Těhotenství se na Kamile začíná projevovat čím dál tím zřetelněji, a proto příliš nepřeháněla ani oslavy svých 31. narozenin. Aby se vymanila z každodenní rutiny, začala se angažovat v organizaci Úsměv mámy. Prostřednictvím vlastních zkušeností s úzkostmi v těhotenství nebo po porodu chce pomáhat jiným maminkám psychickou nepohodu lépe zvládat.
Kamila (29. týden těhotenství)
Hezký den všem,
po týdnu se opět hlásím s pravidelným přísunem informací ze severu.
Už nejsem „Draco Malfoy“
Jak jste si mohli přečíst v minulém deníčku, nechala jsem si v předešlém týdnu odbarvit vlasy na celistvou blond a nedopadlo to úplně dle mých představ. Nutno podotknout, že přestože jsem blondýna tzv. od přírody, geniálně bych zapadla mezi velikonoční kuřata. Celý týden jsem se pokoušela na nový vzhled aklimatizovat, po několika dnech jsem však nevydržela napětí a svěřila svou sluníčkovou hlavu do pomyslných rukou nejlepšímu fialovému šamponu na světe (dám vám sem jeho fotku, je to vážně poklad). Světe div se, po třech pracích procesech se zadařilo a krávy na zdejší cyklostezce se na mě už při procházkách nekoukají skrze kopýtka.
Další rok na krku
V úterý jsem se taktéž překulila z krásných 30 let na 31. To překulení můžeme brát doslova, poslední dobou mám pocit, že se místo chůze koulím prakticky pořád. Jak je v mém stavu možné předvídat, k žádným bujarým oslavám v tento den nedošlo, dárečky mě ale samozřejmě neminuly. Je opravdu vtipné, jak se s věkem mění preference a praktické dárky, které jsem jako dítě taktně odkládala bokem, se nyní staly centrem mého zájmu. Díky několika tipům, které jsem už měsíc dopředu nenápadně ventilovala směrem k rodině, jsem si doplnila tašku do porodnice o nové pantofle, pyžamka a župan, za což jsem opravdu vděčná. V hlavě mě ještě nahlodává myšlenka na nákup nových botasek od mého oblíbeného návrháře Káji Lagerfelda, ale zatím úspešně odolávám (dávám si týden, maximálně dva). :-D
Úsměv mámy
V posledním deníčku jsem také zmiňovala, že bych si ráda našla nějakou činnost, ve které bych se realizovala. Zdá se, že se povedlo. Vzhledem k mé diagnostikované úzkostné poruše a jejímu následnému zhoršení v průběhu prvního těhotenství a šestinedělí jsem se rozhodla zapojit do pomoci maminkám, které si tímto problémem aktuálně prochází a navázala jsem spolupráci s neziskovou organizací Úsměv mámy. Po úspěšně zvládnutém školení, kterým momentálně procházím, zde budu působit na pozici tzv. dobrovolné peer konzultantky a mým úkolem bude poskytnout prvotní podporu maminkám, které se na nás obrátí ve chvíli psychické nepohody.
Mohu být konzltantkou přesto, že mám sama úzkostnou poruchu?
Někdo by mohl mít pocit, že nemusí být vhodné, aby se v této činnosti angažoval někdo, kdo se sám potýká s psychickým problémem, opak je ale pravdou. Právě skutečnost, že člověk sám během těhotenství nebo po porodu tzv. ztratil půdu pod nohama a prošel si podobnou, nepěknou situací, kterou se mu ale podařilo zpracovat a překonat, z něj dělá vhodného parťáka pro ty, kterým se to prozatím nepodařilo. Jen málokdo totiž dokáže pochopit stav, ve kterém se ženy s poporodními depresemi nebo úzkostmi nachází lépe než ten, kdo je sám zažil. Ačkoliv je spolupráce na bázi dobrovolnictví a není tedy finančně ohodnocena, vnímám ji jako příležitost k osobnímu rozvoji a využití úzkostí k něčemu pozitivnímu.
Co nás čeká v příštím týdnu?
V dalších dnech mě čeká absolvování testu a velkého online školení, po kterém se již budu moci pustit do „práce“. Držte mi prosím palce, ať se zadaří. Na fotografiích tentokrát najdete již zmiňovaný tip na fialový šampon, progres rostoucího pupíku a snad už i normálně vyhlížející vlasy.
Těším se zase příště :-)
Kamila
Sponzoři seriálu Rodíme ONLINE 2022/2023:
Jaké produkty věnují sponzoři rodičkám?
TZMO Czech Republic
Společnost TZMO Czech Republic dodává na český trh kvalitní jednorázové dětské pleny značky Happy. Dále vlhčené ubrousky, kapesníčky a přebalovací podložky stejné značky.
Pod značkou Bella pak dámskou intimní hygienu a pod značkou Bella Mamma kolekci výrobků pro maminky v období kolem porodu.
TZMO Czech Republic věnuje rodičkám porodnický balíček Happy, který obsahuje plenky Plenky Happy New Born 42 ks, Bella Intimní gel Sensitive 300 ml, Happy čisticí ubrousky sensitive 56 ks, Mamma Basic prsní vložky 30 ks, Happy sensitive krém proti opruzeninám 75 ml, Happy sensitive mycí gel na tělo a vlasy 400 ml, 2× Mamma síťované kalhotky, Happy hygienické tyčinky 64 ks, Happy dětské podložky 60 × 90 cm 5 ks, 2× Mamma porodnické vložky 10ks, Bella Intimní vlhčené ubrousky 20 ks, Velká textilní taška Happy, DÁREK - Happy pexeso.
Ergonomická nosítka Ergobaby
Podpořte zdravý vývoj děťátka! Důmyslný ergonomický design pro zdravý vývoj dětí!
Vydejte se na průzkum a dovolte vašemu děťátku pozorovat svět!
Nošením dětí podpoříte jejich zdravý vývoj emocionálních a vývojových předností. Jednoznačně nošení dětí přispívá ke správnému vývoji kyčlí.
Nosítka jsou schálená a podporovaná institutem dysplazie kyčelních kloubů.
Ergobaby věnuje každé mamince unikátní nosítko Ergobaby Omni Dream od prvních dní života novorozence, které nabízí možnost otočení ven. Tuto možnost využijí ti nejzvědavější, avšak nejdříve od 5 měsíců věku – pozice podporující zpevňování šíjových svalů.
Suavinex
Láhev proti bolestem bříška se středním průtokem (M), kterou ocení také ty maminky, které chtějí kombinovat krmení kojením spolu s krmením z láhve.
Zero Zero obsahuje váček proti bolestem bříška, který je výsledkem prostého pozorování přírodních jevů.
Díky vzduchu nacházejícímu se v prostoru vnější strany váčku dochází k vytváření vakua uvnitř, což zabraňuje vniku vzduchových bublin.
Díky této absenci bublin nevznikají u dítěte bolesti bříška způsobené plynatostí a stejně tak nedochází k oxidaci mléka a ztrátě důležitých výživných látek.
Set obsahuje 3 lahvičky v různých objemech, dudlík s fyziologickou (kulatou) silikonovou savičkou, klip na dudlík, krabičku na dva dudlíky a dávkovač sušeného mléka.
Weleda
Weleda, jeden z největších výrobců přírodní kosmetiky, vznikla v roce 1921 ve Švýcarsku jako farmaceutická laboratoř. Kosmetické přípravky Weleda se vyrábějí jen z nejčistších dostupných přírodních surovin, zcela bez umělých konzervačních látek a jsou držitelem mezinárodního certifikátu přírodní kosmetiky a biokosmetiky NATURE.
Ruku v ruce s filosofií společnosti, dodržuje Weleda nejvyšší standardy kvality a udržitelné využívání přírodních zdrojů. Více než 83 % z rostlinných surovin, které Weleda využívá, je vypěstováno v ekologickém zemědělství nebo je získáno z ekologicky kontrolovaných zdrojů ve volné přírodě a fair trade projektů.
Přírodní kosmetiku Weleda můžete koupit na e-shopu www.weleda.cz, lékárnách, drogeriích, bio prodejnáchv síti Klubových prodejen Weleda nebo ve firemní prodejně Weleda Beauty & Store v Praze.
Weleda věnuje každé mamince:
- MAMA set: obsahuje Těhotenský pěsticí olej na strie 100 ml, Balzám na bradavky 25 g, BIO čaj pro kojící ženy 40 g, porcovaný
- BABY set: obsahuje Měsíčkový kojenecký olej 200 ml, Měsíčkový kojenecký krém 75 ml, Měsíčkovou kojeneckou koupel 200 ml
GaGa's pleny
Rodinná firma
GaGa’s pleny vyrábí již devět let potřeby pro miminka, maminky i ekologickou domácnost. Většinu jejich výrobků navrhují ve spolupráci s maminkami, díky kterým vznikne finální podoba produktu.
Kvalita prověření maminkami je tedy zaručena. Finanční úspora u látkové varianty plen může činit
až 15 000 Kč oproti jednorázové variantě.
