Inzerce
Inzerce
Inzerce

Správná opora pod hlavou při cvičení v těhotenství

Při cvičení v těhotenství je důležité zajistit správnou oporu pod hlavu, k tomu můžeme využít polštář nebo overball, který zajistí stabilizaci a narovnání hlavy v ose s tělem.

Správná opora pod hlavou při cvičení v těhotenství Správná opora pod hlavou při cvičení v těhotenství Správná opora pod hlavou při cvičení v těhotenství

Když odebereme polštář, hlava se dostane do záklonu. Je to nepříjemné a tlačí to. Když zpět pod hlavu podložíme z pod hlavy polštář, hlava se narovná v ose. Se zvětšujícím se bříškem ji podkládáme overballem, tím docílíme lehkého předklonu a hlava se díky balonu může více stabilizovat. 

Na videu spolupracovali:

Mgr. Kamila Vorlová – fyzioterapeutka

MUDr. Jana Martincová a Bc. Andrea Blažková, DiS. – natočení videa a zvuková stopa

Richard Martinec – úprava a střih videa

a cvičenka Marcela

Video vzniklo za finanční podpory dotačního programu MZ “Národní program zdraví – projekty podpory zdraví“ pro rok 2017, Co na to odborník VIII.

 

Autor: Mgr. Kamila Vorlová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Kamila Vorlová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Správná opora pod hlavou při cvičení v těhotenství - diskuze

Poradna

Cestování v těhotenství

| Maja1992 | 26.08.2019, 11:07

Dobrý den, chtěla bych se optat dneska sem byla u svého gynekologa sem v 9tt mám překročenou dělohu a stále zvracim a není mi dobře, což vím že to v prvním trimestru bývá ale 22.9 odlétám do Tunisu a můj gynekolog mi cestování nedoporučil vzhledem k tomu že letím do arabské země , chtěla bych se optat vás na názor jinak sem zdravá jen stále trvající nevolnosti . Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, cestování v graviditě je vždy na rozhodnutí nastávající maminky. Vždy je riziko nějakého problému vzniklého v souvisloti s těhotenstvím, i když malé ( potrat, krvácení, předčasný porod....). Také v každé zemi je jiná zdravotnická péče. Obecně v arabských zemích je vyšší riziko gastroenteritid, což by v souvislosti s těhotenstvím mohlo být hůře snášeno. Ale pravdu vše je jen na vás.  

MUDr. Veronika Ťápalová | Babyonline | 26.08.2019, 14:24
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce