Odborně garantovaný portál MUDr. Jany Martincové

Sauna Pavle ve 31. týdnu těhotenství pomáhá lépe spát

Pavla už pociťuje těhotenskou únavu a má problém najít vhodnou polohu na spaní. V odpočinku a relaxaci jí alespoň pomáhá sauna.

Pavla (31. týden těhotenství)

Milý deníčku,

jsem v 31+1 týdnu těhotenství a ač se mi těhotenské problémy vyhýbají, se stoupající váhou si připadám stále více nešikovná. Docela se těším, až se Natálka narodí. Najít polohu na spaní je čím dál tím obtížnější, často se v noci budím, pak už nemůžu znovu usnout a nejraději bych prospala celý den.

Sauna mi pomáhá lépe spát

Tento víkend jsme si opět zpříjemnili saunou, ale tentokrát jsme šli všichni – já, dcera i partner. Pokud to půjde, tak bych ráda chodila do sauny pravidelně až do porodu. Nádherně si tam vždy odpočinu a pak se mi i lépe spí (alespoň jednou za týden). V ceremoniální sauně používají velmi zajímavé esenciální oleje. Nejvíc mne zaujal asi badyán a skořice, ani jsem nevěděla, že takové oleje existují. Druhů esenciálních olejů tam mají samozřejmě mnohem více a na každém ceremoniálu použijí jinou kombinaci.

Jak to vypadá s mojí maturitou?

Konečně se mi také povedlo složit školní didaktický test z matematiky. Nyní půjdu už jen dvakrát do školy a poté až na maturitní zkoušku, kterou jsem si odložila na podzim, a jsem za to ráda.

Pavla

Sponzoři seriálu Rodíme ONLINE 2022/2023:

Jaké produkty věnují sponzoři rodičkám?

TZMO Czech Republic

Společnost TZMO Czech Republic dodává na český trh kvalitní jednorázové dětské pleny značky Happy. Dále vlhčené ubrousky, kapesníčky a přebalovací podložky stejné značky.

Pod značkou Bella pak dámskou intimní hygienu a pod značkou Bella Mamma kolekci výrobků pro maminky v období kolem porodu.

TZMO Czech Republic věnuje rodičkám porodnický balíček Happy, který obsahuje plenky Plenky Happy New Born 42 ks, Bella Intimní gel Sensitive 300 ml, Happy čisticí ubrousky sensitive 56 ks, Mamma Basic prsní vložky 30 ks, Happy sensitive krém proti opruzeninám 75 ml, Happy sensitive mycí gel na tělo a vlasy 400 ml, 2× Mamma síťované kalhotky, Happy hygienické tyčinky 64 ks, Happy dětské podložky 60 × 90 cm 5 ks, 2× Mamma porodnické vložky 10ks, Bella Intimní vlhčené ubrousky 20 ks, Velká textilní taška Happy, DÁREK - Happy pexeso.

Ergonomická nosítka Ergobaby

Podpořte zdravý vývoj děťátka! Důmyslný ergonomický design pro zdravý vývoj dětí!

Vydejte se na průzkum a dovolte vašemu děťátku pozorovat svět!

Nošením dětí podpoříte jejich zdravý vývoj emocionálních a vývojových předností. Jednoznačně nošení dětí přispívá ke správnému vývoji kyčlí.

Nosítka jsou schálená a podporovaná institutem dysplazie kyčelních kloubů.

Ergobaby věnuje každé mamince unikátní nosítko Ergobaby Omni Dream od prvních dní života novorozence, které nabízí možnost otočení ven. Tuto možnost využijí ti nejzvědavější, avšak nejdříve od 5 měsíců věku – pozice podporující zpevňování šíjových svalů.

Suavinex

Suavinex věnuje všem maminkám antikolikovou lahvičku Zero Zero.

Láhev proti bolestem bříška se středním průtokem (M), kterou ocení také ty maminky, které chtějí kombinovat krmení kojením spolu s krmením z láhve.

Zero Zero obsahuje váček proti bolestem bříška, který je výsledkem prostého pozorování přírodních jevů.

Díky vzduchu nacházejícímu se v prostoru vnější strany váčku dochází k vytváření vakua uvnitř, což zabraňuje vniku vzduchových bublin.

Díky této absenci bublin nevznikají u dítěte bolesti bříška způsobené plynatostí a stejně tak nedochází k oxidaci mléka a ztrátě důležitých výživných látek.

Suavinex dále věnuje premium novorozenecký set BONHOMIA v nádherném designu.

Set obsahuje 3 lahvičky v různých objemech, dudlík s fyziologickou (kulatou) silikonovou savičkou, klip na dudlík, krabičku na dva dudlíky a dávkovač sušeného mléka.

