Inzerce
Inzerce
Inzerce

Cvičení kojenců od 4. měsíce věku

  1. Cviky na podpoření motoriky
  2. Cvičení na balónu
  3. Vaše dotazy

Maminky a tatínkové, přehoupli jsme se do druhého trimenonu. Trimenon je označení vždy pro tři měsíce života. Ten první tedy máme za sebou. Naše miminko je stále maličké, ale už není tak křehké, jako na začátku. Ty tam budou doby, kdy jste mohli nechat děťátko ležet bez dohledu na posteli a nemuseli mít strach, že spadne.

Zdravé dítě teď má před sebou šest nejbouřlivějších měsíců pohybového vývoje. Jistě si pamatujete, že pohyb je pevně vázaný na psychiku, tudíž nás čeká i mnoho překvapujících momentů vyplývajících z duševních pokroků. Každý den je vlastně malý zázrak.

1. Cviky na podpoření motoriky

1. Podporujeme „pasení koníčků" v poloze na bříšku. Pokládáme blízko k ručičce barevnou hračku, tak, aby se dítě pro ni muselo trochu natahovat.

2. Pokud je děťátko nahaté a je na bříšku, (což je nejlepší), hladíme mu zádíčka od krku až po zadeček krouživými jemnými pohyby.

Inzerce

3. V poloze na zádech, v tomto období, se začíná dítě otáčet na bříško. Jde na to tak, že nejprve otočí hlavu, natočí trup na bok, tím dostane nožku a ramínko nahoru a jednoho dne šup a je na břichu. Můžeme pomáhat tak, že velice jemně zatlačíme na svrchní ramínko v oblasti lopatky. Tím podpoříme otočení.

4. Když je dítě na zádech, chytneme ho za zápěstí a mírně zvedneme nad podložku. Děťátko dá při přitažení hlavičku na hrudník a přitáhne kolínka k bříšku. V pozdějších měsících už bude držet hlavu vzpřímeně a nožky si bude k bříšku přitahovat samo. Tímto cvikem podporujeme šíjové svaly, ale nesmíme dítě tahat za ručičky a nesmíme ho posazovat! Zvedáme ho jen mírně nad podložku.

Inzerce

5. V poloze na zádech můžeme protáhnout miminku ručičky v ramínkách jako když ukazuje „jak je veliké" a protáhnout do stran jako když se upažuje. Nožičky stále nesmíme násilím natahovat, pouze lehce kroužit v kyčlích.

6. V období druhého trimenonu dítě velmi intenzivně zkoumá okolí. Dává si do pusinky pěstičku a všechny věci, které mu podáme. Velmi podporujeme schopnost úchopu podáváním vhodných hraček a nebráníme v jejich prozkoumávání pusinkou. Po nějaké době si dítě bude dávat do pusy paleček od nohy. I to je důležitá fáze jeho vývoje.

Inzerce

7. Velmi opatrně můžeme s dítětem cvičit cvik, kdy si ho položíme bříškem  na dlaně, prsty ho držíme v oblasti žeber. Cvičíme jako by letadlo. Prudce přiblížíme hlavičku k podložce. Ditě reaguje tím, že zvedne hlavu, natáhne ruce v loktech a rozevře dlaň. Vlastně se chce opřít o podložku, ke které ho přibližujeme.

8. Tak jako jsme hladili zádíčka, můžeme hladit i přední část tělíčka. Opět dlouhými jemnými pohyby od šíje po bříško. Každou ručičku od ramene po prstíky a stejně i nožky od kyčlí po kotníky.

Inzerce

9. V sedmém a osmém měsíci se učí dítě lézt po všech čtyřech. Nejprve je v podporu klečmo a houpe zadečkem. To je důležitý pohyb pro vytvoření rovnováhy. Lezení podporujeme pokládáním hraček do přiměřené vzdálenosti.

10. Okolo osmého a devátého měsíce se děťátko aktivně opírá o chodidla a také aktivně natahuje kolínka. Cvičíme tak, že se posadíme, chytneme dítě pod pažemi, čelem k nám. Začne se odrážet od našich stehen, jako když se poskakuje. Natahuje nožky a přitahuje si je k bříšku.

2. Cvičení na balónu

Určitě stojí za to pořídit si skákací míč, nejlépe o průměru 50 cm. Užijete si na něm s dítětem spoustu veselých chvilek.

Děťátko leží bříškem na balónu. Jednou rukou ho držíme za zadeček, druhou ruku máme celou dlaní položenou na jeho zádíčkách. Mírně pružíme do zad, a tím se rozpruží i balón. Vlastně se dítě pohupuje. Tento cvik mají miminka moc ráda.

