Inzerce
Inzerce
Inzerce

Správná opora pod hlavou při cvičení v těhotenství

Při cvičení v těhotenství je důležité zajistit správnou oporu pod hlavu, k tomu můžeme využít polštář nebo overball, který zajistí stabilizaci a narovnání hlavy v ose s tělem.

Správná opora pod hlavou při cvičení v těhotenství Správná opora pod hlavou při cvičení v těhotenství Správná opora pod hlavou při cvičení v těhotenství

Když odebereme polštář, hlava se dostane do záklonu. Je to nepříjemné a tlačí to. Když zpět pod hlavu podložíme z pod hlavy polštář, hlava se narovná v ose. Se zvětšujícím se bříškem ji podkládáme overballem, tím docílíme lehkého předklonu a hlava se díky balonu může více stabilizovat. 

Inzerce

Na videu spolupracovali:

Mgr. Kamila Vorlová – fyzioterapeutka

Inzerce

MUDr. Jana Martincová a Bc. Andrea Blažková, DiS. – natočení videa a zvuková stopa

Richard Martinec – úprava a střih videa

Inzerce

a cvičenka Marcela

Video vzniklo za finanční podpory dotačního programu MZ “Národní program zdraví – projekty podpory zdraví“ pro rok 2017, Co na to odborník VIII.

Inzerce

 

Autor: Mgr. Kamila Vorlová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Kamila Vorlová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Správná opora pod hlavou při cvičení v těhotenství - diskuze

Poradna

Diastaza v těhotenství

| Vlasna | 25.02.2021, 10:35

Dobrý den, zde na webu jsem našla typy na cvičení na diastazu během prvního a druhého trimestru a řada bych se zeptala, zda je možné toto cvičit i ve třetím trimestru, pokud je těhotenství bez komplikací. Dekuji

Dobrý den, ve třetím trimestru je vhodné fyzické zátěže ubírat a tomuto druhu cvičení se věnovat lépe až po porodu. Hezký den

MUDr. Andrea Liszková | Babyonline | 28.02.2021, 16:58
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce