banner

Zacvičte si s námi podle videí a souboru Cvičení po porodu! Dozvíte se v něm, proč je cvičení po porodu tak důležité, a naučíte se cviky na posílení pánevního dna a břišních svalů i na uvolnění zablokovaných žeber.

Stažení souboru je umožněno všem zaregistrovaným a aktuálně přihlášeným čtenářům. Soubor s cviky najdete v

Bonus pro registrované.

Nejste-li zaregistrovaní, zde se můžete REGISTROVAT.

Předchozí článek:

Laktační psychóza

Cvičení po porodu - diskuze

Cvičení po porodu Zlín

Důležité je začít cvičit již v šestinedělí. Čas, který tomu věnujete se vám 1000x vrátí. http://www.fyziomami.cz
Na cvičení moc času nemám, ale vždycky když manžel večer koupe tak se alespon rychle protáhnu na míči a přes den chodím na dlouhý procházky s kočárkem
ještě mi tam chybí nějaké cvičení na pánev, nemyslím na posílení pánevního dna, ale po druhém porodu mnou občas projede taková křeč zadkem...
Cvičit jsme vlastně nikdy nezačala. Neměla jsme na to čas ani chuť. Ale ta má dračice jakoby to vycítila a tak začal být rychle akční a já za ní furt utíkala. Furt se chtěla chovat. Milovala když jsme jí měla v náručí a hopsala jsem na gymnastickém balonu. A čím je starší (nyní rok a půl) tím je akčnější a rychlejší Už mám o 9kg méně než jsme měla před otěhotněním

Poradna

Dotaz k porodu
avatar Tosoli 03. 04. 2025

Vážená paní doktorko, odešel by porodem zapomenutý tampon nebo Fohow bylinná globule o velikosti cca 10 mm? Dokázalo by odejít i více zavedých tamponu/Fohow globulí? V těle by se při porodu ztratit nemohli, že? Děkuji za odpověď. Hezký den

Dobrý den,

doporučuji anatomický atlas - laicky = pochva je v podstatě tunel k děloze, která s pochvou komunikuje děložním hrdlem. Při porodu se hrdlo děložní otevírá a zkracuje, až se tím děloha "otevře" a pochvou se rodí plod. Takže - pochva nemá fyziologicky žádné jiné komunikace ani odbočky, kam byste si tampony nebo globule mohla vkládat a nechávat jen tak odložené.

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Zdravé těhotenství

těhotenství
Unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky věnující se současně zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. O tom nejdůležitějším, co rozhoduje o zdraví Vašeho miminka! Zkuste to!
cena pouze u nás: 199 Kč
Zdravé těhotenství