Při každém cvičení myslíme na to, že dítě je křehké a snadno se unaví. Dále myslíme na to, že nesmíme podporovat polohy nevhodné pro určitý věk. To se týká hlavně posazování a postavování.

Nejvhodnější doba pro cvičení je večer před koupáním. Děti se dobře pohybují, když jsou nahaté. Pochopitelně necvičíme těsně po kojení.

Máme ovšem řadu aktivit, které můžeme podporovat celý den. Láskyplné doteky a slova něhy se vám určitě vrátí.

3. Vaše dotazy

Nemůže cvičení miminku ublížit? Jak poznám zlomeninu?

Dobrý den, uvědomuji si, že je teď čas dovolených, přesto bych Vás chtěla poprosit o radu. Mám doma skoro 5měsíční miminko. Poznám, pokud bude mít zlomeninu? Chodíme s ním na cvičení a paní na cvičení nás ujišťovala, že takhle malí drobci ještě zlomeniny nemají, že mají kostičky hodně pružné. Nicméně, když se třeba překuluje na bříško, tak v oblasti ramínka nebo i v ručičce (v zápěstí), je to různé, slyším občas trošku takové cvaknutí, je to hodně jemné. Přitom nepláče a zdá se spokojené, je možné, že by měl kostičky třeba jen nalomené. Když ho obracím z bříška na zádíčka, taky jsem občas slyšela jemné cvaknutí v ručičce. Mohla bych Vás poprosit o radu?

Odpověď MUDr. Ludmily Vomelové: Malé cvaknutí v kloubech miminek je velmi časté, kosti jsou velmi pružné a v kloubech jde o tzv. hypermobilitu, z velké části jsou klouby chrupavčité a kostnatí postupně. Nebojte se s dítětem cvičit. Zlomeniny u tak malých dětí jsou vzácné a to hlavně po pádech. Zlomenina bolí, má otok a dítě končetinu šetří - méně s ní hýbe a při manipulaci s ní je cítit odpor. S nalomenou kostí miminek jsem se nikdy nesetkala.

Inzerce

ŘÍKAČKY PRO CHYTRÉ HLAVIČKY

představení knihy pro děti

Interaktivní set Říkačky pro chytré hlavičky formátu A5 obsahuje 3 části: Hlavní kniha Říkačky – říkanky pro děti (pohybové říkanky, malovací, naučné, o světě kolem nás,..), Kreslení dle předlohy - doplňovačky pro děti, Pexesové karty – 3 sady karet - 12 listů (obrázkové, písmenkové, prázdné pexeso). Říkanky s praktickou kroužkovou vazbou posunou Vaše dítě dále! O zdraví, bezpečnosti a světě kolem nás s cvičením a kreslením.

Ucelená řada vzdělávacích knížek Babyonline pro děti 0-7 let s videi.

Po dětské literatuře jsme se zaměřili na 2 důležitá období v životě ženy: těhotenství – kniha Zdravé těhotenství a po 40 – kniha Žena po 40 – sebevědomá a v kondici.

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Bc. Andrea Havlíková
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Bc. Andrea Havlíková
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Cvičení od 4. měsíce - diskuze

  • klouby
    ono z každého cvičení, sportu bolí klouby, není to nic nestandartního. Chce to kvalitní potravinový doplnek a pomuže to.
    Claudia1982   | 30.08.2018 22:44:31 | Reakcí: 1, poslední: 02.11.2018 12:45:32
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: klouby
      hodně jsem ted četla o přípravku na klouby Alavis. Taky bych soi ho chtěla pořídit, jen se malinko bojím, protože je to přípravek pro koně a nerada bych, aby mi to nějak ublížilo. Nebo jak to je?
      Valiko   | 02.11.2018 12:45:32
      Reagovat | URL příspěvku
  • Cvičíme spolu jógu
    Tak pro pobavení mé desetiměsíční dcerky používám velký míč způsobem uvedeným v článku. Vždycky se u toho hlasitě směje. Jinak mám zkušenost, že je nejlepší dítěti dopřát čas a prostor k vlastním pohybovým aktivitám a s cvičením to nepřehánět. Sama cvičím jógu, malá je často se mnou na koberci s pozoruje... http://www.joga-po-porodu.cz
    4babetka   | 28.08.2013 22:13:18
    Reagovat | URL příspěvku
Vložit příspěvekČlanky s diskuzí

Poradna

Dobrý den,

měla bych dotaz za sestřenici. Má 5letého syna. Již dlouho má problém s kakáním, že si nedokáže dojít jinde než doma, má nějaký blok.

