Inzerce
Inzerce

Cvičení kojenců od 4. měsíce věku

  1. Cviky na podpoření motoriky
  2. Cvičení na balónu
  3. Vaše dotazy

Maminky a tatínkové, přehoupli jsme se do druhého trimenonu. Trimenon je označení vždy pro tři měsíce života. Ten první tedy máme za sebou. Naše miminko je stále maličké, ale už není tak křehké, jako na začátku. Ty tam budou doby, kdy jste mohli nechat děťátko ležet bez dohledu na posteli a nemuseli mít strach, že spadne.

Zdravé dítě teď má před sebou šest nejbouřlivějších měsíců pohybového vývoje. Jistě si pamatujete, že pohyb je pevně vázaný na psychiku, tudíž nás čeká i mnoho překvapujících momentů vyplývajících z duševních pokroků. Každý den je vlastně malý zázrak.

1. Cviky na podpoření motoriky

1. Podporujeme „pasení koníčků" v poloze na bříšku. Pokládáme blízko k ručičce barevnou hračku, tak, aby se dítě pro ni muselo trochu natahovat.

2. Pokud je děťátko nahaté a je na bříšku, (což je nejlepší), hladíme mu zádíčka od krku až po zadeček krouživými jemnými pohyby.

Inzerce

3. V poloze na zádech, v tomto období, se začíná dítě otáčet na bříško. Jde na to tak, že nejprve otočí hlavu, natočí trup na bok, tím dostane nožku a ramínko nahoru a jednoho dne šup a je na břichu. Můžeme pomáhat tak, že velice jemně zatlačíme na svrchní ramínko v oblasti lopatky. Tím podpoříme otočení.

4. Když je dítě na zádech, chytneme ho za zápěstí a mírně zvedneme nad podložku. Děťátko dá při přitažení hlavičku na hrudník a přitáhne kolínka k bříšku. V pozdějších měsících už bude držet hlavu vzpřímeně a nožky si bude k bříšku přitahovat samo. Tímto cvikem podporujeme šíjové svaly, ale nesmíme dítě tahat za ručičky a nesmíme ho posazovat! Zvedáme ho jen mírně nad podložku.

Inzerce

5. V poloze na zádech můžeme protáhnout miminku ručičky v ramínkách jako když ukazuje „jak je veliké" a protáhnout do stran jako když se upažuje. Nožičky stále nesmíme násilím natahovat, pouze lehce kroužit v kyčlích.

6. V období druhého trimenonu dítě velmi intenzivně zkoumá okolí. Dává si do pusinky pěstičku a všechny věci, které mu podáme. Velmi podporujeme schopnost úchopu podáváním vhodných hraček a nebráníme v jejich prozkoumávání pusinkou. Po nějaké době si dítě bude dávat do pusy paleček od nohy. I to je důležitá fáze jeho vývoje.

Inzerce

7. Velmi opatrně můžeme s dítětem cvičit cvik, kdy si ho položíme bříškem  na dlaně, prsty ho držíme v oblasti žeber. Cvičíme jako by letadlo. Prudce přiblížíme hlavičku k podložce. Ditě reaguje tím, že zvedne hlavu, natáhne ruce v loktech a rozevře dlaň. Vlastně se chce opřít o podložku, ke které ho přibližujeme.

8. Tak jako jsme hladili zádíčka, můžeme hladit i přední část tělíčka. Opět dlouhými jemnými pohyby od šíje po bříško. Každou ručičku od ramene po prstíky a stejně i nožky od kyčlí po kotníky.

Inzerce

9. V sedmém a osmém měsíci se učí dítě lézt po všech čtyřech. Nejprve je v podporu klečmo a houpe zadečkem. To je důležitý pohyb pro vytvoření rovnováhy. Lezení podporujeme pokládáním hraček do přiměřené vzdálenosti.

10. Okolo osmého a devátého měsíce se děťátko aktivně opírá o chodidla a také aktivně natahuje kolínka. Cvičíme tak, že se posadíme, chytneme dítě pod pažemi, čelem k nám. Začne se odrážet od našich stehen, jako když se poskakuje. Natahuje nožky a přitahuje si je k bříšku.

2. Cvičení na balónu

Určitě stojí za to pořídit si skákací míč, nejlépe o průměru 50 cm. Užijete si na něm s dítětem spoustu veselých chvilek.

Děťátko leží bříškem na balónu. Jednou rukou ho držíme za zadeček, druhou ruku máme celou dlaní položenou na jeho zádíčkách. Mírně pružíme do zad, a tím se rozpruží i balón. Vlastně se dítě pohupuje. Tento cvik mají miminka moc ráda.

Při každém cvičení myslíme na to, že dítě je křehké a snadno se unaví. Dále myslíme na to, že nesmíme podporovat polohy nevhodné pro určitý věk. To se týká hlavně posazování a postavování.

