banner

Ideální sladká pozornost pro ty, kteří si chtějí i přes zimu zachovat štíhlé tělo.

Ingredience:

  • 2 lžíce kokosového oleje
  • 2 velké hrstky strouhaného kokosu – čím více, tím budou kokosovější :-)))
  • 2 vajíčka
  • 2 zralé banány
  • 2 lžičky medu
  • 1 lžička mleté skořice
  • 1 špetka soli – zvýrazní sladkou chuť sušenek
  • hrst rozinek nebo kustovnice

Postup přípravy:

1. Troubu předehřejeme na 165 °C a plech si vyložíme pečícím papírem.

2. Důkladně smícháme všechny ingredience, tak aby vzniklo tuhé těsto, které poté v tenké vrstvě rovnoměrně rozprostřeme po celé délce plechu a pečeme cca 30 – 40 minut.

3. Na závěr přidávám ještě hrstku rozinek, kustovnice nebo jiného sušeného ovoce.

4. Jakmile začně kokos intenzivně vonět a těsto tmavnout ihned vyndáme ven, jinak budou sušenky díky kokosu příliš suché.

5. Po vychladnutí vykrojíme zvoleným vykrajovátkem do tvaru sušenek (doporučuji srdíčka, jsou nejoblíbenější ?).

Velmi chutné jsou ke kávičce i jako sladká tečka po lehkém obědě.

Až budete tedy příště přemýšlet, čím udělat kamarádce nebo partnerovi radost, zkuste tyto rychlé kokosové sušenky a uvidíte, že je po vás budou chtít znovu. :-)

 

Sdílejte stránku

Vybraná anketa

Kolik jste přibrala v prvním těhotenství?

17 %
2 hlasy

42 %
5 hlasů

25 %
3 hlasy

0 %
0 hlasů

0 %
0 hlasů

17 %
2 hlasy

Celkem hlasovalo 12 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Zdravé těhotenství

těhotenství
Unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky věnující se současně zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. O tom nejdůležitějším, co rozhoduje o zdraví Vašeho miminka! Zkuste to!
cena pouze u nás: 199 Kč
Zdravé těhotenství