Bohužel teď se to hodně zhoršilo. Měl zácpu a bolelo ho to. Od té doby nechce chodit na velkou. I přes projímadlo a další se snaží to zadržovat dokud to jen jde. A potom na záchodě šíleně brečí, křičí a hysterčí, protože se bojí, že to bude bolet. U doktora už byli, vše je u něj v pořádku. Dle doktora je to jen v hlavě. I doktorovi řekl, že se bojí, že to bude bolet.

Už zkoušeli vše - stále vysvětlovat, že dřív to nebolelo a když bude chodit pravidelně, bolet to nebude. Doktor mu hrozil nemocnicí, zkoušeli mu nabízet odměnu, atd. Nic nepomáhá. Nakonec vždy musí donutit ho jít na záchod a sedět tam tak dlouho, dokud se nevykaká, protože už pak jen polehává, posedává a nejí, jak už hodně potřebuje. Dokonce se mu objevily únava a zimnice, dle doktora taky psychosomatické.

Už neví, jak mu pomoci a jak to řešit. Ještě doplním, že za měsíc se mu má narodit sourozenec a i když se malý těší a vymýšlí, co všechno bráškovi dá a co s ním bude dělat, tak se jeho máma bojí, jestli to právě nesouvisí s blížícím se porodem.

Nenapadá vás prosím něco, co by se dalo ještě udělat v takovém případě?

Děkuji za radu

Dobrý den, takzvaná psychogenní zácpa patří poměrně k častým potížím u dětí. Příčiny mohou být různé, například nějaký stres, který dítě zažívá, často se objevuje po nástupu do kolektivního zařízení (dítě tam nechce jít vykonat potřebu kvůli ostatním dětem, nebo záchody jsou nečisté apod.). Ať už je příčina jakákoliv u dítěte dojde k zadržení stolice, která se hromadí, je tuhá a při vyměšování pak způsobí nějakou drobnou trhlinku nebo jde vyměšování dítěti těžce a je bolestivé. A problém je na světě. Dítě se pak skutečně bojí vykonání potřeby, zadržuje ji a tím se zácpa zhoršuje.  Dochází ke vzniku začarovaného kruhu, čím více dítě stolici zadržuje a bojí se jí, tím se jeho obtíže pak zhoršují. Na místě je určitě porada s lékařem, důležité je dodržování režimových opatření, jako podávání hodně tekutin, dostatek pohybu, strava obsahující hodně vlákniny, ovoce, zeleniny, omezení sladkostí, čokolád, některým dětem pomůže koupel v teplé vodě ... Dobře se také osvědčuje podávání přípravků na změkčení stolice např. lactulosa, sirup pro děti. Pokud je stolice měkčí, pak je menší riziko vzniku trhlinky a bolestivosti při kakání. Asi každý, pokud by dlouhodobě zadržoval stolici, by měl zimnici a únavu, proto je potřeba snažit se, aby dítě mělo stolici co nejpravidelnější, nejlépe každý den. Obtíže dítěte a případně prožívaný stres nebo nejistota v životě dítěte se mohou na zhoršení, přetrvávání či vzniku této situace významně podílet. Problematice zadržování stolice a k práci s dítětem  v případě těchto obtíží vyšla kniha Honzík a zlobivé hovínko, kterou lze při vysvětlování chlapci využít. Pokud je příčinou stres z příchodu nového sourozence, který se zvyšuje s blížícím se porodem, pak je opět vhodné s dítětem pracovat na přípravě na narození sourozence. Důležité ale je prvorozené dítě kromě kladného vykreslení výhod spojených s příchodem sourozence, také ujistit, že ho budeme mít stále stejně rádi a bude pro nás stále stejně důležité, že sourozenec do rodiny přibude, ale nejedná se o nahrazení prvního dítěte, že má své místo v rodině stále jisté. K přípravě na příchod sourozence lze také využít různé knihy a interaktivní tvořivé materiály, které dítě provedou těhotenstvím matky, jsou v nich zodpovězeny otázky, které s příchodem sourozence souvisejí a dítě se může na vytváření těchto knih aktivně podílet, uplatnit zde své představy. Jedná se například o tituly Maminka má miminko, nebo Bude nás o jednoho víc - výtvarná dílna. Pokud by obtíže se zácpou přetrvávaly a ze strany lékařů byla vyloučena fyziologická příčina obtíží, pak je možné kontaktovat dětského klinického psychologa, který by s chlapcem terapeuticky pracoval. S pozdravem Mgr. Michaela Matoušková, dětský psycholog

Mgr. Michaela Matoušková | Babyonline | 11.04.2021, 13:40
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce