20. týden: Půlka cesty za námi

Barča se dostala do poloviny těhotenství a den za dnem si více uvědomuje pohyby svého miminka. Bolesti zad ji nutí zpomalit, přesto se snaží zkoušet nové způsoby péče o sebe i připravovat výbavičku pro miminko.

Boj s bolavými zády

Jsem v půlce! Cítím obrovskou vděčnost, že jsme se společně dostali až sem. Užívám si pohyby a kopanečky, ale záda stále hodně bolí.

Vypozorovala jsem, že největší bolest nastane po námaze, a to hlavně, když se někde ohýbám. Takže třeba i úklid domácnosti je pro mě teď dost náročný a musím ho dávkovat postupně. Občas si ulevuji rebozem a zkoušela jsem i tejpy, které jsem si nechala aplikovat od fyzioterapeutky. Kdo by o tom neslyšel, jedná se o lepicí pásky, jejichž princip spočívá v odlehčení tkání a podpoře lymfatického systému. Primární problém s bolestí a přetížením to v mém případě nevyřeší, ale vnímám to alespoň jako malou podporu a stimulaci svalů.

Těhotenská masáž

I nadále cvičím pár cviků doporučených od fyzioterapeutky a snažím se lehce masírovat záda, hýždě a bříško. Dokonce jsem také poprvé zkusila těhotenskou masáž. Jednalo se o velmi jemné doteky, dokonce jsem to spíš vnímala jako hlazení. Uvědomuji si a vím, že v těhotenství je plno masérů a terapeutů opatrných. Ale na mě to bylo až velmi jemné, a jelikož jsem necítila žádnou změnu ani úlevu, rozhodla jsem se, že to zkusím příště ještě jinde.

Kosmetika pro miminko

V tomto týdnu mi přišla kosmetika pro miminko od Weledy. Tímto moc děkuji celému projektu Babyonline. Jsem z toho upřímně nadšená, protože Weledu jsem plánovala pořídit už od začátku těhotenství. Preferuji totiž šetrné doplňky, které splňují kritéria přírodní nebo nontoxic kosmetiky. O to víc pro čerstvě narozené miminko.

Výbavička

A jelikož se mi začíná doma hromadit už více a více věciček, pomalu pokukuji po nějaké skříňce, kterou budu moct využít i jako přebalovací pult.

Zaujal Vás Barčin příběh? Sledujte ho zde, příští týden se můžete těšit na další díl seriálu Rodíme ONLINE!