Videorecept: Ovesné flameri s ovocem
Dnes si ukážeme, jak udělat ovesnou kaši tak trochu jinak a vytvořit z ní v kuchyni opravdové umění. Příprava je časově náročnější než u klasické snídaňové instantní ovesné kaše, přiznáváme. A pokud se rozhodnete flameri připravit na snídani, budete si jej muset předpřipravit den dopředu. ALE výsledek opravdu stojí za to!
Vykouzlíte si snídani, která nejen že bude dobře vypadat, ale také bude velmi bohatá na vlákninu, tedy vás déle zasytí a uchrání vás případnému přejídání.
S ovocem si navíc zajistíte první denní dávku vitaminů, antioxidantů a minerálních látek. ;-)
Ingredience: (pro 4 osoby)
- 1 l mléka
- Sůl
- 200 g ovesných vloček
- 20 g třtinového cukru
- 20 g vanilkového cukru
- 2 vejce
- 10 g kakaa
- 100 g čerstvého (jahody, ostružiny, maliny, hrozny) nebo kompotovaného ovoce (broskve, jahody, mandarinky)
- Máta
1 porce obsahuje: 1 707 kJ – 19 g bílkovin – 12 g tuku – 58 g sacharidů
Detailní postup najdete ve videu.
Tento recept a daleko více najdete v knize Žena po 40, kde se také dovíte, jak zpomalit stárnutí, jak o sebe pečovat a jak se cítit a vypadat skvěle nejen po 40. Prostě takové to must have pro každou ženu.
Snídáte ovesnou kaši? Jak ji máte nejraději?
Předchozí článek:
Videorecept: Hovězí vývar
Následující článek:
Videorecept: Mrkvový krém se zeleninovým vývarem
Poradna
Dobrý den, dcera (11 týdnů), plně kojená, má již přes týden zelenou stolici (ze začátku jsem myslela, že je to mojí stravou a poté mi to přišlo zvláštní). Teplotu nemá, není extrémně spavá a ani nebrečí – pouze když ji něco trápí – hlad/únava/mokrá plena. Doposud byla kojena na požádání (kojila jsem po 1–1,5h, v noci po 4–6h). Dnes jsme od lékařky dostali váhu, že máme kojit pouze po 3 hodinách, že má nízký váhový přírůstek (za 3 týdny přibrala 340 g). Také, že by měla vypít okolo 100 ml na jedno sezení. Stolici lékařka vidět nechtěla. Jedná se tedy o hladovou stolici? Mám strach, aby dcera neměla nějaký větší problém. Moc děkuji
Dobrý den,
může se jednat o hladovou stolici, dítě by mělo přibírat 150–200 gramů týdně, výživová hodnota mateřského mléka se odvíjí od výživy matky, zkuste zrevidovat váš jídelníček, zda máte dostatek bílkovin – maso, mléko, mléčné výrobky, zda jíte 5x denně, z toho alespoň 1 teplé jídlo, dostatek tekutin. Často to bývá tím, že maminky nestíhají jíst. Uvidíte, jaký bude přírůstek váhy za týden. Stolice se může upravit.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
27 %
19 hlasů
68 %
48 hlasů
6 %
4 hlasy
Celkem hlasovalo 71 unikátních návštěvníků
Zvolte si svůj týden těhotenství
- Před těhotenstvím
- 1. týden
- 2. týden
- 3. týden
- 4. týden
- 5. týden
- 6. týden
- 7. týden
- 8. týden
- 9. týden
- 10. týden
- 11. týden
- 12. týden
- 13. týden
- 14. týden
- 15. týden
- 16. týden
- 17. týden
- 18. týden
- 19. týden
- 20. týden
- 21. týden
- 22. týden
- 23. týden
- 24. týden
- 25. týden
- 26. týden
- 27. týden
- 28. týden
- 29. týden
- 30. týden
- 31. týden
- 32. týden
- 33. týden
- 34. týden
- 35. týden
- 36. týden
- 37. týden
- 38. týden
- 39. týden
- 40. týden
- Po 40. týdnu
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
