Videorecept: Ovesné flameri s ovocem
Dnes si ukážeme, jak udělat ovesnou kaši tak trochu jinak a vytvořit z ní v kuchyni opravdové umění. Příprava je časově náročnější než u klasické snídaňové instantní ovesné kaše, přiznáváme. A pokud se rozhodnete flameri připravit na snídani, budete si jej muset předpřipravit den dopředu. ALE výsledek opravdu stojí za to!
Vykouzlíte si snídani, která nejen že bude dobře vypadat, ale také bude velmi bohatá na vlákninu, tedy vás déle zasytí a uchrání vás případnému přejídání.
S ovocem si navíc zajistíte první denní dávku vitaminů, antioxidantů a minerálních látek. ;-)
Ingredience: (pro 4 osoby)
- 1 l mléka
- Sůl
- 200 g ovesných vloček
- 20 g třtinového cukru
- 20 g vanilkového cukru
- 2 vejce
- 10 g kakaa
- 100 g čerstvého (jahody, ostružiny, maliny, hrozny) nebo kompotovaného ovoce (broskve, jahody, mandarinky)
- Máta
1 porce obsahuje: 1 707 kJ – 19 g bílkovin – 12 g tuku – 58 g sacharidů
Detailní postup najdete ve videu.
Tento recept a daleko více najdete v knize Žena po 40, kde se také dovíte, jak zpomalit stárnutí, jak o sebe pečovat a jak se cítit a vypadat skvěle nejen po 40. Prostě takové to must have pro každou ženu.
Snídáte ovesnou kaši? Jak ji máte nejraději?
Předchozí článek:
Videorecept: Hovězí vývar
Následující článek:
Videorecept: Mrkvový krém se zeleninovým vývarem
Poradna
Dobrý den,
17. 3. jsem sekcí porodila. Očisty probíhaly tak 4 týdny. 3. 5., po šestinedělí, jsem měla pohlavní styk bez ejakulace, kdy ale partner zavedl penis po orálním styku s ejakulací. Jiný pohlavní styk od porodu nebyl. 8. 5. jsem slabě asi 3 dny krvácela. Pokud by to byla menstruace, měla další přijít 5. 6., ale nepřišla. Podbřišek mě sice bolí, ráno jsem taková slabá, pobolívá mě hlava, ale nic. Plně kojím. S prvním dítětem jsem menstruaci taky dostala hned po šestinedělí za plného kojení. Po porodu mi chybělo železo, to teď začnu doplňovat. 1. 6. jsem byla na kontrole u gynekologa a na ultrazvuku mi sdělil, že děloha vypadá hezky zhojená. Mám trochu zpěněný výtok při odběru cytologie a měla jsem nasadit Gynimun. Těhotenství asi není reálné, že? Myslím, že by lékař viděl minimálně gestační váček? Test si dělat nechci, je to pro mě hrozně stresující. Proto jsem i byla u lékaře. Stále ale čekám, že menstruace přijde a nic.
Dobrý den,
v rámci internetové poradny Vám těhotenství vyloučit či potvrdit opravdu nelze. Pravděpodobně z tohoto styku, co jste popsala, je šance otěhotnění nižší, ale není to nemožné. Doporučuji si udělat domácí těhotenský test z moči, pokud s tím máte problém, tak kontrolu u Vašeho gynekologa.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
26 %
38 hlasů
70 %
102 hlasů
4 %
6 hlasů
Celkem hlasovalo 146 unikátních návštěvníků
Zvolte si svůj týden těhotenství
- Před těhotenstvím
- 1. týden
- 2. týden
- 3. týden
- 4. týden
- 5. týden
- 6. týden
- 7. týden
- 8. týden
- 9. týden
- 10. týden
- 11. týden
- 12. týden
- 13. týden
- 14. týden
- 15. týden
- 16. týden
- 17. týden
- 18. týden
- 19. týden
- 20. týden
- 21. týden
- 22. týden
- 23. týden
- 24. týden
- 25. týden
- 26. týden
- 27. týden
- 28. týden
- 29. týden
- 30. týden
- 31. týden
- 32. týden
- 33. týden
- 34. týden
- 35. týden
- 36. týden
- 37. týden
- 38. týden
- 39. týden
- 40. týden
- Po 40. týdnu
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