Nejvhodnější doba pro cvičení je večer před koupáním. Děti se dobře pohybují, když jsou nahaté. Pochopitelně necvičíme těsně po kojení.

Máme ovšem řadu aktivit, které můžeme podporovat celý den. Láskyplné doteky a slova něhy se vám určitě vrátí.

3. Vaše dotazy

Nemůže cvičení miminku ublížit? Jak poznám zlomeninu?

Dobrý den, uvědomuji si, že je teď čas dovolených, přesto bych Vás chtěla poprosit o radu. Mám doma skoro 5měsíční miminko. Poznám, pokud bude mít zlomeninu? Chodíme s ním na cvičení a paní na cvičení nás ujišťovala, že takhle malí drobci ještě zlomeniny nemají, že mají kostičky hodně pružné. Nicméně, když se třeba překuluje na bříško, tak v oblasti ramínka nebo i v ručičce (v zápěstí), je to různé, slyším občas trošku takové cvaknutí, je to hodně jemné. Přitom nepláče a zdá se spokojené, je možné, že by měl kostičky třeba jen nalomené. Když ho obracím z bříška na zádíčka, taky jsem občas slyšela jemné cvaknutí v ručičce. Mohla bych Vás poprosit o radu?

Odpověď MUDr. Ludmily Vomelové: Malé cvaknutí v kloubech miminek je velmi časté, kosti jsou velmi pružné a v kloubech jde o tzv. hypermobilitu, z velké části jsou klouby chrupavčité a kostnatí postupně. Nebojte se s dítětem cvičit. Zlomeniny u tak malých dětí jsou vzácné a to hlavně po pádech. Zlomenina bolí, má otok a dítě končetinu šetří - méně s ní hýbe a při manipulaci s ní je cítit odpor. S nalomenou kostí miminek jsem se nikdy nesetkala.

Inzerce

ŘÍKAČKY PRO CHYTRÉ HLAVIČKY

představení knihy pro děti

Interaktivní set Říkačky pro chytré hlavičky formátu A5 obsahuje 3 části: Hlavní kniha Říkačky – říkanky pro děti (pohybové říkanky, malovací, naučné, o světě kolem nás,..), Kreslení dle předlohy - doplňovačky pro děti, Pexesové karty – 3 sady karet - 12 listů (obrázkové, písmenkové, prázdné pexeso). Říkanky s praktickou kroužkovou vazbou posunou Vaše dítě dále! O zdraví, bezpečnosti a světě kolem nás s cvičením a kreslením.

Ucelená řada vzdělávacích knížek Babyonline pro děti 0-7 let s videi.

Po dětské literatuře jsme se zaměřili na 2 důležitá období v životě ženy: těhotenství – kniha Zdravé těhotenství a po 40 – kniha Žena po 40 – sebevědomá a v kondici.

www.prochytrehlavicky.cz

 

Autor: Bc. Andrea Havlíková
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Bc. Andrea Havlíková
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Cvičení od 4. měsíce - diskuze

  • klouby
    ono z každého cvičení, sportu bolí klouby, není to nic nestandartního. Chce to kvalitní potravinový doplnek a pomuže to.
    Claudia1982   | 30.08.2018 22:44:31 | Reakcí: 1, poslední: 02.11.2018 12:45:32
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: klouby
      hodně jsem ted četla o přípravku na klouby Alavis. Taky bych soi ho chtěla pořídit, jen se malinko bojím, protože je to přípravek pro koně a nerada bych, aby mi to nějak ublížilo. Nebo jak to je?
      Valiko   | 02.11.2018 12:45:32
      Reagovat | URL příspěvku
  • Cvičíme spolu jógu
    Tak pro pobavení mé desetiměsíční dcerky používám velký míč způsobem uvedeným v článku. Vždycky se u toho hlasitě směje. Jinak mám zkušenost, že je nejlepší dítěti dopřát čas a prostor k vlastním pohybovým aktivitám a s cvičením to nepřehánět. Sama cvičím jógu, malá je často se mnou na koberci s pozoruje... http://www.joga-po-porodu.cz
    4babetka   | 28.08.2013 22:13:18
    Reagovat | URL příspěvku
Vložit příspěvekČlanky s diskuzí

Poradna

Vývoj dítěte

| Misulka456 | 22.09.2022, 20:16

Dobrý den, mám dva syny, jeden 7 let je ve 2 třídě a druhý 1 rok. U staršího syna dlouhodobě pozoruji jeho změnu chování, neposlouchá, každé věci se směje, i když se to týká, že by si mladší bráška mohl něco udělat, chová se jako mimino. A celkově mi přijde že se celkově zastavil a je tak rozumem o 3 roky méně. Nic mu nepřijde důležité, nad určitými věcmi vůbec nepřemýšlí i co se týče školy vše bere hrou, nic nebere vážně, přitom když začal chodit do školy, bylo vše v naprostém pořádku. Tuto změnu jsem začala registrovat letos v létě, od té doby to je jen horší a horší. Už nevím, co mám dělat. Mazlím se s ním, kolikrát si spolu povídáme, malý když spinka, jdu k němu a trávíme spolu čas, věnuji se mu, to samé manžel se mu také věnuje, jezdí i spolu pryč na houby jsou jen spolu. Nevím proč tahle razantní změna nastala, jestli i žárlí na svého mladšího sourozence?

