banner

Máme pro vás slibovaný recept na salát z červené řepy s mozzarellou! Také jej najdete v knize Zdravé těhotenství, kterou máte při registraci na babyonline.cz zdarma.

Tento salát je perfektní k večeři nebo také jako zajímavá příloha k obědu.

Ingredience: (pro 4 osoby)

  • 600 g červené řepy
  • 200 g mozzarelly
  • 100 g limetky
  • 20 g cukru
  • 20 g olivového oleje
  • Rukola
  • Vlašské ořechy
  • Sůl

1 porce obsahuje: 1000 kJ – 8 g bílkovin – 12 g tuku – 24 g sacharidů

Detailní postup najdete ve videu.

Nevyužít červenou řepu pro přípravu salátu by byl hřích! Už jen její pronikavá barva doplní nejeden pokrm. Používejte čerstvou a dochucovat můžete na kyselo, sladkokyselo či slano. Ostřejší koření používejte až po skončení období těhotenství a kojení.

Doplnit salát mozzarellou jako sýrem s nevýraznou chutí je výbornou volbou v období těhotenských nevolností.

Pokapeme vždy rostlinným olejem nebo doplníme podrcenými ořechy jako zdroj nenasycených mastných kyselin.

Tak co, používáte řepu ve kuchyni? Co z ní nejčastěji připravujete? Podělte se o své kulinářské zkušenosti do komentářů!

Sdílejte stránku

Předchozí článek:

Videorecept: Špenát s lososem

Následující článek:

Videorecept: Čočková pomazánka

Poradna

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem. Mám dvě dětí 5 let a 2,5 roku. U obou docházíme pravidelně k zubaři (každého půl roku). Zuby čistíme spolu s dětma každé ráno a každý večer (nejdřív děti, pak dočistím já). Nyní jsme nově koupily dětské zubní nitě. Chtěla jsem se zeptat, jestli je vhodné je používat u takto malých dětí - nebo raději zvolit mezizubní kartáčky - popřípadě jaké? Děti to s nitěmi zatím zkouší sami + pomáhám já - nenutím je do toho, jsem ráda, že chtějí sami. :) Já sama mám ale s kazy velké problémy po porodu, proto bych tomu ráda u dětí předešla - můžete mi prosím poradit jaké kartáčky jsou nejvhodnější? Máme zařadit ještě jednosvazkové? Velmi děkuji za pomoc a za odpověď, Krásný den.

Dobrý den, 
základ kartáčků u dětí je dětský kartáček s malou hlavičkou, dle věku dítěte. Také aby si ho dítě vybralo a líbilo se mu. Pokud děti kartáček rychle zničí vlivem kousání například, je dobré mít pro jedno dítě kartáčky dva. Jedním čistí dítě, druhým dočistíte Vy. Jednosvazkový kartáček je určitě třeba na detailní dočišťování, ideálně večerní čištění, kdy si dítě položíte do lehu mezi vaše nohy a krásně všude vidíte. Čelovka je dobrý pomocník. U mezizubních pomůcek, je velmi individuální zvolení velikosti. Určitě je vhodné začít s nitkami, ty se vejdou mezi zuby u každého člověka. Využijte toho, že se nyní děti zajímají a chtějí čistit. Buďte důslední a každý večer čistěte i mezizubními pomůckami - dítě si získá návyk a to je to nejdůležitější. Mezizubní kartáček můžete zkusit. Zpravidla platí, když se dva zuby navzájem dotýkají, vzniká mezizubní prostory a je mezizubní kartáček nutný. Nejmenší mezizubní kartáček na trhu je Curaprox 06. Tím bych doporučila začít. Pro více rad, zvolení správné velikosti mezizubní pomůcky, techniky čištění a dalších věcí již jen třeba navštívit dentální hygienu. Tato doporučení jsou obecná, je nutné vybrat pomůcky individuálně. 

avatar
Petra Koucká, DiS. dentální hygienistka

Vybraná anketa

Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?s

25 %
24 hlasů

71 %
69 hlasů

4 %
4 hlasy

Celkem hlasovalo 97 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Zdravé těhotenství

Výživa, recepty a cvičení
Unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky věnující se současně zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. O tom nejdůležitějším, co rozhoduje o zdraví Vašeho miminka! Zkuste to!
cena pouze u nás: 199 Kč
Zdravé těhotenství