Přibírání na váze v těhotenství

Přibírání v těhotenství každá z nastávajících maminek prožívá jinak. Na jedné straně slyšíte: „Jíš za dva, dej si!". Potom čtete, že někdo nepřibere za celé těhotenství ani 5 kilo a vy jste je přibrali už v prvním trimestru. :D

Jak jíst v těhotenství, abych nepřibrala? Kolik je normální přibrat?

Jak to tedy je? Jaký váhový přírůstek je v pořádku?

1. trimestr

Optimální přírůstek váhy: 1–2 kg.

2.–3. trimestr

Optimální přírůstek váhy: cca 0,5 kg týdně.

Váhový přírůstek za celé těhotenství: 8–12 kg.

Tabulkové údaje jsme uvedli výše. Ovšem nezapomeňte, že ne vždy musí být vše podle tabulek. Důležité je, abyste se cítila dobře a nějaké to kilo po porodu vychodíte s kočárkem snadno. ;-)

Kolik jste v těhotenství přibrala vy? Jak rychle vám šla po porodu kila dolů? Podělte se s námi do komentářů. :-)