Inzerce
Inzerce
Inzerce

Zdravá svačinka 6: Celozrnná palačinka s domácí borůvkovou marmeládou (1 ks), hruška

Rozpis litého těsta pro 4 ks: Nutriční hodnota:  
1 vejce 840 kJ (200 kcal) 
150 ml mléka polotučného (dle potřeby) 6 g bílkovin 
50 g celozrnné jemně mleté mouky  5 g tuků
20 g polohrubé mouky 32 g sacharidů 
Špetka soli z toho 5 g přidaného cukru
10 g olej   
1 (15 g) lžička borůvkového džemu  
1 (120 g) hruška  

Pracovní postup:

Vejce rozšleháme s mlékem, osolíme, a postupně přidáváme mouku tak, aby se nám nedělaly hrudky. Těsto necháme odstát alespoň 30 minut. Před nalitím na pánev těsto vždy promícháme. Nejdříve rozehřejte pánev, následně olej a poté nalijeme těsto. Palačinky opékáme po obou stranách na malém množství oleje. Hotové palačinky potřeme jemně marmeládou. Palačinku doplníme čerstvým ovocem – např. hruškou.

Celozrnná palačinka s domácím borůvkovou marmeládou (1 ks), hruška

Další recept již zítra. Jaký? Bílý jogurt s müsli a mandarinkou.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

Inzerce

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Celozrnná palačinka s domácí borůvkovou marmeládou, hruška - diskuze

Poradna

Nadýmání miminka

| haliska | 21.11.2021, 22:14

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se zeptat, kdy je možné mezi kojením konzumovat bílé pečivo jako jsou rohlíky,tak aby dítě nenadýmalo (jestli je možné,že ho už nadýmá i když si dám pečivo na začátku kojené),protože se začne kroutit a pak po kojení pláče.Vím, že to z hlediska stravy při kojení není úplně vhodné,ale alespoň občas,bohužel si nedokážu rohlíky úplně odpustit.Pečivo si dám většinou jen ráno a jdu kojit třeba až po hodině ale dítě pláče a kroutí se.Dávám před každým kojením Espumisan,ale už moc nepomáhá. Dítěti budou nyní 4 měsíce a bříško už ho moc nebolí jako dřív. Ještě by mě zajímalo,jestli s věkem dítěte se zlepší i to nadýmání a nebudu muset tak řešit co jíst a co ne.Děkuji Vám za odpověď.

Dobrý den, pokud je bílé pečivo starší, nemusí vyvolávat bolesti bříška, postupem času se upraví a zklidní, hlavně zařazením zeleninového příkrmu a ovoce. Přidejte lactobacilové kapky.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 23.11.2021, 10:06
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce
×