Cvičení po císařském řezu - dotaz v poradně

Dobrý den,po několika normálních porodech jsem před týdnem absolvovala akutní císařský řez. Když pominu bolestivost, která se lepší, byla jsem zděšena při pohledu do zrcadla, jak vypadá břicho po této operaci. Mám nad jizvou zcela necitlivý převis - byla jsem dost štíhlá i po předchozích porodech, cvičila jsem. Ale teď jsem na rozpacích, zda se vše alespoň přijatelně upraví. Cvičení ,jako po klasickém porodu prý je možné až po šestinedělí, cvičím tedy pouze protahovací, dechová a cvičení na pánevní dno. Na břiše se moc ležet nedá. A popravdě, na plastickou operaci jít nechci.Můžete mi prosím poradit, jak postupovat ,abych nic nezanedbala? Nevím, jestli převis je otok, nebo co to vlastně je, rána samozřejmě ještě dost bolí a břišní svaly pochopitelně necvičím. Děkuji