Inzerce
Inzerce
Inzerce

Cvičení při rozestupu břišních svalů po porodu

Nové cvičení s videi při rozestupu břišních svalů s maminkou Marcelou naleznete zde:

https://www.babyonline.cz/tehotenstvi/aktivity-sporty/cviceni-pro-tehotne-s-diastazou 

Stažení souboru je umožněno všem zaregistrovaným a aktuálně přihlášeným čtenářům. Soubor s cviky najdete v

Bonus pro registrované.

Inzerce

Nejste-li zaregistrovaní, zde se můžete REGISTROVAT.

Vaše dotazy

Po porodu mám stále vypouklé bříško a vypadám jako těhotná

Dobrý den, jsem 8,5 měsíce po porodu a stále mám vypouklé bříško a pupík mám v rovině. Jak se ráno jen trošku napiji nebo najím, okamžitě se bříško zvětší a pupík leze ven. Třeba po obědě vypadám, jako když jsem těhotná! Vždy jsem měla úplně ploché bříško bez jediného špeku (ten jsem měla uložený v nohách a zadku :-) Nevím co dělat. Léto se blíží a já mám opravdu velké bříško s vylezlým pupíkem. :-( Doktor na gynekologii mi před 4 měsíci řekl, že je vše v pořádku, ale mně tohle normální nepřijde. Všem se bříško stáhlo a mně ne. :-(

Odpověď MUDr. Gerychové: Dobrý den, po porodu je potřeba nečekat na návrat všeho k normálu, ale zapříčinit se správným cvičením (ideálně pod dohledem fyzioterapeuta) o opětovné zpevnění břišní stěny a pánevního dna. To, co popisujete, může být diastáza (rozestup) přímých svalů břišních a jejich oslabení spojené se zvětšením pupeční jizvy, možná i drobnou pupeční kýlou. Ideální bude se ukázat fyzioterapeutovi a začít správně cvičit. Pokud by "vypouknutí pupku" bolelo, eventuálně se zvětšovalo, tak i chirurgovi, aby zvážil, není-li důvod k chirurgické úpravě.

Inzerce
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Související témata

Cvičení při rozestupu břišních svalů - diskuze

Vložit příspěvekČlanky s diskuzí
  • Take bych musela jedine nekde chodit a jeste byt doprovaznea osobnim trenerem
    Andrea81   | 18.09.2011 23:17:09
    Reagovat | URL příspěvku
  • Já bohužel nejsem schopná cvičit sama doma. Takže si cvičení pročtu, řeknu si, že to by bylo super... a to je tak zpravidla všechno. :)) Jsem ostuda.  
    nadule1   | 17.09.2011 18:05:50
    Reagovat | URL příspěvku
Vložit příspěvekČlanky s diskuzí

Poradna

Dobrý den.
12.12 budu mít 3 měsíce po porodu. Kojím na 60 %, jelikož dcera byla často hladová,ale kojím.
Antikoncepci zatím neberu. A menstruaci také zatím ještě nemám.
Již 14 dní mě pobolívá pod bříškem v oblasti vaječníků. Pobolívání je mírné připomínající blížící se menstruaci. Pobolívá mě to téměř každý den, ale skoro to nevnímám. Ale jsou 2-3 dny kdy mě to pobolívá opravdu celý den a je to silnější. Nejvíce mě to bolí, když dojdu v téhle zimě z venku. Nejméně mě to bolí večer, když ležím. Při kojení mě to nebolí více, ale pořád stejně.
Občas mám pocit, že je to bolest křečí před kakáním, ale ani po velké to nepřechází. Při čůrání mě to také nebolí a nechodím ani nijak moc často na malou.
Občas mě z toho bolí i záda a také stehna, jako bych byla nějak prochlazená.
Po nahřátí ve sprše to trochu pomohlo na pár minut, ale pak se pobolívání vrátilo.
Není to bolest, je to opravdu pobolívání, nic nepříjemného pouze pobolívání.
Momentálně jsem v karanténě, takže se na gynekologii chystám až po. Zatím se obracím na vás. Moc děkuji za odpověď.

Dobrý den,
takto bez možnosti Vás komplexně vyšetřit nemohu dělat závěry, co přesně by mohlo stát za původem Vašich obtíží. Doporučuji dané místo například masírovat proudem teplé vody, snažit se neprochladnout, a pokud gynekolog neshledá nic patologického, tak zvážit i návštěvu chirurgické ambulance k vyloučení jiné obtíže.
Hezký den

MUDr. Pavla Kolíková | Babyonline | 06.12.2021, 21:16
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce
×