Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Už mám zas přes 70 kg

Přesně 70.1. Za to může ten sraz, předtím jsem už měla 69.4. Jiank vysněná váha je 65, snažím se ale mít pod 70. Aby prostě ta váha ukazovala něco, co začíná šestkou. No nic, jdu poklízet, ať se trošku hejbu.

Jablečný ocet

Ahojky,co si myslíte o jablečném octu s chromem.Mám neuvěřitelnou chuť na sladké,vím že mi spíš pomuže náplas na pusu ale já to prostě nemužu vydržet.

Jak dál.

Holky moje.Potřebuji poradit jak dál.Jak jsem se dočetla tak Terky rady jsou hodně účiný....Už jsem jednou psala, tak jsem hodně příbrala, protože jsem přestala sportovat a taky anti. zahrála velkou roli.Ještě v 21.letech jsem vážila 63 kg na 172cm.Pak to šlo hodně rychle nahoru.Dostala jsem se na neuveřitelných 80kg.To jsem vážila před těhotenstvím.V těhotenství 30 kg nahoře, takže 110 kg.Z porodnice jsem přišla o 16 kg chudší a teď mám dole 21 kg, takže vážím 89.Jsem 4 týdny po porodu, tak doufám, že to ještě trochu půjde.Chtěla bych se dostat aspoň na 70 kg i když 65 by bylo krásných, ale asi nerealný.Jo ještě mám po císaři, takže nevím, jak můžu cvičit.Holky prosím poraďtě jak dál....

2222Adriana

Luci, ještě jsem přemýšlela o té tvé oslavě, a myslím, že by se to mohlo hodit i jiným. K tomu vínu - aby sis mohla dát víc skleniček, tak pij buď střik z bílého, nebo, což vidím méně ráda, protože light limonády jsou chemické koktejly, ale co, jednou za čas se nic nestane, červené s colou bez cukru..když tam dáš víc nealka než alka, přivřela bych vyjímečně oči klidně i nad čtyřmi skleničkami - pokud nebudeš pít z půllitru Detaily jsem od tebe nezjišťovala, ale předpokládám, že půjde o oslavu večerní - v tom případě doporučuji se předem najíst, klidně si dát \"večeři\" třeba už mezi čtvrtou - šestou, podle toho, kdy budete slavit, dej si třeba celozrnný chleba s Ramou nebo Florou a Eidamem, k tomu rajče..at nemas hlad..a doporucuji udelat oblozene misy - sunky, syry, varena vajicka atd, a vedle talir zeleniny nakrajene - plus misky s kyselyma okurkama, olivy atd..samozrejme muzes pridat i misky s chipsama, oriskama atd, a pak zobat jen syry, zeleninu atd, nikdo nebude zkoumat, co jis a co ne. Pokud by to bylo odpoledne, tak se zas naobedvas, a odpoledne muzes po kouskach uzobavat, a uvidis, jestli budes mit vecer hlad a chut na veceri. Jestli ale nebudete doma a nekam jdete, strik si sice muzes dat taky, ale nevim, jak by to tam bylo s jidlem, to bychom musely nejak probrat - jinak staci drzet se pravidla \"od vseho kousek\", tzn jeden chlebicek, jeden kus dortu atd. A zadne vycitky, mas narozeniny a jednou za cas se nic nestane, i kdybys ten dortz snedla cely - samozrejme bude lepsi, kdyz to neudelas (a pokud si dort vybiras ci delas sama, jsou lepsi piskotove, s ovocem a zelatinou.... )

Nemůžu dýchat

.....Páč jsem se šíleně přecpala.Dělala jsem úžasňácký zapečený bramboráky a já jsem se ták strašně přecpala,až mi z toho tepe v hlavě.Já prostě kolikrát fakt nemůžu přestat se cpát

PODĚKOVÁNÍ

Moc děkuji Terezce (FIREANGEL) za pomoc při sestavě jídelníčku, pohybu, podpory a naděje.Abyste věděli trošku o co jde, než jsem začala brát antiko v 16 letech, tak jsem vazila krasnych 65kg na 177cm, po roce a půl odzkoušených různých antiko jsem přibrala 20kg, tak jsem se na antiko vykašlala a změnila i gynekologa, jenže od té doby ty nabraná kg nemůžu dostat pryč. Před těhotenstvím jsem tedy vážila 85kg na 180cm v den porodu 101kg, z porodnice jsem odcházela s 92kg, po par mesicich jsem mela ale uz temer 100kg, no tak jsem bojovala a bojovala a jojo efekt se stále vracel..., tak jsem poprosila Terezku a ta mi doteď moc pomáhá. Zatím vážím 90kg, ale centimetry šly dolů. Pod prsama 3cm,pas 10cm,břicho 9cm, zadek 7cm, stehna 4cm, ruce 2cm. Kdyby nebylo Terezky, tak bych se k těmto číslům nedostala a hlavně byhc už zase jedla špatně, protože se mi vše před měsícem zastavilo a nic se nehýbe, ale Terezka mi řekla, co dělám špatně, takže hurá do boje!! MOC TI DĚKUJI TEREZKO ZA POMOC!!!!

