Spánek těhotné ženy - diskuze

nespavost

Měla jsem dlouho problémy s nespavostí – často jsem se probouzela uprostřed noci a nemohla usnout zpátky. Světlo zvenku, které mi v noci svítilo do pokoje, to určitě ještě zhoršilo. Nakonec jsem vyzkoušela rolety den a noc v systému KOMPLET (tady je odkaz: https://www.zebra-shop.cz/rolety-den-a-noc-komplet/), které mi opravdu pomohly. Můžu si je nastavit tak, aby do ložnice nepropustily žádné světlo, což mi hodně zlepšilo spánek. K tomu jsou i super stylové, takže nejen že pomáhají ke klidnému spánku, ale i krásně ladí s interiérem. Pokud máš podobné problémy, určitě to stojí za vyzkoušení! 😊

Nespavost...

Ahojte, poslední dobou mám trochu problém se spaním. Malá je už nějakou dobu nemocná a často se v noci s kašlem budí.. Jediná doba, kdy se vyspím, je od osmi do desíti, kdy malou ukládám... V deset hodin už se ale vzbudí a samozřejmě brečí... S manželem se u ní střídáme a uspáváme ji oba.Takhle se střídáme prakticky každé dvě hodiny. Poslední dobou už mi fakt nejde normálně spát, i když se kašel lepší, já pořád v posteli trnu a mám neklidný spánek.. Kolikrát se mi manžel nabízel ať jdu spát do obýváku, že se o ni postará.. Já ale neusnu. Nevíte někdo o něčem přírodním, co by pomáhalo na spánek? Předem díky...

spatne spani

já nemuzu spat tehotensvi jsem 34tidnu a mám problem jit spat dřiv chodim spat rano ve 4hodiny a potom spim do pul 16

u prvního těhotensví jsem spát na boku nemohla z důvodu že mě budilo bolestivé akné na tváři. na zádech to nešlo, kvůli pálení žáhy, takže jsem spala v polosedě. o této pozici zda je také riziková z důvodu nedostatečného zásobení se tu nemluví...

Od zacatku pokud to slo jsem chodila spat s miminkem.Clovek si potrebuje odpocinout a vykaslat se na nejaky uklidy a podobne.

tak jsme se ted tak nejak naucili,ze alex spi s nami a spi o dost lip a dyl.ale to je tak vse k cemu je to dobre.

já jsem spala celé těhu jak poleno, Verunka byla tak hodná už v bříšku, že mě nechala hezky vyspat. Když jsem šla spát já, ona se chvíli povrtěla než našla správnou polohu a pak spinkala se mnou až do rána. V noci mě budily akorát křeče v nohách a čůrání, ale vždycky když jsem musela vstát, říkala jsem si, že bude hůř až se narodí, ale naštěstí hůř není

Ja miluji spanek :) a v tehu to bylo tak ze zacatku nic moc :( druhy trimestr sem usinala u uspavani deti :) a treti take ,ale co chvilku sem se budila na wc ..krece v nohach ,paleni zahy :-) a enrgie nikde :(

taky tak, u prvního těhotenství první trimestr spavá nemoc...12h v kuse mi bylo málo. A od 2. trimestru jsem spala snad jen 3h denně a kupodivu jsem nebyla vůbec unavená...usínala jsem okolo půlnoci, kvůli pálení žáhy a v půl třetí se začlo mimi tak vrtět, že mě to probudilo a já už nezabrala...
U druhého ani nevím, celý to při tom batolátku uběhlo tak rychle, že jsem nic vnímat, sebe pozorovat nestačila.

