banner

Zacvičte si s námi podle videí a souboru Cvičení po porodu! Dozvíte se v něm, proč je cvičení po porodu tak důležité, a naučíte se cviky na posílení pánevního dna a břišních svalů i na uvolnění zablokovaných žeber.

Stažení souboru je umožněno všem zaregistrovaným a aktuálně přihlášeným čtenářům. Soubor s cviky najdete v

Bonus pro registrované.

Nejste-li zaregistrovaní, zde se můžete REGISTROVAT.

Předchozí článek:

Laktační psychóza

Cvičení po porodu - diskuze

Cvičení po porodu Zlín

Důležité je začít cvičit již v šestinedělí. Čas, který tomu věnujete se vám 1000x vrátí. http://www.fyziomami.cz
Na cvičení moc času nemám, ale vždycky když manžel večer koupe tak se alespon rychle protáhnu na míči a přes den chodím na dlouhý procházky s kočárkem
ještě mi tam chybí nějaké cvičení na pánev, nemyslím na posílení pánevního dna, ale po druhém porodu mnou občas projede taková křeč zadkem...
Cvičit jsme vlastně nikdy nezačala. Neměla jsme na to čas ani chuť. Ale ta má dračice jakoby to vycítila a tak začal být rychle akční a já za ní furt utíkala. Furt se chtěla chovat. Milovala když jsme jí měla v náručí a hopsala jsem na gymnastickém balonu. A čím je starší (nyní rok a půl) tím je akčnější a rychlejší Už mám o 9kg méně než jsme měla před otěhotněním

Poradna

Dobrý den, 

17. 3. jsem rodila sekcí. 3. 5. jsem měla nechráněný sex, kdy partner neejaluoval dovnitř, nicméně sex proběhl po orálním styku a ejakulátem. 18. 5. jsem slabě přibližně 4 dny krvácela. Dnes mě bolí už tak 3 dny silně v podbřišku. Nevím zda je možné těhotenství? Nebo je to ovulace a takhle bych to cítila? Nebo pms? Mohlo to být 8. 5. jen implantační krvácení? Nebo slaboučká vracející se menstruace? Vyčítám si to. Nedovedu si představit další miminko k takhle malému miminku. Nechám si hned napsat antikoncepci, jestli už není pozdě... :(

Dobrý den,

takto na dálku bohužel nelze přesně určit, jaký byl původ Vašeho krvácení. Nicméně čtyřdenní krvácení je na implantační krvácení poměrně dlouhá doba. Pokud máte pochybnosti, udělejte si domácí těhotenský test z první ranní moči, v současné době už by měl mít spolehlivý výsledek.

Vybraná anketa

Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?

26 %
37 hlasů

70 %
101 hlasů

4 %
6 hlasů

Celkem hlasovalo 144 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Zdravé těhotenství

Výživa, recepty a cvičení
Unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky věnující se současně zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. O tom nejdůležitějším, co rozhoduje o zdraví Vašeho miminka! Zkuste to!
cena pouze u nás: 199 Kč
Zdravé těhotenství