Inzerce
Inzerce
Inzerce

Recept na zapečený lilek s mletým masem, hnědými žampiony a cherry rajčátky

Tento týden mám pro vás zdravý recept na lehký oběd nebo večeři plnou chutné zeleniny.

Ingredience:

  • mleté maso – mix 500 g
  • 2 větší lilky na 4 porce
  • čerstvé žampiony – nejlépe hnědé -  250 g
  • cherry rajčátka -250 g
  • 1 cibule
  • sůl, pepř, česnek

Postup přípravy:

Inzerce

1. Rozkrojíme lilky podél a vydlabeme z nich vnitřek, tak aby nám vznikla „kolíbka“. Dejte pozor, aby se vám při vydlabávání lilek neprotrhl – při pečení by z něj pak vytekla všechna šťáva ze směsi.

Inzerce

2. Mleté maso orestujeme na cibulce, okořeníme a přidáme na drobno nahrájené žampiony, zbytky z lilku a lisovaný česnek, případně další zeleninu, kterou máte rádi.

3. Nakonec přidáme cherry rajčátka a krátce prohřejeme.

Inzerce

4. Vydlabaný lilek bohatě naplníme připravenou směsí masa, rajčátek, žampionů a vložime do trouby na 180° cca na 30 minut.

5. Pokud chcete mít lilky úplně měkké, nechte péct ještě dalších 15 minut.

Inzerce

Vhodnou přílohou jsou např. brambory, ale tento pokrm je vydatný a chutný i bez ní.

Přeji ať si na této zdravé variantě přípravy lilků pochutnáte stejně jako já. :-)

Recept zaslala maminka JItka z Rodíme ONLINE 2018/2019

Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Recept na zapečený lilek s mletým masem, hnědými žampiony a cherry rajčátky - diskuze

Poradna

Hpv

| lucianeek | 13.02.2020, 14:47

Dobrý den pani doktorko.Uz jsem vám psala ale nevím zda jsem odeslala????.Tak tedy ještě jednou...
Nechávala jsem si dělat testaci na HPV. Vysli mi tam nějaké změny na čípku a prokázány HR-HPV typ paní doktorka mi říkala že to nejsou ty úplně nebezpečné proti kterým se očkuje že jsou to prý ty méně nebezpečné ale pořád ty HR-HPV.Mam problém s výtokem jaký si hlen .Můj pán doktor říkal že to je normální že to nezapacha a má to normální barvu...Dost mě to obtěžuje musím nosit vložky...??Ale hlavně bych ráda věděla zda takovihle vaginální hlen obsahuje Ty HR-HPV výry ?když mám změny na čípku a prokázány HR-HPV.Děkuji za vaši odpověď.

Dobrý den, ano, viry obsahuje i sekret z pohlavních orgánů..

MUDr. Veronika Ťápalová | Babyonline | 14.02.2020, 08:31
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce