Celkem výsledků pro výraz "cviceni": 452
Diskuzní příspěvky (100)
Články (100)
Soutěže (18)
Soutěž proběhla před 11 lety
Soutěž proběhla před 13 lety
Soutěž proběhla před 6 lety
Soutěž proběhla před 8 lety
Soutěž proběhla před 7 lety
Soutěž proběhla před 8 lety
Dotazy poradny (51)
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Zda můžu začít cvičit? Mám měsíčního chlapečka, který je plně kojený. Děkuji za Vaší odpověď.
Zcela jistě můžete začít cvičit. Jsou doporučené cviky v období šestinedělí, kdy se postupně posiluje pánevní dno.
A při cvičení, kdy budete postupně zvyšovat zátěž, můžete dále úspěšně kojit. A rozhodně se nemusíte v žádném případě obávat, že byste mohla přijít "o mléko" nebo že by se vám vlivem cvičení "mléko nějak změnilo". Tyto informace patří mezi mýty, které stále přetrvávají. Jedná se o nesprávné informace. Takže kojte a cvičte, a budete šťastnější a v pohodě, vy i miminko.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den,po několika normálních porodech jsem před týdnem absolvovala akutní císařský řez. Když pominu bolestivost, která se lepší, byla jsem zděšena při pohledu do zrcadla, jak vypadá břicho po této operaci. Mám nad jizvou zcela necitlivý převis - byla jsem dost štíhlá i po předchozích porodech, cvičila jsem. Ale teď jsem na rozpacích, zda se vše alespoň přijatelně upraví. Cvičení ,jako po klasickém porodu prý je možné až po šestinedělí, cvičím tedy pouze protahovací, dechová a cvičení na pánevní dno. Na břiše se moc ležet nedá. A popravdě, na plastickou operaci jít nechci.Můžete mi prosím poradit, jak postupovat ,abych nic nezanedbala? Nevím, jestli převis je otok, nebo co to vlastně je, rána samozřejmě ještě dost bolí a břišní svaly pochopitelně necvičím. Děkuji
Dobrý den,
takto brzo po sekci je normální, že můžou být tkáně ještě trochu oteklé. 2.-3. týden po sekci začněte pomalu s tlakovou masáží jizvy, návody najdete na internetu. Pomáhá to hojení a předchází vzniku hypertrofických jizev. A naučte se jizvu vnímat pozitivně, jako vzpomínku na další miminko, mnohdy ženy vnímají své tělo hůře, než jak ve skutečnosti vypadá.
Hezký den.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den, chci se zeptat, jak cvičit, pokud mohu být těhotná. Již 11 měsíců neberu antikoncepci, otěhotnění necháváme volný průběh, zatím se ale nedařilo. V poslední době (cca 2 měsíce) dost cvičím (především posilování a kardio, ale i dlouhé a svižné procházky, ...) jsou nějaké cviky, které by mohli v prvních dnech/týdnech těhotenství ublížit, ještě než zjistím, že těhotná vůbec jsem?
Dobrý den, vzhledem k tomu, že těhotenství zjistí žena většinou velmi brzy, není v podstatě žádná fyzická aktivita, která by mohla do té doby těhotenství ublížit či ho nějak ovlivnit. Pokud jste na sport a fyzickou zátěž zvyklá, myslím, že není žádný problém.
Pro akci je nutné přihlášení
Vychytávky (21)
Cvičení v šestinedělí
Cvičení v šesinedělí - šest. Je období šesti týdnů po porodu, ve kterém se porodní cesty vrací do stavu před otěhotněním a...
Pro akci je nutné přihlášení
cvičení: Gymnastika svalů pánevního dna
http://www.pelvis-klub.cz/odkazy.phpdobré cvičení před a po porodu, ale i normálně...
Pro akci je nutné přihlášení
cvičení na páteř
http://www.brno-masaze.cz/cviky.htmlTyto cviky znám již od dětství a vždy mě pomohly!
Pro akci je nutné přihlášení
Blogy - články (49)
powerjoga pro Calamity J.
POWER PLATE
Stěhování, těhotenská jóga a kuře z KFC
Komplexní péče o zdraví, psychosomatika a vykadění rakoviny
Komplexní péče o zdraví, psychosomatika a vykadění rakoviny
Kroužky a aktivity vs. naše staré mýty
Testování (4)
Videa (16)
Správná opora pod hlavou při cvičení v těhotenství - video
Proč je důležité při cvičení v těhotenství zajistit správnou oporu pod hlavou?
Cvičení v těhotenství – relaxační dýchání před porodem - video
Jaké jsou vhodná relaxační dýchání před porodem dle doporučení fyzioterapeutky?
Cvičení v těhotenství - protažení zad a relaxační polohy - video
Jaké cviky jsou vhodné pro relaxaci a na protažení zad v těhotenství?
Žena po 40 (křest - 3. část, od sexu po cvičení) - video
Odborníci se vyjadřují k problematice sexuality ženy po 40, jaká jsou vhodná očkování, péče o zuby, výživa, vaření, cvičení.
Porodnice v ČR (78)
Porodnice Břeclav
Hodnocení (2020 - 2025) 4.58
Porodnice Jeseník
Hodnocení (2020 - 2025) 3.82
Porodnice Jihlava
Hodnocení (2020 - 2025) 5
Porodnice Benešov
Hodnocení (2020 - 2025) 4.75
Porodnice Pelhřimov
Hodnocení (2020 - 2025) 4.54
Porodnice Kadaň
Hodnocení (2020 - 2025) 4.18
Mateřská centra (3)
RC M-Centrum
Hodnocení (2020 - 2025) 0
RC Pexeso
Hodnocení (2020 - 2025) 0
Rodinné centrum Klubák, z. s.
Hodnocení (2020 - 2025) 0
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
