Inzerce
Inzerce
Inzerce

Spánek těhotné ženy

Jak má spát těhotná žena?

  • pravidelně
  • v dobře větrané, chladné místnosti
  • nejméně 8 hodin denně
  • odpolední krátký spánek není na závadu, nemělo by jím však být negativně ovlivněno usínání večer
  • večer by měla žena usínat před 23. hodinou
  • od druhé poloviny gravidity není vhodná při spánku poloha na zádech, protože tlakem zvětšené dělohy na dolní dutou žílu se snižuje návrat žilní krve do srdce a tím i výdej, což vyvolá tzv. hypotenzní syndrom (syndrom z nízkého tlaku), kdy žena pociťuje nevolnost a může dojít až ke ztrátě vědomí, sníženo je i zásobení plodu krví
  • nevhodnost polohy na břiše je pochopitelná

Vaše dotazy:

Problémy se spánkem

Jsem 36+1 a už mám nějaký ten týden problém se spaním. Bohužel za poslední týden se to velmi zhoršilo a např. dnes jsem vzhůru už od 4 a to jsem šla spát o půlnoci a mezitím jsem byla 4x na WC. Takže jsem pořád jen nevyspalá a nevím co s tím. Než ulehnu, vypiji mléko s medem, ale netuším, jak moc to pomáhá. Můžete mi, prosím, poradit co si koupit na spaní??? V lékárně mi řekli, že nesmím ani meduňku ani kozlík lékařský, a ty jsou prý na podporu spánku. Prosím, poraďte.

Odpověď MUDr. Račanské: Ke konci těhotenství je zcela normální, že žena hůře spí. Začínají poslíčky, chodíte častěji na WC, hůř se Vám leží... Rozhodně si myslím, že čaj z meduňky neublíží. Jak říkáte, meduňka je na podporu spánku vynikající a já bych Vám ji naopak doporučila. Rozhodně je meduňka lepší než prášky na spaní.
Nicméně si myslím, že Vám jen tak něco nepomůže a že to budete muset vydržet. Projde si tím téměř každá žena.
V lékárně budou mít obavy Vám, těhotné ženě, cokoliv doporučit. Stran všech těch přírodních preparátů můžete v doporučené dávce cokoliv.
Pokud by Vás nedostatek spánku velmi omezoval v běžné denní činnosti, pak poproste Vašeho lékaře, aby Vám předepsal nějaký preparát na spaní. Lze užít např. Guajacuran, Stilnox, Dithiaden či malou dávku Lexaurinu - 1.5 mg.

Autor: MUDr. Radan Doubek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: MUDr. Radan Doubek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Spánek těhotné ženy - diskuze

Vložit příspěvekČlanky s diskuzí
  • Nespavost...
    Ahojte, poslední dobou mám trochu problém se spaním. Malá je už nějakou dobu nemocná a často se v noci s kašlem budí.. Jediná doba, kdy se vyspím, je od osmi do desíti, kdy malou ukládám... V deset hodin už se ale vzbudí a samozřejmě brečí... S manželem se u ní střídáme a uspáváme ji oba.Takhle se střídáme prakticky každé dvě hodiny. Poslední dobou už mi fakt nejde normálně spát, i když se kašel lepší, já pořád v posteli trnu a mám neklidný spánek.. Kolikrát se mi manžel nabízel ať jdu spát do obýváku, že se o ni postará.. Já ale neusnu. Nevíte někdo o něčem přírodním, co by pomáhalo na spánek? Předem díky...
    VladkaErbenova   | 31.03.2014 11:23:46
    Reagovat | URL příspěvku
Vložit příspěvekČlanky s diskuzí

Poradna

Vysazení Duphastonu

| makinaki | 26.05.2021, 10:13

Dobrý den, v prosinci jsem prodělala zamlklý potrat a hned 2 měsíce po jsem otěhotněla. Nyní jsem v 17. týdnu těhotenství a od začátku mi byl předepsaný Duphaston 10 mg 1-0-1, stále ho beru a celé těhotenství se vyvíjí správně. Příští týden ho chce paní doktorka vysadit a nebo ho budu brát až do 38tt. Chtěla jsem se zeptat, jaká je pravděpodobnost potratu po vysazení léků, když klesne naráz hladina hormonu? Mám ten Duphaston vysadit nebo ho brát až skoro do konce? Moc děkuji za odpověď. S pozdravem Markét

Dobrý den, pokud paní doktorka po kontrole nazná, že je vše v pořádku, není důvod se obávat vysazení dle jejího doporučení. Není přímo určeno, jak léčbu ukončovat, zda dávku postupně snižovat nebo vysadit naráz. Nejčastěji se vysadí rovnou.

MUDr. Elena Peschoutová | Babyonline | 27.05.2021, 09:17
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce
×