Vyvážený jídelníček v těhotenství
Jak by měl vypadat vyvážený jídelníček v těhotenství?
Stravu bychom si měli rozdělit podle potravinových skupin tak, jak je ilustrováno na obrázku, tedy 50–55 % sacharidy (cukry), max. 35 % tuky a 15–20 % bílkoviny.
Mezi bílkoviny řadíme: maso, vejce, mléčné výroby, luštěniny.
Do sacharidů započítejte veškeré pečivo, těstoviny, obiloviny, rýži.
Do příjmu tuků patří oleje, oříšky, semínka a veškeré tučné potraviny (např. sýry, uzeniny aj.).
Vyváženým obědem může být například losos se špenátem a s pečenými bramborami, který si spolu v dalším článku uvaříme. ;-)
Jak vypadá váš jídelníček?
Jaké jsou vaše největší nebo nejpodivnější těhotenské chutě?
Předchozí článek:
Přibírání na váze v těhotenství
Následující článek:
Proč jíst červenou řepu nejen v těhotenství?
Poradna
Dobrý den, dostala jsem od svého gynekologa Duphaston pro podporu otěhotnění a udržení případného těhotenství. Mám ho užívat 16.-25. den cyklu 3 měsíce (i při případném těhotenství) a pak se uvidí. Pokud bych otěhotněla a vysadila Duphaston po 10 dnech užívání, neohrozilo by to případné těhotenství, když dávkování v těhotenství je každý den bez přestávky? A když bych byla těhotná, přijde menstruace v každém případě následkem vysazení Duphastonu? Kdyby ne, tak jak poznám, kdy mám zase pokračovat v užívání po tom vysazení? Moc děkuji za odpověď.
Dobrý den,
přesný režim užívání Vám musí zodpovědět lékař, který léčbu ze své indikace zahájil, nikoliv internetová poradna.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?s
27 %
23 hlasů
69 %
59 hlasů
5 %
4 hlasy
Celkem hlasovalo 86 unikátních návštěvníků
Zvolte si svůj týden těhotenství
- Před těhotenstvím
- 1. týden
- 2. týden
- 3. týden
- 4. týden
- 5. týden
- 6. týden
- 7. týden
- 8. týden
- 9. týden
- 10. týden
- 11. týden
- 12. týden
- 13. týden
- 14. týden
- 15. týden
- 16. týden
- 17. týden
- 18. týden
- 19. týden
- 20. týden
- 21. týden
- 22. týden
- 23. týden
- 24. týden
- 25. týden
- 26. týden
- 27. týden
- 28. týden
- 29. týden
- 30. týden
- 31. týden
- 32. týden
- 33. týden
- 34. týden
- 35. týden
- 36. týden
- 37. týden
- 38. týden
- 39. týden
- 40. týden
- Po 40. týdnu
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