Já teď ke konci nějak nemůžu spát, za prvé mě první syn moc nenechá a taky si nějak nemůžu najít žádnou polohu, všechno mě tlačí, jakoby v pokoji nebyl vzduch a když pak zaberu, tak mi přistane malého prťka na obličeji

jee ja bych taaaak spala,ale bohuzel.prvni dite me nenecha,max chodit spinkat s nim po obede,ale to zase nic neudelam doma.

ke konci už se těhulka moc nevyspí.. alespoň já s tím měla problém.. vadilo mi když jsem si dýchala na kůži, to jsem z ní málem vyskočila, vadilo mi když mě přítel objímal, asi to bylo tím, jak ta kůže je napjatá, tak mi vadil sebemenší kontakt.. a při otáčení z jednoho boku na druhý bych potřebovala jeřáb :-D taky časté chození na wc, pocit nedostatku kyslíku.. no.. spěte dokud to jde

Já spala v pohodě celé těhotenství - vždycky na boku ale cca od 7. měsíce břicho podložené larisou srolovanou \"do hadice\". Ty larisy jsem musela mít dvě neb v půlce noci jsem se vždycky potřebovala otočit na druhý bok. Mírně jsem se vzbudila, chytla si břicho oběma rukama a otočila si ho na druhou stranu :-)a spala dál.

Asi týden před porodem jsem se budila cca ve 3 ráno a nemohla usnout. Nahrazovala jsem to odpoledním spánkem cca kolem 15.OO. Pravda je, že noc před porodem jsem spala cca od 20 do 10 ráno a v 10:30 mi praskla voda.

U prvního těhu jsem snad prospala celé 3 měsíce,a ke konci těhotenství jsem spát už nemohla.U druhého těhotenství jsem na spánek neměla čas,spala jsem jen v noci,ale toto mi vydrželo celé těhotenství.

spanek je nadherna vec,kdy spat muzete..odpocivat a uzivat si klidu.obdivuju maminky,co maji doma rcni nebo dvoulete deti a k tomu jsou tehulky.kde berou energii?

Jo spánek, tak na pořádný spánek po konci těhotenství jsem se moc těšila. Strašně mě ničilo to, že jsem mohla spát pouze na pravém boku. Na břiše to prostě nešlo, na zádech jsem vydržela ležet jen pár minut, pak mě chytala hrozná bolest do kříže a na levém boku se to nelíbilo miminku, strašně vždy začalo kopat. A navíc to časté čůrání, vždy tak 3x-5x za noc.

jo se spánkem to u mě byla bída. Ze začátku jsem byla nezkutečně unavená a hned jsem spala. Ale jak rostlo břicho,tak se mi usínalo hůř a hůř, do toho se mi pořád chtělo chodit na wc,takže když jsem usnula,tak za hoďku jsem zas byla vzhůru a šup na wc. A ke konci těhu aby toho nebylo málo,tak jsem nemohla najít žádnou pohodlnou polohu na spaní. Boky otlačené, na boku kde jsem spát chtěla,tak mě mimi kopalo, na zádech neusnu a na břiše spát nešlo,takže jsem se klidně 3h převalovala než jsem aspoň na hodinu usnula. NEbýt těhotná, to se to tak krásně spinká

Jen ještě k článku, jak má spát těhotná žena. Píše se tam o nevhodnosti spánku na záděch kvůli zásobení plodu krví. Ať se snažím jak chci, nějak se vždycky z boku vrátím na záda. Obě dvě těhotenství jsem tak prospala celé na zádech. A mimčo zdravé. Tak bych jen chtěla uklidnit těhulky co to mají taky tak

Pardon, nevím proč tam ten text skočil třikrát :-(

Já byla u prvního těhu pořád strašně unavená, tak jsem se snažila po práci vždycky aspoň na chvilku. A po nástupu na mateřskou, to jsem si vyspávala pořád :-) Teď už to tak nejde, malý spí dvakrát denně, tak se snažím alespoň jednou si schrupnout s ním :-)

Je zajímavé, že když jsem čekala Míšu, spát se mi chtělo téměř neustále a neměla jsem problém vytuhnout v osm večer. Teď jsem žádnou únavou na začátku netrpěla a do toho 28. týdne jsem byla čiperná jako včelka. Teprve teď cítím, že jsem víc a víc unavená a kolikrát si schrupnu hodinku odpoledne.

spanek

pri prvnim tehu jsem byla unavena,ale ne az tak extremne jako nyni.byla parada si kdykoliv lehnout,byt v klidu a venovat se sama sobe.coz ted s druhym ditetem moc nejde.
snazim se jit lezet,kdyz spinka on..