Vyvážený jídelníček v těhotenství
Jak by měl vypadat vyvážený jídelníček v těhotenství?
Stravu bychom si měli rozdělit podle potravinových skupin tak, jak je ilustrováno na obrázku, tedy 50–55 % sacharidy (cukry), max. 35 % tuky a 15–20 % bílkoviny.
Mezi bílkoviny řadíme: maso, vejce, mléčné výroby, luštěniny.
Do sacharidů započítejte veškeré pečivo, těstoviny, obiloviny, rýži.
Do příjmu tuků patří oleje, oříšky, semínka a veškeré tučné potraviny (např. sýry, uzeniny aj.).
Vyváženým obědem může být například losos se špenátem a s pečenými bramborami, který si spolu v dalším článku uvaříme. ;-)
Jak vypadá váš jídelníček?
Jaké jsou vaše největší nebo nejpodivnější těhotenské chutě?
Předchozí článek:
Přibírání na váze v těhotenství
Následující článek:
Proč jíst červenou řepu nejen v těhotenství?
Poradna
Dobrý den, jsem nyní v 14tt , zavádím si Progesteron Besines 0-0-1 a začaly mě pálit stydké pysky a mám častější nucení na močení. Na gynekologii neshledali zánět močových cest ani vaginální infekci z ph moči a rychlého testu na zánět přímo v ordinaci. Cca před 7 lety jsem podstoupila IVF, od začátku těhotenství jsem krvácela (hematom na placentě), v 16tt mi odtekla plodová voda, zjistilo se, že jsem měla akutní zánět plodových obalů. Chtěla jsem se vás zeptat, zda zánět může v těle přetrvávat a problém se může opakovat nebo opakování problémů je náhoda? Jestli zánět mohlo způsobit krvácení z hematomu? Popřípadě lze předejít těmto komplikacím? Velice děkuji za odpověď.🌷Přeji krásný den, Eva Čejková
Dobrý den,
"zánět" či infekce co měla vliv na těhotenství před 7 lety již toto těhotenství nikterak ohrozit nemůže.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Už jste začali s nákupem dárků na Vánoce? Kdy? Nebo to necháváte na poslední chvíli?
13 %
15 hlasů
43 %
49 hlasů
8 %
9 hlasů
10 %
11 hlasů
26 %
29 hlasů
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