GaGa´s pleny věnují každé mamince balíček s produkty pro pro pohodovou péči o miminko:
- 1x přebalovací podložka: Nepromokavá vrstva, dostatečná velikost a skladnost dopřeje miminku pohodlné přebalení i mimo domov, výborně poslouží i jako podložka pro nácvik pasení koníků
- 1x plena all in one: Nejjednodušší systém látkových plen, který roste s dítětem. Použití je snadné jako u jednorázové pleny a zadeček zůstává v suchu
- 1x malý nepromokavý pytlík: Pro přenos všeho vlhkého pro miminko či maminku
- 1x sada mušelínových plen z bambusu a BIO bavlny: Velmi oblíbené kvalitní pleny navržené maminkami od první nitě. Vynikají svou jemností, vysokou gramáží i možností prát na 60°C a sušit v sušičce. Velmi vhodné pro citlivou pokožku miminka
- 1x slintáček: chrání oblečení před slintáním či jídlem díky spodní vrstvě z fleecu, která zároveň nechladí a je příjemná na dotek, nastavení 2 velikostí pomocí cvočků
GS Mamavit Prefolin+ DHA
Přípravek pro ženy plánující těhotenství, těhotné i kojící. Obsahuje kompletní a vyváženou kombinaci 23 vitaminů a minerálů včetně vysoké dávky kyseliny listové v přirozené formě, hořčíku, omega-3 nenasycených mastných kyselin (DHA a EPA) a dalších důležitých látek.
Díky speciální technologii jsou navíc kapsle bez typického rybího zápachu a díky své přirozené formě mají o 50 % vyšší vstřebatelnost (než polosyntetické ethylestery).
Toto složení bylo vyvinuto ve spolupráci s odborníky z Ústavu pro péči o matku a dítě v Praze-Podolí tak, aby vyhovovalo maminkám a jejich miminkům ve všech důležitých obdobích.
Společnost GS si připravila pro každou maminku dárek v podobě 3 balení GS Mamavit Prefolin+DHA a navíc pro miminka kontrastní kartičky pro jejich rozvoj už od narození.
Medela
Švýcarská značka
Medela nabízí produkty, které ženám zpříjemňují a usnadňují mateřství. V Medele pečlivě naslouchají potřebám maminek, dětí, pacientů a zdravotníků, aby mohli vyvíjet pokrokové inovace, které budou pečovat o celé generace. Společnost podporuje přirozené kojení a jejím cílem je posílit zdraví matky a dítěte. Kompletní Medela péče o kojení obsahuje pomůcky k odsávání a podávání mateřského mléka, péče o prsy a spodní prádlo pro těhotné a kojící maminky.
Medela věnuje maminkám balíček s pomůckami pro péči o prsy, manuální odsávačku a mateřskou podprsenku - balíček, který ocení každá maminka už při nástupu do porodnice.
• 1x manuální odsávačka Harmony™: oblíbená 2-fázová odsávačka mléka na jeden prs, ideální pro maminky, které příležitostně odsávají
• 1x Comfy těhotenská a kojicí podprsenka, černá M: bezkosticová a bezešvá mateřská podprsenka s odnímatelnou výztuží se jemně přizpůsobuje měnícímu se tělu
• 1x hojivá mast Purelan 37g: 100% lanolinová mast na ošetření citlivých, bolavých nebo suchých bradavek
• 1x balení Hydrogelové polštářky (4 ks): pro okamžité zklidnění bolavých a popraskaných bradavek a úlevu od bolesti
• 1x balení Prsní vložky ultratenké (30 ks): vložky do podprsenky pro únik malého až středního množství mléka
• 1x balení Prsní vložky super (30 ks): vysoce savé vložky do podprsenky pro únik většího množství mléka, vhodné do porodnice
Kulíšek
Dehydratace je vážný problém, který narušuje vnitřní rovnováhu v těle a může vést až k závažným poruchám životních funkcí. Nejúčinnějším a nejrychlejším řešením je použití
rehydratačního roztoku. Proto je vhodné mít ho stále po ruce v domácí lékárničce.
Kdy jej použijeme? U:
- průjmů a/nebo zvracení (u právě narozených dětí Kulíšek),
- nevolností, včetně těch těhotenských (Kulíšek extra),
- ztrát tekutin při vysoké horečce nebo po sportovním výkonu, zvláště u menších dětí,
- při kojení, které klade na organismus zvýšenou zátěž
- na cestách do zemí s horší hygienou,
- při slunečním úžehu.
K dostání v každé lékárně. Více o Kulíšku i konsultaci s lékařem najdete na
www.kulisek-ors.cz
Každá maminka obdrží jako dárek 1 balení rehydratačního roztoku Kulíšek a Kulíšek EXTRA.
