Videorecept: Ovesné flameri s ovocem
Dnes si ukážeme, jak udělat ovesnou kaši tak trochu jinak a vytvořit z ní v kuchyni opravdové umění. Příprava je časově náročnější než u klasické snídaňové instantní ovesné kaše, přiznáváme. A pokud se rozhodnete flameri připravit na snídani, budete si jej muset předpřipravit den dopředu. ALE výsledek opravdu stojí za to!
Vykouzlíte si snídani, která nejen že bude dobře vypadat, ale také bude velmi bohatá na vlákninu, tedy vás déle zasytí a uchrání vás případnému přejídání.
S ovocem si navíc zajistíte první denní dávku vitaminů, antioxidantů a minerálních látek. ;-)
Ingredience: (pro 4 osoby)
- 1 l mléka
- Sůl
- 200 g ovesných vloček
- 20 g třtinového cukru
- 20 g vanilkového cukru
- 2 vejce
- 10 g kakaa
- 100 g čerstvého (jahody, ostružiny, maliny, hrozny) nebo kompotovaného ovoce (broskve, jahody, mandarinky)
- Máta
1 porce obsahuje: 1 707 kJ – 19 g bílkovin – 12 g tuku – 58 g sacharidů
Detailní postup najdete ve videu.
Tento recept a daleko více najdete v knize Žena po 40, kde se také dovíte, jak zpomalit stárnutí, jak o sebe pečovat a jak se cítit a vypadat skvěle nejen po 40. Prostě takové to must have pro každou ženu.
Snídáte ovesnou kaši? Jak ji máte nejraději?
Předchozí článek:
Videorecept: Hovězí vývar
Následující článek:
Videorecept: Mrkvový krém se zeleninovým vývarem
Poradna
Dobrý den paní doktorko, syn (20 měsíců) od té doby, co byl miminko, měl/má ABKM. Kojila jsem dva měsíce. Pak přešel na Nutrilon Allergy Care Syneo. V roce paní doktorka řekla, ať zkusíme Nutrilon HA. První dva měsíce byla stolice již pevnější. Nicméně pak se syn nějak "zprčil" a odmítal jíst příkrmy. Jedl hodně pomálu, ale mléko pil pravidelně. Stolice byla řídká. V roce a půl paní doktorka řekla, ať zkusíme dávat lžičku jogurtu a tvrdý strouhaný sýr (skrz ABKM) . To zkoušíme, nicméně syn opět přestává jíst (dva měsíce to bylo už lepší), ale mléko pije pravidelně (4 láhve - 4x210ml za den). Stolici má pořád řídkou, často s hleny. Paní doktorka tvrdí, že je řídká proto, že pije tolik mléka a má mít maximálně dvě láhve na den. Podotýkám, že syn prospívá od začátku, je veliký na svůj věk (93cm a 17kg). Přikládám fotografie stolice. Chci se prosím zeptat - je taková stolice normální? Není to známka, že má stále ABKM? Jak mám vlastně poznat, že stále trpí ABKM? Žádné bolesti nemívá, jen je stolice řídká s hleny. Měli bychom jít na alergologii či gastro, aby udělali synovi test? A ještě prosím o radu, jak mám synovi odepřít dvě láhve mléka, když mi někdy za den sní sotva rohlík a dá si tedy aspoň to mléko... ? Omlouvám se za tolik dotazů. Předem Vám moc děkuji za odpověď.
Dobrý den,
pokud je dítě jen na mléce, bude stolice řídká, nemá se čím zahustit, vláknina je v příkrmech, hlen se vyskytuje ve stolici, tato stolice nevypadá jako při ABKM. Stolice při ABKM je více vodová, zelená a s hlenem, dítě trpí bolestmi břicha a špatně přibírá. ABKM se dá zjistit jen krevním odběrem.
Doporučuji trpělivě nabízet opakovaně příkrmy, pokud přikrm nahradíte mlékem, dítě vždy ví, že pokud dostane mléko, příkrm si nevezme.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