Weleda

Weleda, jeden z největších výrobců přírodní kosmetiky, vznikla v roce 1921 ve Švýcarsku jako farmaceutická laboratoř. Kosmetické přípravky Weleda se vyrábějí jen z nejčistších dostupných přírodních surovin, zcela bez umělých konzervačních látek a jsou držitelem mezinárodního certifikátu přírodní kosmetiky a biokosmetiky NATURE.

Ruku v ruce s filosofií společnosti, dodržuje Weleda nejvyšší standardy kvality a udržitelné využívání přírodních zdrojů. Více než 83 % z rostlinných surovin, které Weleda využívá, je vypěstováno v ekologickém zemědělství nebo je získáno z ekologicky kontrolovaných zdrojů ve volné přírodě a fair trade projektů.

Přírodní kosmetiku Weleda můžete koupit na e-shopu www.weleda.cz, lékárnách, drogeriích, bio prodejnáchv síti Klubových prodejen Weleda nebo ve firemní prodejně Weleda Beauty & Store v Praze.

Weleda věnuje každé mamince:

MAMA set: obsahuje Těhotenský pěsticí olej na strie 100 ml, Balzám na bradavky 25 g, BIO čaj pro kojící ženy 40 g, porcovaný
BABY set: obsahuje Měsíčkový kojenecký olej 200 ml, Měsíčkový kojenecký krém 75 ml, Měsíčkovou kojeneckou koupel 200 ml

GaGa's pleny

Rodinná firma GaGa’s pleny vyrábí již devět let potřeby pro miminka, maminky i ekologickou domácnost. Většinu jejich výrobků navrhují ve spolupráci s maminkami, díky kterým vznikne finální podoba produktu. Kvalita prověření maminkami je tedy zaručena. Finanční úspora u látkové varianty plen může činit až 15 000 Kč oproti jednorázové variantě.

GaGa´s pleny věnují každé mamince balíček s produkty pro pro pohodovou péči o miminko:

1x přebalovací podložka: Nepromokavá vrstva, dostatečná velikost a skladnost dopřeje miminku pohodlné přebalení i mimo domov, výborně poslouží i jako podložka pro nácvik pasení koníků
1x plena all in one: Nejjednodušší systém látkových plen, který roste s dítětem. Použití je snadné jako u jednorázové pleny a zadeček zůstává v suchu
1x malý nepromokavý pytlík: Pro přenos všeho vlhkého pro miminko či maminku
1x sada mušelínových plen z bambusu a BIO bavlny: Velmi oblíbené kvalitní pleny navržené maminkami od první nitě. Vynikají svou jemností, vysokou gramáží i možností prát na 60°C a sušit v sušičce. Velmi vhodné pro citlivou pokožku miminka
1x slintáček: chrání oblečení před slintáním či jídlem díky spodní vrstvě z fleecu, která zároveň nechladí a je příjemná na dotek, nastavení 2 velikostí pomocí cvočků

Více na www.gagapleny.cz.

GS Mamavit Prefolin+ DHA

Přípravek pro ženy plánující těhotenství, těhotné i kojící. Obsahuje kompletní a vyváženou kombinaci 23 vitaminů a minerálů včetně vysoké dávky kyseliny listové v přirozené formě, hořčíku, omega-3 nenasycených mastných kyselin (DHA a EPA) a dalších důležitých látek.

Díky speciální technologii jsou navíc kapsle bez typického rybího zápachu a díky své přirozené formě mají o 50 % vyšší vstřebatelnost (než polosyntetické ethylestery).

Toto složení bylo vyvinuto ve spolupráci s odborníky z Ústavu pro péči o matku a dítě v Praze-Podolí tak, aby vyhovovalo maminkám a jejich miminkům ve všech důležitých obdobích.

Společnost GS si připravila pro každou maminku dárek v podobě 3 balení GS Mamavit Prefolin+DHA a navíc pro miminka kontrastní kartičky pro jejich rozvoj už od narození.

Medela

Švýcarská značka Medela nabízí produkty, které ženám zpříjemňují a usnadňují mateřství. V Medele pečlivě naslouchají potřebám maminek, dětí, pacientů a zdravotníků, aby mohli vyvíjet pokrokové inovace, které budou pečovat o celé generace. Společnost podporuje přirozené kojení a jejím cílem je posílit zdraví matky a dítěte. Kompletní Medela péče o kojení obsahuje pomůcky k odsávání a podávání mateřského mléka, péče o prsy a spodní prádlo pro těhotné a kojící maminky.