Dobrý den, doporučila bych vám se synem návštěvu pedagogicko psychologické poradny nebo dětského klinického psychologa. Příčinou jeho chování opravdu může být žárlivost na mladšího sourozence. Starší sourozenci obvykle dobře přijímají miminko, které se do rodiny narodí. Miminko je bezbranné, je možné se o něj starat, nebo také ne, do her staršího sourozence nezasahuje, nepohybuje se. S vývojem mladšího dítěte se však situace mění, děťátko je stále šikovnější, začíná se pohybovat, žvatlat, později mluvit a časem se svému sourozenci začíná nebezpečně vyrovnávat či ho dokonce v něčem i předčí. Proto může také žárlivost nastupovat až postupem času, kdy už mladší dítě začíná být tomu staršímu konkurencí a dělí se o zájem rodičů. Ba co víc, často vyžaduje a potřebuje mnohem více rodičovské pozornosti, než dítě starší a to objektivně. Vždyť roční dítě je potřeba mnohem více hlídat a mít neustále pod dozorem, než dítě sedmileté. Navíc váš starší syn byl dlouho jedináčkem a o to je přijetí jeho role pro něj náročnější. Jeho chování působí dojmem, že se vás snaží zaujmout regresem na chování, které u vás vyvolává pozornost u dítěte mladšího. Na pro něj zátěžové a emočně vypjaté situace reaguje smíchem, protože je neumí jinak řešit, chce si vás tak naklonit, usmířit, i když efekt je často opačný. Další možností je pro něj začít plakat. Jeho smích vůbec nemusí znamenat, že mu na věci nezáleží, jen může ukazovat, že si se situací neví rady. Můžete zkusit začít věnovat pozornost tomu chování, které u něj chcete podpořit. Nepřiléhavý smích neposilujte, nenapomínejte chlapce. Vyčkejte, až se zachová adekvátně věku a teprve potom mu věnujte pozornost, pochvalte ho za vyspělý přístup a podpořte ho. Píšete, že je syn ve druhé třídě, nedokážu posoudit, jestli do školy nastoupil jako emočně a kognitivně zralý, nebo jestli nemá také nějaké výukové obtíže. Smíchem a zhoršováním chování se u něj může projevovat celkové přetížení. Právě ve druhé třídě jsou u dětí často diagnostikovány vývojové poruchy učení. Rozvíjí se právě na bázi nezralostí percepčně kognitivních funkcí zrakového, sluchového vnímání a dalších funkcí, které jsou potřebné pro bezproblémové osvojování školních dovedností. Diagnostika výukových obtíží probíhá právě v pedagogicko psychologické poradně a dítěti se dá ve škole minimální úpravou způsobu jeho vzdělávání, případně cílenou stimulací oslabených funkcí celkem rychle  pomoci, což se projeví celkem rychle i na úpravě chování dítěte. Samozřejmě čas trávený rozděleně s rodiči je také pro starší dítě důležitý, vždyť si uvědomte, že šest let měl rodiče jen pro sebe a proto narození sourozence pro něj bylo náročné na adaptaci, byla to velká změna v jeho životě a zaběhnutých rituálech. Osvědčuje se například si stanovit jeden den v týdnu, ve kterém se alespoň po nějaký čas staršímu dítěti budete věnovat jen samostatně, někam si vyjdete, nebo si s ním budete hrát, což utuží vaše vztahy a bude fungovat i jako prevence sourozenecké žárlivosti. Dbejte také na to, abyste na staršího chlapce nekladli v souvislosti se sourozencem neadekvátní požadavky, které nejsou úměrné jeho rozumové či psychosociální vyspělosti. Sedmileté dítě si dokáže sotva samo uvědomovat, kdy mu hroží nebezpečí, natožpak, aby dokázalo odhadnout, kdy hrozí nebezpečí jeho mladšímu sourozenci. Neměli byste ho proto pověřovat dozorrem či hlídáním mladšího bratra a očekávat, že dokáže vyhodnotit rizika. S pozdravem Mgr. Michaela Matoušková, dětský psycholog

Mgr. Michaela Matoušková | Babyonline | 29.09.2022, 14:39
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce
×