MomCare by Lina
Nová evropská značka
MomCare by Lina nabízí pomůcky pro poporodní péči pro maminky. Ať už čekáte své první dítě nebo jste již zkušený rodič, porod je jedinečný a nezapomenutelný zážitek. Stejně jako porod, i rekonvalescence po porodu má svá úskalí. Ať už váš porod vypadal jakkoliv, vaginálně nebo císařským řezem, období zotavování může být plné bolesti a útrap. Málokdo však ví, že poporodní bolesti nejsou nezbytnou součástí šestinedělí.
MomCare by Lina věnuje maminkám komplexní balíček s nemocničními pomůckami pro péči po porodu, aby ste se mohla místo bolesti soustředit výhradně na své miminko:
• 2x IcePad Chladící vložka: ledové obklady pro okamžitou první pomoc zabudované do vložky, není nutný mrazák, vhodné na perineální oblast i na ránu při císařském řezu
• Poporodní hygienické vložky, balení 18 ks: určeno pro první dny a noci po porodu nebo po jiném gynekologickém zákroku, obsahuje 3 různé velikosti vložek v jednom balení
• Poporodní kalhotky pro více použití 4 ks, vel. S-M: vhodné pro období po porodu, pro maminky rodící přirozenou cestou i po císařském řezu, super měkké a bezešvé, poskytující pohodlné nošení
• Perineální léčivá pěna s vilínem a třezalkou: zmírňuje bolest a snižuje otok perineální oblasti, urychluje hojení perineálních trhlin, stehů a celé perineální oblasti po porodu, vyrobeno z léčivého vilínu - bez barviv a vonných látek
• Intimní sprška: zabezpečuje jednoduché čištění během zotavování se s omezenou pohyblivostí bez vyvíjení tlaku na bolestivé místo nebo řez
• Přírodní kuličkový deodorant: zaručuje dlouhotrvající účinnost, nejvyšší kvalita organických, potravinářských složek, čistý, účinný a spolehlivý, přírodní, veganský, bez hliníku a barviv, bezpečný pro matku a dítě
kii-baa® organic
kii-baa® organic je rodinná značka certifikované přírodní kosmetiky (nejen) pro miminka a děti, která jako jediná cíleně pomáhá udržet správnou funkci
kožního mikrobiomu a podporovat tak přirozený vývoj a odolnost zdravé pokožky. Můžete ji bez obav používat již od narození Vašeho miminka, protože je vyrobena jen ze surovin prvotřídní kvality, dermatologicky testována a je vhodná i pro tu nejcitlivější a nejjemnější pokožku, a to i pro pokožku trpící ekzémy či jinak problematickou. Produkty navíc nezanechávají po použití žádnou vůni a jsou proto vhodné i pro maminky s cílem neovlivnit velmi citlivý dětský čich a podpořit tak přirozené pouto s miminkem.
Kosmetika kii-baa® organic je jemná přírodní kosmetika vytvořená rodiči s láskou a péčí pro své děti.
Certifikovanou přírodní kosmetiku kii-baa
® organic můžete koupit na e-shopu
www.kiibaa.com nebo ji nyní najdete exkluzivně na všech pobočkách drogerie dm.
kii-baa® organic věnuje maminkám sadu nejpoužívanějších ochranných krémů v přírodní variantě – tuto pečující sadu 3v1 ocení každá maminka už při nástupu do porodnice.
• 1x Přírodní ochranný krém se zinkem SUDO-CARE. První český přírodní ochranný zinkový krém s certifikátem CPK. Ochranný krém se zinkem použijte:
- na opruzeniny a jiné podráždění jako je kojenecké akné a různé „pupínky“
- při pocitech pálení či svědění na pokožce i při výsevu ekzému a dermatitidách
• 1x Ochranný panthenolový krém BEPA-CARE. První český přírodní ochranný krém s panthenolem s certifikátem CPK. Ochranný krém s panthenolem použijte:
- jako prevenci před vznikem opruzenin, na opruzeniny a jiné podráždění
- k ošetření ran a oděrek a při péči o citlivou a suchou pokožku
- ke zklidnění pokožky po opalování
• 1x 100% čistý lanolin mast LONOLIN CARE. První ultra čistý 100 % lanolin nejvyšší kvality s certifikátem CPK. Obsahuje pouze přírodní lanolin bez konzervačních látek či jiných přísad a speciální aplikátor zajistí čistotu při používání. Lanolin mast použijte:
- na suché a popraskané rty, nos, rány o oděrky i bolavé bradavky
- jako ochranu před větrem a mrazem a při péči o citlivou a suchou pokožku
Zdravé těhotenství
Rodičky rovněž obdrží publikaci vydavatelství Babyonline Zdravé těhotenství.
Zdravé těhotenství - to je jedinečný rádce pro úspěšné otěhotnění, těhotenství, porod i šestinedělí.
Zdravé těhotenství se současně věnuje:
- zdravé výživě,
- zdravému vaření krok za krokem
- zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu.
