Videorecept: Mrkvový krém se zeleninovým vývarem
Tato smetanová polévka se stane vaší oblíbenou!
Dnes vaříme Mrkvový krém se zeleninovým vývarem z Ženy po 40, kde kromě receptů najdete know-how, díky kterému budete vypadat a cítit se skvěle nejen po 40!
Ingredience na vývar:
- 3 l vody
- 1 kg zeleniny
- Mrkev, petržel, řapíkatý celer, cibule, rajče, fenykl
- Tymián, petrželová nať
- Sůl, pepř
Ingredience na mrkvový krém: (pro 4 osoby)
- 20 g olivového oleje
- 40 g cibule
- 240 g mrkve
- 1 l zeleninového vývaru
- 160 g brambor
- Jarní cibulka na ozdobu
- Sůl, pepř
- Pažitka nebo medvědí česnek
- 100 ml smetany 12%
1 porce obsahuje: 497 kJ – 2 g bílkovin – 6 g tuku – 14 g sacharidů
Detailní postup najdete ve videu.
Silný zeleninový vývar je vedle masových vývarů základem vaření nejen pro vás, ale i pro vaše děti! A pro vegetariány jasná volba.
Mrkev jako nejznámější zdroj beta-karotenu a účinného antioxidantu si nesmíte ve svém jídelníčku nechat ujít. Využití beta-karotenu z mrkve závisí především na způsobu přípravy. Kdy mechanické rozrušení mrkve (strouhání, krájení) a její zahřátí napomůže jeho vstřebávání v tenkém střevě.
Smetanu na zjemnění přidávejte dětem a pokud si nemusíte hlídat množství kilojoulů.
Předchozí článek:
Videorecept: Ovesné flameri s ovocem
Následující článek:
Mikrobiom matky v těhotenství: Jak ovlivňuje mikrobiom dítěte?
Poradna
Dobrý den,
ráda bych se poradila, jestli takováto vyrážka může být příznakem ABKM. Dceři se objevila ve třech týdnech, nejdříve lehce ve vlasech, postupně se vysévala přes obličej na hrudník a záda. Kromě lehkého nadýmání, které má téměř od narození a nevidím v něm nic závažného, jiné příznaky nemá. Nejsem si jistá, jak rychle se vyrážka projevuje – cca dva dny před prvním výskytem jsme nasadili umělou výživu Infatrini na dokrm ke kojení kvůli neprospívání a dalo by se říct, že vyrážka začala slábnout asi 2 dny po vysazení dokrmu, vyskytovala se cca týden. Nástup však nebyl nějaký rychlý ani patrný, jak bych si u alergické reakce představovala při přímé konzumaci kravského mléka. Dalším aspektem je, že již od porodu každý den konzumuji jogurty a sýry, mléku např. v potravinách se úplně striktně nevyhýbám, ale vynechávala jsem vyloženě přímou konzumaci mléka, smetany, másla apod. V posledních dvou dnech jsem zkusila přidat více mléka – trochu smetany v omáčce nebo více mléka v kávě a zejména na čele se vyrážka opět zhoršila. Může to mít prosím souvislost, nebo je to např. novorozenecké akné a proměnlivý výskyt je běžný? Děkuji předem za odpověď.
S pozdravem Dominika Nováková
Dobrý den,
s největší pravděpodobností se jedná o kojenecké akné, nemusí mít souvislost s kravskou bílkovinou, časem se zklidní. K ošetření pokožky jsou vhodné koupele v černém čaji a Bepanten senziderm. Při přetrvávání potíží kontaktujte kožního lékaře.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
25 %
32 hlasů
70 %
90 hlasů
5 %
6 hlasů
Celkem hlasovalo 128 unikátních návštěvníků
Zvolte si svůj týden těhotenství
- Před těhotenstvím
- 1. týden
- 2. týden
- 3. týden
- 4. týden
- 5. týden
- 6. týden
- 7. týden
- 8. týden
- 9. týden
- 10. týden
- 11. týden
- 12. týden
- 13. týden
- 14. týden
- 15. týden
- 16. týden
- 17. týden
- 18. týden
- 19. týden
- 20. týden
- 21. týden
- 22. týden
- 23. týden
- 24. týden
- 25. týden
- 26. týden
- 27. týden
- 28. týden
- 29. týden
- 30. týden
- 31. týden
- 32. týden
- 33. týden
- 34. týden
- 35. týden
- 36. týden
- 37. týden
- 38. týden
- 39. týden
- 40. týden
- Po 40. týdnu
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!