Spánek těhotné ženy - diskuze

nespavost

Měla jsem dlouho problémy s nespavostí – často jsem se probouzela uprostřed noci a nemohla usnout zpátky. Světlo zvenku, které mi v noci svítilo do pokoje, to určitě ještě zhoršilo. Nakonec jsem vyzkoušela rolety den a noc v systému KOMPLET (tady je odkaz: https://www.zebra-shop.cz/rolety-den-a-noc-komplet/), které mi opravdu pomohly. Můžu si je nastavit tak, aby do ložnice nepropustily žádné světlo, což mi hodně zlepšilo spánek. K tomu jsou i super stylové, takže nejen že pomáhají ke klidnému spánku, ale i krásně ladí s interiérem. Pokud máš podobné problémy, určitě to stojí za vyzkoušení! 😊

Nespavost...

Ahojte, poslední dobou mám trochu problém se spaním. Malá je už nějakou dobu nemocná a často se v noci s kašlem budí.. Jediná doba, kdy se vyspím, je od osmi do desíti, kdy malou ukládám... V deset hodin už se ale vzbudí a samozřejmě brečí... S manželem se u ní střídáme a uspáváme ji oba.Takhle se střídáme prakticky každé dvě hodiny. Poslední dobou už mi fakt nejde normálně spát, i když se kašel lepší, já pořád v posteli trnu a mám neklidný spánek.. Kolikrát se mi manžel nabízel ať jdu spát do obýváku, že se o ni postará.. Já ale neusnu. Nevíte někdo o něčem přírodním, co by pomáhalo na spánek? Předem díky...

spatne spani

já nemuzu spat tehotensvi jsem 34tidnu a mám problem jit spat dřiv chodim spat rano ve 4hodiny a potom spim do pul 16

u prvního těhotensví jsem spát na boku nemohla z důvodu že mě budilo bolestivé akné na tváři. na zádech to nešlo, kvůli pálení žáhy, takže jsem spala v polosedě. o této pozici zda je také riziková z důvodu nedostatečného zásobení se tu nemluví...

Od zacatku pokud to slo jsem chodila spat s miminkem.Clovek si potrebuje odpocinout a vykaslat se na nejaky uklidy a podobne.

tak jsme se ted tak nejak naucili,ze alex spi s nami a spi o dost lip a dyl.ale to je tak vse k cemu je to dobre.

já jsem spala celé těhu jak poleno, Verunka byla tak hodná už v bříšku, že mě nechala hezky vyspat. Když jsem šla spát já, ona se chvíli povrtěla než našla správnou polohu a pak spinkala se mnou až do rána. V noci mě budily akorát křeče v nohách a čůrání, ale vždycky když jsem musela vstát, říkala jsem si, že bude hůř až se narodí, ale naštěstí hůř není

Ja miluji spanek :) a v tehu to bylo tak ze zacatku nic moc :( druhy trimestr sem usinala u uspavani deti :) a treti take ,ale co chvilku sem se budila na wc ..krece v nohach ,paleni zahy :-) a enrgie nikde :(

taky tak, u prvního těhotenství první trimestr spavá nemoc...12h v kuse mi bylo málo. A od 2. trimestru jsem spala snad jen 3h denně a kupodivu jsem nebyla vůbec unavená...usínala jsem okolo půlnoci, kvůli pálení žáhy a v půl třetí se začlo mimi tak vrtět, že mě to probudilo a já už nezabrala...
U druhého ani nevím, celý to při tom batolátku uběhlo tak rychle, že jsem nic vnímat, sebe pozorovat nestačila.

Já teď ke konci nějak nemůžu spát, za prvé mě první syn moc nenechá a taky si nějak nemůžu najít žádnou polohu, všechno mě tlačí, jakoby v pokoji nebyl vzduch a když pak zaberu, tak mi přistane malého prťka na obličeji

jee ja bych taaaak spala,ale bohuzel.prvni dite me nenecha,max chodit spinkat s nim po obede,ale to zase nic neudelam doma.

ke konci už se těhulka moc nevyspí.. alespoň já s tím měla problém.. vadilo mi když jsem si dýchala na kůži, to jsem z ní málem vyskočila, vadilo mi když mě přítel objímal, asi to bylo tím, jak ta kůže je napjatá, tak mi vadil sebemenší kontakt.. a při otáčení z jednoho boku na druhý bych potřebovala jeřáb :-D taky časté chození na wc, pocit nedostatku kyslíku.. no.. spěte dokud to jde