Medela věnuje maminkám balíček s pomůckami pro péči o prsy, manuální odsávačku a mateřskou podprsenku - balíček, který ocení každá maminka už při nástupu do porodnice.

• 1x manuální odsávačka Harmony™: oblíbená 2-fázová odsávačka mléka na jeden prs, ideální pro maminky, které příležitostně odsávají

• 1x Comfy těhotenská a kojicí podprsenka, černá M: bezkosticová a bezešvá mateřská podprsenka s odnímatelnou výztuží se jemně přizpůsobuje měnícímu se tělu

• 1x hojivá mast Purelan 37g: 100% lanolinová mast na ošetření citlivých, bolavých nebo suchých bradavek

• 1x balení Hydrogelové polštářky (4 ks): pro okamžité zklidnění bolavých a popraskaných bradavek a úlevu od bolesti

• 1x balení Prsní vložky ultratenké (30 ks): vložky do podprsenky pro únik malého až středního množství mléka

• 1x balení Prsní vložky super (30 ks): vysoce savé vložky do podprsenky pro únik většího množství mléka, vhodné do porodnice

Kulíšek

Dehydratace je vážný problém, který narušuje vnitřní rovnováhu v těle a může vést až k závažným poruchám životních funkcí. Nejúčinnějším a nejrychlejším řešením je použití rehydratačního roztoku. Proto je vhodné mít ho stále po ruce v domácí lékárničce.

Kdy jej použijeme? U:

průjmů a/nebo zvracení (u právě narozených dětí Kulíšek),
nevolností, včetně těch těhotenských (Kulíšek extra),
ztrát tekutin při vysoké horečce nebo po sportovním výkonu, zvláště u menších dětí,
při kojení, které klade na organismus zvýšenou zátěž
na cestách do zemí s horší hygienou,
při slunečním úžehu.

K dostání v každé lékárně. Více o Kulíšku i konsultaci s lékařem najdete na www.kulisek-ors.cz

Každá maminka obdrží jako dárek 1 balení rehydratačního roztoku Kulíšek a Kulíšek EXTRA.

MomCare by Lina

Nová evropská značka MomCare by Lina nabízí pomůcky pro poporodní péči pro maminky. Ať už čekáte své první dítě nebo jste již zkušený rodič, porod je jedinečný a nezapomenutelný zážitek. Stejně jako porod, i rekonvalescence po porodu má svá úskalí. Ať už váš porod vypadal jakkoliv, vaginálně nebo císařským řezem, období zotavování může být plné bolesti a útrap. Málokdo však ví, že poporodní bolesti nejsou nezbytnou součástí šestinedělí.

MomCare by Lina věnuje maminkám komplexní balíček s nemocničními pomůckami pro péči po porodu, aby ste se mohla místo bolesti soustředit výhradně na své miminko:

• 2x IcePad Chladící vložka: ledové obklady pro okamžitou první pomoc zabudované do vložky, není nutný mrazák, vhodné na perineální oblast i na ránu při císařském řezu

• Poporodní hygienické vložky, balení 18 ks: určeno pro první dny a noci po porodu nebo po jiném gynekologickém zákroku, obsahuje 3 různé velikosti vložek v jednom balení

• Poporodní kalhotky pro více použití 4 ks, vel. S-M: vhodné pro období po porodu, pro maminky rodící přirozenou cestou i po císařském řezu, super měkké a bezešvé, poskytující pohodlné nošení

• Perineální léčivá pěna s vilínem a třezalkou: zmírňuje bolest a snižuje otok perineální oblasti, urychluje hojení perineálních trhlin, stehů a celé perineální oblasti po porodu, vyrobeno z léčivého vilínu - bez barviv a vonných látek

• Intimní sprška: zabezpečuje jednoduché čištění během zotavování se s omezenou pohyblivostí bez vyvíjení tlaku na bolestivé místo nebo řez

• Přírodní kuličkový deodorant: zaručuje dlouhotrvající účinnost, nejvyšší kvalita organických, potravinářských složek, čistý, účinný a spolehlivý, přírodní, veganský, bez hliníku a barviv, bezpečný pro matku a dítě

kii-baa® organic

kii-baa® organic je rodinná značka certifikované přírodní kosmetiky (nejen) pro miminka a děti, která jako jediná cíleně pomáhá udržet správnou funkci kožního mikrobiomu a podporovat tak přirozený vývoj a odolnost zdravé pokožky. Můžete ji bez obav používat již od narození Vašeho miminka, protože je vyrobena jen ze surovin prvotřídní kvality, dermatologicky testována a je vhodná i pro tu nejcitlivější a nejjemnější pokožku, a to i pro pokožku trpící ekzémy či jinak problematickou. Produkty navíc nezanechávají po použití žádnou vůni a jsou proto vhodné i pro maminky s cílem neovlivnit velmi citlivý dětský čich a podpořit tak přirozené pouto s miminkem.

