Cvičení při rozestupu břišních svalů po porodu

Nové cvičení s videi při rozestupu břišních svalů s maminkou Marcelou naleznete zde:

https://www.babyonline.cz/tehotenstvi/aktivity-sporty/cviceni-pro-tehotne-s-diastazou 

Stažení souboru je umožněno všem zaregistrovaným a aktuálně přihlášeným čtenářům. Soubor s cviky najdete v

Bonus pro registrované.

Nejste-li zaregistrovaní, zde se můžete REGISTROVAT.

Vaše dotazy

Po porodu mám stále vypouklé bříško a vypadám jako těhotná

Dobrý den, jsem 8,5 měsíce po porodu a stále mám vypouklé bříško a pupík mám v rovině. Jak se ráno jen trošku napiji nebo najím, okamžitě se bříško zvětší a pupík leze ven. Třeba po obědě vypadám, jako když jsem těhotná! Vždy jsem měla úplně ploché bříško bez jediného špeku (ten jsem měla uložený v nohách a zadku :-) Nevím co dělat. Léto se blíží a já mám opravdu velké bříško s vylezlým pupíkem. :-( Doktor na gynekologii mi před 4 měsíci řekl, že je vše v pořádku, ale mně tohle normální nepřijde. Všem se bříško stáhlo a mně ne. :-(

Odpověď MUDr. Gerychové: Dobrý den, po porodu je potřeba nečekat na návrat všeho k normálu, ale zapříčinit se správným cvičením (ideálně pod dohledem fyzioterapeuta) o opětovné zpevnění břišní stěny a pánevního dna. To, co popisujete, může být diastáza (rozestup) přímých svalů břišních a jejich oslabení spojené se zvětšením pupeční jizvy, možná i drobnou pupeční kýlou. Ideální bude se ukázat fyzioterapeutovi a začít správně cvičit. Pokud by "vypouknutí pupku" bolelo, eventuálně se zvětšovalo, tak i chirurgovi, aby zvážil, není-li důvod k chirurgické úpravě.

Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek

Související témata

Komerční sdělení

Cvičení při rozestupu břišních svalů - diskuze

Vložit příspěvekČlanky s diskuzí
  • Take bych musela jedine nekde chodit a jeste byt doprovaznea osobnim trenerem
    Andrea81   | 18.09.2011 23:17:09
    Reagovat | URL příspěvku
  • Já bohužel nejsem schopná cvičit sama doma. Takže si cvičení pročtu, řeknu si, že to by bylo super... a to je tak zpravidla všechno. :)) Jsem ostuda.  
    nadule1   | 17.09.2011 18:05:50
    Reagovat | URL příspěvku
Vložit příspěvekČlanky s diskuzí

Poradna

Vyrůstky po porodu

| Kajuse | 17.05.2018, 06:28

Dobrý den, mám velmi intimní dotaz. Mám 3 měsíce po vaginálním porodu. Měla jsem pouze 2 vnitřní stehy. Porod byl bez nástřihu. Dnes jsem ale objevila u poševního vchodu jakési nárůstky nebo zjizvení? Vůbec nevím, co by to mohlo být? Nijak to nebolí.. Nevím, zda je nutné navštívit gynekologa? Moc děkuji.

Dobrý den, dle fotografie se nejspíš jedná o běžné pozůstatky penenské blány (tzv. karunkuly). Ty jste tam pravděpodobně měla i před porodem, nicméně genitál se po porodu každé ženě změní a všimla jste si jich až nyní.

MUDr. Veronika Ťápalová | Babyonline | 19.05.2018, 08:47
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Zavřít reklamu
Inzerce