Recept na tvarohové frgály

  • vanička polotučného tvarohu (250 g)
  • 1 vejce 
  • 1 lžička psylia (nemusí být - přidávám vlákninu pro lepší trávení)
  • 1 lžička sušeného droždí
  • 1,5 lžíce mouky (celozrnná, špaldová), nebo protein - záleží na vašem upřednostnění
  • 1 špetka soli 

Náplň: 

Maková

  •  v troše mléka povařit mletý mák, nastrouhané jablíčko, skořici a zahustit mletými ovesnými vločkami

Tvarohová

  • tvaroh osladím javorovým sirupem a dozdobím sušenou kustovnicí, rozinkami nebo čerstvými borůvkami

Povidlová 

  • klasika nebo snadno také z rozmixovaných sušených švestek

Všechny náplně můžete na závěr posypat mandlemi. Našim těhotenským chutím se meze nekladou. ;-) 

Postup přípravy:

Vše pečlivě zamícháme a necháme odstát na lince cca 30 - 40 minut. 

Vytvoříme na pečící papír co nejtenčí placky s vyšším okrajem a pokryjeme pořádnou dávkou náplně. 

Pečeme na 180 stupňů do zezlátnutí. 

Recept je zhruba na jeden větší frgál, pokud chcete jen vyzkoušet a bojíte se, že se na poprvé nepovede. Uvedené množství lze v pohodě zdvojnásobit. 

Recept zaslala maminka Jitka z Rodíme ONLINE 2018/2019

Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Recept na tvarohové frgály - diskuze

Poradna

Dobrý den, paní doktorko, nevím, kam se z dotazem obrátit, tak zkouším i Vaši poradnu. Bohužel jsem zjistila, že jsem v prvním trimestru špatně zvolila vitaminy a brala navíc omega 3 (konkrétně Dr. Max Omega 3 Premium), které jsou jinak doporučovány až od 2. trimestru. Navíc je tam dost vysoká dávka (EPA 225 mg, DHA 170 mg). Až nyní jsem zjistila, že se nedoporučují dřív, nejspíšprotože obsahují hodně vitamínu A a D, které v přebytečném množství škodí plodu. Od té doby mám obrovské obavy, protože jsem tyto vitamíny společně s Femibionem 1 brala skoro celý 1. trimestr. Mohla jsem nějak miminku uškodit? Měla bych si zaplatit nějaké nadstandardní podrobné vyšetření (a které)? Moc děkuji

Dobrý den, pravděpodobnost, že byste nějak výrazně uškodila plodu, je minimální. Nadstandartní vyšetření plodu není potřeba. Pokud budete absolvovat či jste absolvovala kombinovaný prvotrimestrální screening a ten byl negativní, pak toto vyšetření má největší senzitivitu a budte bez obav.

MUDr. Veronika Ťápalová | Babyonline | 12.12.2018, 13:31
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce