Inzerce
Inzerce

Kjajka

Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek

Zajímavé články oddílu Kjajka

Kjajka: Proč chce zhubnout? Co na to odbornice?

Kjajka: Proč chce zhubnout? Co na to odbornice?

Kjajka: Proč chce zhubnout? Co na to odbornice? Dosavadní životní styl Kjajky Doporučení nutriční terapetuky Doporučení fyzioterapeutky Dosavadní

Celý článek »

Průběh hubnutí: 1. týden

Průběh hubnutí: 1. týden

Kjajka: 1. týden hubnutí Před tímto textem si, prosím, přečtěte, proč chce Klára zhubnout a co jí radí odbornice: https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/kjajka-pro-

Celý článek »

Komerční sdělení
Průběh hubnutí: 2. a 3. týden

Průběh hubnutí: 2. a 3. týden

Kjajka: 2. a 3. týden hubnutí Před tímto textem si, prosím, přečtěte, proč chce Klára zhubnout a co jí radí odbornice: https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/kjajka

Celý článek »

Průběh hubnutí: 1. měsíc

Průběh hubnutí: 1. měsíc

Kjajka: 1. měsíc hubnutí Před tímto textem si, prosím, přečtěte, proč chce Klára zhubnout a co jí radí odbornice: https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/kjajka-pro-

Celý článek »

Průběh hubnutí: 2. měsíc

Průběh hubnutí: 2. měsíc

Kjajka: 2. měsíc hubnutí Před tímto textem si, prosím, přečtěte, proč chce Klára zhubnout a co jí radí odbornice: https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/kjajka-pro-

Celý článek »

Průběh hubnutí: 3. měsíc

Průběh hubnutí: 3. měsíc

Kjajka: 3. měsíc hubnutí Před tímto textem si, prosím, přečtěte, proč chce Klára zhubnout a co jí radí odbornice: https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/kjajka-pro-

Celý článek »

Kjajka shrnuje svoji účast v seriálu Hubneme s BOL!

Kjajka shrnuje svoji účast v seriálu Hubneme s BOL!

Kjajka shrnuje svoji účast v seriálu Hubneme s BOL! Dnes už nezasílám jídelníček ani svoje míry, protože jsem se rozhodla hubnutí pod dohledem ukončit. Chtěla bych poděkovat

Celý článek »

Související články

Komerční sdělení

Kjajka - diskuze

Poradna

Jak zdravě přibrat

| Janakolo | 10.06.2022, 11:48

Dobrý den,

po dětech jsem zhubla, aniž bych držela nějakou dietu a vážím méně, než jsem kdy vážila a to jsem vždy byla celkem hubená. Chtěla bych pár kilo (tak pět) nějak zdravým způsobem přibrat. Jím pořád stejně, pohybu mám celkem dost, snažím se víc spát, i když to se mi moc nedaří. Co byste mi doporučila? Děkuji

Dobrý den,
základním pravidlem pro zvýšení TH je, že váš energetický příjem musí být vyšší než výdej. Postup je takový, že nejdříve je nutné stanovit vaši energetickou potřebu a cíl jehož chcete dosáhnout., rozbor vašeho jídelníčku aj. Samozřejmě to lze i tzv. zdravě. Přece jenom jde o delší proces, který nelze shrnout bez potřebných informací do stručné odpovědi. Doporučuji vám se obrátit na odborníka, který vás tímto procesem provede, nejlépe nutričního terapeuta. Takové investice do sebe jistě nebudete litovat.
Jana Eliášová

Mgr. Jana Eliášová | Babyonline | 29.06.2022, 15:32
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce
×