banner

Pro zdraví těhotné ženy a vývoj miminka je železo jednou z nejdůležitějších minerálních látek. Má na starosti krvetvorbu. V těhotenství se jeho potřeba zvyšuje na dvojnásobek.

Příznaky nedostatku, které je možné pozorovat, jsou bledost, bolesti hlavy, zvýšená únavnost či malátnost.

Běžně je v naší stravě největším zdrojem maso, zelenina a celozrnné pečivo.

Jak lze zvýšit příjem železa? Obohaťte jídelníček o ryby, ořechy, semena nebo luštěniny.

K lepšímu využití železa z jídla je dobré současně doplňovat vitamín C, ideálně v přirozené formě. Nejvíce vitamínu C má čerstvé ovoce a zelenina, např. jahody, ostružiny, citrusy, paprika nebo brokolice.

Náš tip!

K hovězímu steaku si dejte sklenici čerstvé pomerančové šťávy.

Ke snídani si k ovesné kaši přidejte hrst jahod.

K celozrnnému chlebu s čočkovou pomazánkou zakousněte čerstvou papriku.

Dušené maso nebo pečenou rybu doplňte kvašenou zeleninou.

Jak doplňujete železo v těhotenství vy? Musely jste ho doplňovat uměle?

Poradna

Původ oplodnění
avatar kajap 12. 01. 2026

Vážená paní doktorko, ráda bych Vás požádala o odborný názor k pravděpodobnosti oplodnění v následující situaci. Poslední menstruace proběhla 3.–6. 11., jednalo se o cyklus po biochemickém těhotenství. Dne 26. 11. byl proveden digitální ovulační test Clearblue, který vyšel pozitivní (symbol úsměvu). Test byl proveden kolem 16. hodiny, přičemž přibližně od 15. hodiny se objevily pro mne typické ovulační bolesti/ tlak ve vaječnících, které běžně s ovulací mívám. Pohlavní styky s manželem proběhly dne 22. 11., 24. 11., 25. 11. a 26. 11. Existuje také hypotetická možnost pohlavního styku dne 21. 11. ve večerních hodinách (cca 5 dní před pozitivním ovulačním testem), nicméně si tuto událost nejsem schopna s jistotou vybavit a dotyčná osoba uvedla, že k pohlavnímu styku nedošlo. Dne 23. 12. bylo ultrazvukem potvrzeno těhotenství s nálezem odpovídajícím stáří 5+0, tedy v souladu s ovulací kolem 26. 11. Chtěla bych se Vás proto zeptat, jaká je reálná klinická pravděpodobnost, že k oplodnění došlo spermiemi ze dne 21. 11. a naopak jaká je pravděpodobnost, že k oplodnění došlo spermiemi z pozdějších dní, kdy proběhly opakované styky těsně před ovulací a v den ovulace. Uvědomuji si, že spermie mohou v ideálních podmínkách přežít i delší dobu, nicméně bych velmi ocenila praktický lékařský pohled na tuto situaci z hlediska běžné gynekologické praxe. Ještě bych ráda doplnila, že mám velice nepravidelný cyklus s rozmezí 25 - 50 dní. Předem Vám velmi děkuji za Váš čas a odpověď.

Dobrý den, 

otce dítěte Vám takto rozhodně určit nedokážu. Stran statistické pravděpodobnosti si dotaz nejspíše jste schopná zodpovědět sama, ale se 100% jistotou Vám to bez genetiky nikdo nezodpoví.

Vybraná anketa

Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?

26 %
31 hlasů

69 %
82 hlasů

5 %
6 hlasů

Celkem hlasovalo 119 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Zdravé těhotenství

Výživa, recepty a cvičení
Unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky věnující se současně zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. O tom nejdůležitějším, co rozhoduje o zdraví Vašeho miminka! Zkuste to!
cena pouze u nás: 199 Kč
Zdravé těhotenství