Kosmetika kii-baa® organic je jemná přírodní kosmetika vytvořená rodiči s láskou a péčí pro své děti.

Certifikovanou přírodní kosmetiku kii-baa® organic můžete koupit na e-shopu www.kiibaa.com nebo ji nyní najdete exkluzivně na všech pobočkách drogerie dm.

kii-baa® organic věnuje maminkám sadu nejpoužívanějších ochranných krémů v přírodní variantě – tuto pečující sadu 3v1 ocení každá maminka už při nástupu do porodnice.

Sada 3v1 obsahuje:

• 1x Přírodní ochranný krém se zinkem SUDO-CARE. První český přírodní ochranný zinkový krém s certifikátem CPK. Ochranný krém se zinkem použijte:

- na opruzeniny a jiné podráždění jako je kojenecké akné a různé „pupínky“

- při pocitech pálení či svědění na pokožce i při výsevu ekzému a dermatitidách

• 1x Ochranný panthenolový krém BEPA-CARE. První český přírodní ochranný krém s panthenolem s certifikátem CPK. Ochranný krém s panthenolem použijte:

- jako prevenci před vznikem opruzenin, na opruzeniny a jiné podráždění

- k ošetření ran a oděrek a při péči o citlivou a suchou pokožku

- ke zklidnění pokožky po opalování

• 1x 100% čistý lanolin mast LONOLIN CARE. První ultra čistý 100 % lanolin nejvyšší kvality s certifikátem CPK. Obsahuje pouze přírodní lanolin bez konzervačních látek či jiných přísad a speciální aplikátor zajistí čistotu při používání. Lanolin mast použijte:

- na suché a popraskané rty, nos, rány o oděrky i bolavé bradavky

- jako ochranu před větrem a mrazem a při péči o citlivou a suchou pokožku

Zdravé těhotenství

Rodičky rovněž obdrží publikaci vydavatelství Babyonline Zdravé těhotenství.

Zdravé těhotenství - to je jedinečný rádce pro úspěšné otěhotnění, těhotenství, porod i šestinedělí.

Zdravé těhotenství se současně věnuje:

- zdravé výživě,

- zdravému vaření krok za krokem

- zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu.

Diskuze 0 Poradna 0

Sdílejte stránku

Předchozí článek:

Kamila ve 30. TT zápasí s velikostí tašky do porodnice, nevejde se jí tam vše, co potřebuje

Následující článek:

Planý poplach, nebo už je to tady? Petra jede ve 38. TT do porodnice

Poradna

Hematom v těhotenství

Kačka z Budějovic 03. 07. 2025

Dobrý den paní doktorko. Jsem 10 týdnů a 6 dní těhotná. Posílám foto z ultrazvuku a mohla byste mi prosím určit, kde leží hematom? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, hematom se pravděpodobně nachází na levé straně od plodu, více Vám řekne Váš gynekolog, který Vám vyšetření prováděl a zná i Vaši kliniku, nicméně doporučuji teď klidovější režim - nesportovat, bez pohlavního styku, ideálně užívat progesteron.

MUDr. Pavla Zahrádková gynekolog

Štítky: #komplikace #těhotenství #hematom

Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi

Obsah článku

Pavla (31. týden těhotenství)
Sponzoři seriálu Rodíme ONLINE 2022/2023:
Jaké produkty věnují sponzoři rodičkám?

Související články

Petra 3 měsíce po porodu o první společné dovolené, potížích s kojením a tipech pro nastávající maminky

Kamila tentokrát odcházela z porodnice plná optimismu. Jak se celé rodince daří po šestinedělí?

Představení maminky Broňky

Zobrazit více článků

Vybraná anketa

Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?

17 %
5 hlasů

76 %
22 hlasů

7 %
2 hlasy

Celkem hlasovalo 29 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Sdílejte anketu

Zvolte si svůj týden těhotenství

Aktuální soutěže

VYHRAJTE sadu přípravků na vši od Suavinex!

Soutěž o vstupenky do Království lesa na Lipně!

Výsledky soutěže o vstupenky do parku Mirakulum!

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Výsledky testování měsíčkového mycího krému a šampónu Weleda!

Testování nového nosítka Ergobaby Omni Deluxe!

Testování dětských polarizačních brýlí a krému SPF30 od Suavinex

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Zdravé těhotenství

těhotenství

Unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky věnující se současně zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. O tom nejdůležitějším, co rozhoduje o zdraví Vašeho miminka! Zkuste to!

cena pouze u nás: 199 Kč

Koupit