Cvičení při rozestupu břišních svalů po porodu

Nové cvičení s videi při rozestupu břišních svalů s maminkou Marcelou naleznete zde:

https://www.babyonline.cz/tehotenstvi/aktivity-sporty/cviceni-pro-tehotne-s-diastazou 

Stažení souboru je umožněno všem zaregistrovaným a aktuálně přihlášeným čtenářům. Soubor s cviky najdete v

Bonus pro registrované.

Inzerce

Nejste-li zaregistrovaní, zde se můžete REGISTROVAT.

Vaše dotazy

Po porodu mám stále vypouklé bříško a vypadám jako těhotná

Dobrý den, jsem 8,5 měsíce po porodu a stále mám vypouklé bříško a pupík mám v rovině. Jak se ráno jen trošku napiji nebo najím, okamžitě se bříško zvětší a pupík leze ven. Třeba po obědě vypadám, jako když jsem těhotná! Vždy jsem měla úplně ploché bříško bez jediného špeku (ten jsem měla uložený v nohách a zadku :-) Nevím co dělat. Léto se blíží a já mám opravdu velké bříško s vylezlým pupíkem. :-( Doktor na gynekologii mi před 4 měsíci řekl, že je vše v pořádku, ale mně tohle normální nepřijde. Všem se bříško stáhlo a mně ne. :-(

Odpověď MUDr. Gerychové: Dobrý den, po porodu je potřeba nečekat na návrat všeho k normálu, ale zapříčinit se správným cvičením (ideálně pod dohledem fyzioterapeuta) o opětovné zpevnění břišní stěny a pánevního dna. To, co popisujete, může být diastáza (rozestup) přímých svalů břišních a jejich oslabení spojené se zvětšením pupeční jizvy, možná i drobnou pupeční kýlou. Ideální bude se ukázat fyzioterapeutovi a začít správně cvičit. Pokud by "vypouknutí pupku" bolelo, eventuálně se zvětšovalo, tak i chirurgovi, aby zvážil, není-li důvod k chirurgické úpravě.

Inzerce
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Související témata

Cvičení při rozestupu břišních svalů - diskuze

Vložit příspěvekČlanky s diskuzí
  • Take bych musela jedine nekde chodit a jeste byt doprovaznea osobnim trenerem
    Andrea81   | 18.09.2011 23:17:09
    Reagovat | URL příspěvku
  • Já bohužel nejsem schopná cvičit sama doma. Takže si cvičení pročtu, řeknu si, že to by bylo super... a to je tak zpravidla všechno. :)) Jsem ostuda.  
    nadule1   | 17.09.2011 18:05:50
    Reagovat | URL příspěvku
Vložit příspěvekČlanky s diskuzí

Poradna

Těhotenství- po porodu

| Adriana28 | 22.08.2021, 22:19

Dobrý den jsem měsíc po porodu 7.7. mám už po šestinedělí to sem ještě v době šestinedělí krvácela.ale po tej šestinedělí mám špinění a trvá to vždy jen pár dní pak mám klid a pak to mám znovu. Co by to mohlo být já si pořád ještě myslím že se mi čistí děloha já mám za sebou druhý porod císařským řezem a doktor mi řekl že rána byla tentokrát hlubší. Kdy bych pravděpodobně mohla očekávat ms. Ke svému gynekologovi jdu příští měsíc na kontrolu.

Dobrý den, u někoho se děložka čistí delší čas, dokonce i po šestinedělí. Doporučuji kontryhelový čaj, kojení, ležení na břiše (nejlépe po nakojení), což pomáhá ke stažení dělohy a jejímu vyčištění. Pokud vše na ultrazvukovém vyšetření bylo v pořádku a pouze špiníte, není důvod k panice. Nicméně pokud by krvácení bylo silnější, cítila jste slabost, bolesti apod., zajděte na kontrolu dříve nežli za měsíc. Menstruaci můžete dostat i přes plné kojení, je to individuální, může být z počátku dosti nepravidelná. Hezký den

MUDr. Elena Peschoutová | Babyonline | 25.08.2021, 16:21
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce
×