Objev

... mám dnes zase \"noční směnu\" a učinila jsem převratný objev.Dle všlijakých dietologických doporučení není vhodné jíst pozdě večer. Je fakt, že je vyzkoušené, že jíst naposledy tak kolem 17-18 hodin pomáhá v boji s přebytečnými kily. Jak však bojovat s tím, když na vás přijde mlsná? Moje rada zní: Lednici vydrancovat po půlnoci, to už totiž nejíte \"pozdě včera večer\", nýbrž \"brzo dnes ráno\" - tedy přesne dle rad odborníků. Můžu doporučit, právě jsem dle hesla \"snídej sám\" sež..la zmrzlinu se šlehačkou

Huráááá

tak už i já se k vám můžu pomalu aktivně připojitzpevním bříško a váhu už bych si takovou nechala (měřím 167cm a momentálně vážím 55kg)tak uvidíme

Zas přemyšlím

Nad blbostma.Ted mě zajímá.Podle čeho si to tělo vybere to co zhubne?Minulí měsíc se mi podařilo i díky radám od Terezky zhodit 3kg.To fakt čumím i když jsem jedla.Tak jsem zkoumala,kde mi to chybí.Našla jsem díry po špeku na žebrách v zadu na zádech.Fakt super,tam je mi to uplně jedno,jestli tam špeky jsou,tam to neřeším.To nemohlo zmizet třeba na nohách?

tak joooo

Tak zas hlásím, co já a hubnutí...tři týdny už jsem nebyla cvičit, nemůžu otočit hlavu, lupe mi v zádech, nemůžu se zhluboka nadechnout, protože se mi nevejdou plíce do žeber, nemám sílu v ruKou, fakt na odstřel.mám dojem, že asi fakt budu mít nějaký problém s krční páteří.Jo a ještě něco-když ležím na boku, tak musím mít mezi koleny deku nebo prostě něco, jak se mi dotýkají, tak mě hroně bolí, to jsem divná, co, ale je to tak...Ale přesto, že celkem žeru, mám další kilčo dole, takže celkem -16, no mohlo to být lepší, ale mám nárůst 2 kila svalové hmoty a úbytek čistý tuk.Jídelníček mi celý červěně seškrtala, ježily se jí vlasy, ale já jsem jí tedy vysvětlila, že jahod a melounu se vzdát nehodlám, ikdybych po nich měla přibrat, ty jí tedy vadily moc!!!!Příště jdu až začátkem října, to už bude po mém milovaném letním ovoci, tak zas budu chroupat zelí a shodím to!!jen kdybych si nepřipadala, že se každou chvíli rozpadnu!!!

pohroma - horor !!!!!!

Je to des - ja jsem nejak ztloustla.Ruce a nohy mam stejny - ale teda to bricho a zadek.Ja se normalne nemuzu narvat do kalhot. Jedny kalhoty na me vypadaj stejne tesne, jako kdyz jsem je oblekla 4 mesice po porodu - tak to je teda pohroma.Nikdy jsem to nemela,ale normalne mam spicky i vzadu - vykukujou z jeanu.Ja nemuzu nosit zadny svy tricka ani jeany - co to sakra je????!!!!Je pravda,ze jsem od prijezdu do USA tomu cviceni moc nedala a taky asi jak je doma furt ta Cola a take to peceni ( vanocky a podobne)...no ale takhle jsem tedy nikdy rychle nepribrala - speky na brise - ja kdyz jdu ven tak je mi normalne do breku.Do toho ta spatna plet - ja jsem nejak rozhasena ( nebo to muze byt i z te Azalie. zacla jsmeji prave brat znovu teprv v lednu, kdyz jsem jela sem do USADnes az se vrati Terry z prace jdu do posilky - chtela jsem se ale zeptat fireangel nebo i ostatnich - kdyz se dostanu do posilovny treba jen dvakrat tydne - ma to vubec smysl? Jak dlouho bych tam mela stravit aby to melo vyznam??Jako ja nejsem tlusta - ale speky na brise a vzadu nad zadkem.poradte mi prosim.Diky

Že by?!?!?!

http://www.novinky.cz/zena/zdravi/172147-mirna-obezita-muze-lidem-prodlouzit-zivot.htmlSice nevím,zda jsem obézní,či s nadváhou,ale teď vím že mám šanci žít o něco déle!!!