Recept na rychlé banánové müsli sušenky bez cukru a mouky
Neváhejte ani chvíli a udělejte si doma zdravé tyčinky, které zachutnají celé rodině a zvládnou je i vaše děti! :-)
Ingredience:
- 2 zralé banány
- 2 vajíčka
- lněná semínka, kustovnice, kokos, chia semínka... (různým semínkám ani oříškům se meze nekladou, já pokaždé použiji něco jiného)
- 1 lžička mleté skořice
- 1 špetka soli – zvýrazní sladkou chuť sušenek
(Komu nevadí cukr ani mouka, může přidat ještě med a jemné vločky)
Poměr hmoty je přibližně na jeden plech. Pokud budete chtít udělat více sušenek najednou doporučuji použít druhý plech. Znásobením množství ingrediencí vzniknou sušenky tlustší a měkčí, ale také velmi chutné.
Postup přípravy:
1. Troubu předehřejeme na 165 °C a plech si vyložíme pečícím papírem
2. Smícháme všechny ingredience, tak aby vznikla lepkavá hmota, kterou poté v tenké vrstvě rovnoměrně rozprostřeme po celé délce plechu a pečeme cca 30 – 40 minut dokud se nám z trouby nezačne linou vůně pečených banánů se skořicí a sušenky jsou krásně zlatavé.
3. Po vychladnutí rozkrájejte nožem (nebo rádýlkem na pizzu) na tenké proužky ve tvaru tyčinek.
Vhodné jsou jak svačinka do školy, tak vydatná snídaně na cestu, když spěcháte do práce. Přítel si je nejvíce vychutná k čestvé kávičce při firemním shonu. V krabičce vydrží týden, v ledničce i několik týdnů.
Tak ať i vám v tomto provedení krásně provoní chladné dny sladká skořice. :-)
Recept zaslala Jitka z Rodíme ONLINE 2018/2019.
Předchozí článek:
Recept na Sezamové krekry
Následující článek:
Recept na domácí semínkový chléb bez mouky
Diskuze ke článku Recept na rychlé banánové müsli sušenky bez cukru a mouky
domácí müsli tyčinky
určitě vyzkoušímSouvisející články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Kolik jste přibrala v prvním těhotenství?
17 %
2 hlasy
42 %
5 hlasů
25 %
3 hlasy
0 %
0 hlasů
0 %
0 hlasů
17 %
2 hlasy
Celkem hlasovalo 12 unikátních návštěvníků