Jak dál. - diskuze

Ahojky,vím přesně o čem mluvíš. Já měřím 171cm a do těhotenství jsem vážila 73kg a myslela jsem si jak jsem šíleně tlustá, ale co přišlo pak, přibrala jsem 23kg a po porodu jsem měla dole asi 10kg a pak jsem celé 2 roky vážila 86kg a nešlo to dolu, až teď před 3 měsíci jsem se s kamarádkou po netu dohodla, že budeme spolu držet dietu a cvičit a budem si psát, jestli to neporušujeme, a najednou mám dole 11kg. a to nedržím nijak zvláštní dietu k snídani a večeři jim místo bílého pečiva celozrnný a k obědu jím úplně všechno i tučná a sladká jídla. Večeřím do 17hodin, pak už ne, piju také všechno, nejím žádné sladké, ani buchty apod. a každý den cvičím 5minut na břišní svaly a teď jsem tak 3x týdně přidala i 30minut aerobiku. Držím palce ať to jde dolu, já mám před sebou minimálně 3 kila ale čím víc, tím líp.

Díky holky

No nejsi sama,kdo bude s takovou váhovou bojovat....,taky bych chtěla sejít po porodu na 70 kg nebo těch 65kg.

čauky..já začla pomalu posilovat bříško až po 6tinedělce,ale mám to zakázené od doktora-gynek.žádne sklapovačky..mám stroj na cvičení a necvičí se do úplných sklapovaček tak cvičím na něm...jinak když kojíš tak se neomezuj v jídle...máš ještě čas..

po cisari opatrne, tady si netroufam radit, porad se s dr nebo s holkama tady po sekci..jestli nekojis, muzes lehce zacit s hlidanim jidla, jestli kojis, dietu rozhodne ne..a neboj, pujde to, jsi brzy po porodu....