Výživa, péče, léky, psychika v těhotenství

Strie v těhotenství

Co jsou to strie, jak vypadají a jak v těhotenství vznikají? Kde se nejčastěji objevují a jak jim předcházet? Ukázka účinků jednotlivých metod na drob...

3 tipy, co platí na strie v těhotenství a po porodu

Strie se týkají mužů i žen v kterémkoliv věku. Obzvlášť pak v těhotenství se strie „množí“ jako houby po dešti. Chcete-li striím přece jen předejít, p...

Kouření v těhotenství

Má kouření vliv na plodnost? Jaký? Jaká jsou rizika kouření v těhotenství, možné komplikace a jak jim předcházet? Je možná náhrada kouření nikotinem v...

Spánek těhotné ženy

Jaké prostředí volit ke spánku v těhotenství? Jaká poloha je nevhodná? Kolik hodin minimálně by měl spánek těhotné trvat?

Psychika v těhotenství

Vliv těhotenství na psychiku ženy v jednotlivých trimestrech. Jak si zachovat duševní pohodu po celou dobu těhotenství?

Zdravé těhotenství

Unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky Zdravé těhotenství. Zdravé těhotenství je 3 v 1. Současně se věnuje zdravé výživě, vaření krok za krokem...

Barvení vlasů v těhotenství, Hena – barva na vlasy v těhotenství

Barvení vlasů v těhotenství – Henna na vlasy - Hena barva na vlasy v těhotenství

Léky v těhotenství

Které období je pro plod nejrizikovější? Jaké jsou zásady pro podávání léků u těhotných? Běžně užívané léky v těhotenství.

Škodí káva v těhotenství?

Až do doručení těchto vědeckých dat jsem si myslela, že patřím mezi ojedinělý případ reagující na kávu v oblasti močopohlavního traktu, a to křečemi,...

Recepty pro těhotné ženy

Listový špenát s lososem a pečenými bramborami, pečenou tresku se šťouchanými bramborami. Ryby jsou dobrou volbou a v jídelníčku těhotné nesmí chybět....

Videorecept: Domácí müsli

Máme pro vás první videorecept ze Zdravého těhotenství k inspiraci nejenom pro budoucí maminky, ale i pro všechny, kteří rádi jí zdravá a chutná jídla...

Videorecept: Špenát s lososem

Pokračujeme ve vaření ze Zdravého těhotenství! A dnes si ukážeme, jak vypadá vyvážený oběd nejen pro těhulky.

Videorecept: Salát z červené řepy

Máme pro vás slibovaný recept na salát z červené řepy s mozzarellou! Je perfektní k večeři nebo také jako zajímavá příloha k obědu.

Videorecept: Čočková pomazánka

Pojďme doplnit bílkoviny skvělou čočkovou pomazánkou! Čočka, ale i ostatní druhy luštěnin jsou zdrojem kvalitních bílkovin, vlákniny a mnoha minerální...

Videorecept: Zapečené tousty

Zapečené toustíky s tvarohem a ovocem jsou vhodné ke snídani nebo i večeři. Můžete si je dopřát i po porodu k doplnění sil, anebo je udělat celé rodin...

Videorecept: Hovězí vývar

Hovězí vývar jistě každý zná. Proto na něj nezapomínejte! Červené maso je výborný zdrojem dobře využitelného železa. Hovězí vývar si můžete dát k oběd...

Videorecept: Ovesné flameri s ovocem

Jak udělat ovesnou kaši tak trochu jinak a vytvořit z ní v kuchyni opravdové umění? Příprava je časově náročnější než u klasické snídaňové instantní o...

Videorecept: Mrkvový krém se zeleninovým vývarem

Tato smetanová polévka se stane vaší oblíbenou! Silný zeleninový vývar je vedle masových vývarů základem vaření nejen pro vás, ale i pro vaše děti! A...

Mikrobiom matky v těhotenství: Jak ovlivňuje mikrobiom dítěte?

Bílkoviny v těhotenství

Bílkoviny v jídelníčku nesmí chybět, důležité přitom je celkovou dávku rozdělit do více porcí. Jak můžeme zařadit bílkoviny do denním jídelníčku? Proč...

Důležitost bílkovin v těhotenství

Důležitou součástí jídelníčku v těhotenství, ale také při kojení, jsou bílkoviny! Nezapomínejte do svého jídelníčku zařadit bílkoviny a běžný příjem 0...

Změna jídelníčku v těhotenství

Jste těhotná a váháte, jak upravit jídelníček? Co všechno miminko v bříšku potřebuje? Smyslem zdravé výživy v období těhotenství je vytvoření vhodných...

Přibírání na váze v těhotenství

Přibírání v těhotenství každá z nastávajících maminek prožívá jinak. Na jedné straně slyšíte: „Jíš za dva, dej si!". Potom čtete, že někdo nepřibere z...

Vyvážený jídelníček v těhotenství

Jak by měl vypadat vyvážený jídelníček v těhotenství?