Poradna

Změny v menstruaci

| lupinkovap | 09.04.2021, 17:51

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o informace k mým zdravotním potížím. Je mi 43 let.
V poslední době (4 měs) mám problém s neskutečně bolestivou menstruací. Menstruaci nemám např. dva měsíce a potom přichází cca po 14 dnech za sebou a s ní neskutečné bolesti hlavy, dělohy a SI skloubení, které jsou nepřetržité po celou dobu menstruace (5-6 dní). Bez léků na bolest jsem stále v křečích, bolestech a nevyspím se. Dříve jsem tak silné bolesti při menstruaci neměla. Na gynekologii jsem objednaná až koncem měsíce. Jsou tyto stavy v začínající menopauze normální? Mockrát děkuji za odpověď.

Dobrý den, období menopauzy může probíhat u každé ženy různě, záleží také, zda se konkrétně u Vás jedná o menopauzu, je případně možné doplnit odběr z krve. Další důležité informace nám poskytne gynekologické vyšetření a ultrazvuk. Návštěva u Vašeho gynekologa je určitě na místě, se stanovením vhodné léčby, aby se tyto stavy neopakovaly. Hezký den

MUDr. Andrea Liszková | Babyonline | 11.04.2021, 13:29
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce