Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Břišní tance

Holky já se tak těším. Zítra si jdu po dlouhé době zatancovat. Zjistila jsem, že moje nejoblíbenější lektorka si otevřela vlastní taneční studio a má tam jednu hodinu od 19 hodin. Takže nechám kluky doma a vyrazím s Haničkou. Doufám, že to bude v pohodě. S Kubíkem jsem chodila až do 36tt a bylo to bez problémů. Tanec je prostě pohyb, kterej mi naprosto vyhovuje. To těhu cvičení není špatný, ale je to moc \"cvičení\" a málo \"zábava\", jestli mi rozumíte.

ach joo

Začínám být nešťastná,tak jsem doufala,že si nějaký to poporodní kilo udržím a zatím to jde pořád dolůuž mám jen 52,5,cpu se tak jako vždycky,možná trošku víc,dopuju se vitamínkama abych se úplně nevykojila.Zase se mi ztratily ruce,nohy když se vysleču je to jak kdybych odešla

je to normální?

Cvičím(od dubna pravidelně),nepřejídám se a zatím jsem neshodila ani deko,naopak mi pořád cca půl kila lítá tam a zpět.Ale-každý mi říká,jak jsem shodila a i já sama vidím na oblečení ten rozdíl,musela jsem si nakoupit menší věci,prostě i já ten rozdíl na oko vidím.Jenže mě štve ta váha a prostě si říkám,že kdyby to každý držel tak jako já,tak má už o deset kg dola.No nic,asi mám fakt tak blbé tělo nebo já nevím.

Emulips

Ahojky,holky máte některá zkušenost s Emulipsem? Já jsem četla inzerci a zajímalo by mě, jestli funguje. Taky se chci zeptat jaké máte zkušenosti s kojením a hubnutím. Já již kojím jen dvakrát denně a začínám tloustnout. Po porodu jsem byla štíhlejší než teď, mám hrůzu až přestanu kojit úplně, jestli ještě přiberu. Snažím se cvičit, ale výsledek žádný. Sestřenka zase přibrala při kojení a kamarádka, když kojit přestala, tak zhubnula. Jak to máte vy?

Squash

Holky, tak jsme dneska byli s bráchou si zahrát squash, můžu tedy říct, že první půl hodiny jsem vůbec nemohla, byla jsem úplně vyřízená, ale pak jsem to přemohla a bylo to moc bezva, všem moc doporučuji :-), je to supr hra a hlavně se člověk pěkně hýbe :-)

poraďte jak začít

Ahojte, mám pár kilo navíc než bych chtěla-pro představu- dlouho jsem vážila 60kg, mám 170cm, při nástupu do práce jsem přibrala na 65kg ale byla jsem vcelku spokojena. Jenže v těhu jsem přibrala 18kg, v porodnici jsem nechala jen 5 a teď mám70 kg, na které jsem se dostala tak nějak sama bez přičinění. Jenže bych se chtěla dostat zpět na těch 65kg-řeknete si 5kg, jenže jsem od přírody zhniloch, nejím pravidelně a pít-no snažím se alespoň půl litru a to se do toho pití vyloženě nutím. Už mě ale štve, že nic co jsem nosila neobleču a když, tak ze všech stran překypuje vytahaná kůže...Můžete mi poradit jak začít cvičit nebo nějaké cviky?Mimčo má 5,5 měsíců a hlídání nemám. Doma mám orbitrek, ale dokopat se na něj když malá konečně usne.... Tak jestli jsou cviky které můžu dělat při mimču a to nějakou nenásilnou formou, byla bych vám moc vděčna za radu

tak i já jsem se dala na boj

Tak holky i já se dávám na boj s váhou. Začala jsem zase cvičit svůj oblíbený pilates a jsem zvědavá kdy budou vidět první výsledky. Možná si spousta z vás řekne, proč zrovna já chci hubnout, ale fakt to potřebuju, nebo neee hubnout, ale spíš zpevnit postavu. Od té doby co mám Markétu se vůbec nehýbu. Dřív jsem cvičila denně aerobic, pak jsem čuchla k pilates a před otěhotněním jsem měla opravdu perfektní postavu, ale od porodu na to kašlu a pořád si jen namlouvám, že už brzy začnu.Holky já co jsem doma, mám 5 kg navíc, to je nemožné..s tím se musí něco udělat.Držte mi palce jdu na to!

Brisko po porodu

Vcera jsem si neco uvedomila. Nevim, jestli mam jen ja proste smulu, nebo je to normalni, nebo jsem proste jeste brzy po porodu - ale at delam, co delam, telo uz stejne nebude, a hlavne to bricho. Mam 59kilo na 166cm, za pet mesicu jsem shodila 13kilo plus ctyri porodem, cvicim, jim zdrave..hezky se mi zpevnil zadek, nohy, ruce..i ten spek na brise neni az tak hroznej, ale ten tvar je proste jinej, i kdyz treba tlusta nejsem, neni to placka, ale vypoukle to bricho proste je. Zvlast treba vleze na boku, jakoby to ty svaly samy, pokud je nezatnu, neudrzely a vyvali se mi vnitrnosti podporovane tou pneumatikou dole na brise

Jak je to hned znát :-(

Minulý týden jsem měla střevní chřipku, takže dieta (ale ta znát samozřejmě nebyla :-((( ), ale tento týden jsem si zablokovala krční páteř a konečně dneska se začínám hýbat, takže jsem vlastně už 14 dní ,,nic nedělala´´ a 2 cm v pase jsou zpět :-(((.., no nic, v sobotu jdu poprvé si zahrát squash, v pátek začnu opět jezdit ráno na kole (zítra jsem pryč, tak nemůžu) a v pondělí konečně zase do posilovny, už se fakt těším :-), snad půjdou cm zase dolů...

Ach jooo

Tak jsem se dnes vážila,naposledy jsem se vážila před 2 měsíci a měla jsem 56kg(měřím 173cm),no a teď mám 54kg,jím co chci,kdy chci a hooodně,pač jídlo miluju!!! Ale já pořád hubnu,všechny kalhoty mi jsou velký,na zadku mi plandaj,no už mě to vytáčí!! Je možný,že hubnu kojením?? Nebo jak si to mám vysvětlit,že mi jde furt váha dolů?

další cm dolů

tak hlásim 3 měsíce po porodu a další cm dolů tentokrát 4cmtakže břicho 83cm-posledně 87cm,po porodu 95cm..hurááá

jeden z mnoha clanku, se kterym celkem souhlasim :)

http://www.novinky.cz/zena/zdravi/170343-uz-nikdy-nesmyslnou-dietu-ktera-vede-jen-k-docasnemu-zhubnuti.html