Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Ryfle

Tak včera jsem si to poprvé vykračovala do obchodu v ryflích, který jsem nosila před porodem.Jo jo už jsem je dopla...sice jsou obšponovaný, ale to se taky počítá.Ještě aspoň 17 kg dolů a budu spokojená.

hubnutí

ahoj,jak jste zhubli po porodu ?? já se do svičení nějak moc nepřinutím.samozřejmě upravit stravu,ale měli jste i nějaké přípravky na hubnutí ??

nechápu-kojením kyla dolů

holky nechápu jak to dělátejá chcu takykojím,jím normálně a řekla bych i zdravě-ale tyčinku ledové kaštany si neodpustim to prostě musím mít nebo margotku denně,piju 3l určo,chodím na delší procházky,cvičím a mně se pořád drží těch pytomých 5kg nahoře po porodu(měla jsem 12kg nahoře) a nechcou jít dolůproč to většině zvás kojením jde a mně ne?

Extra hubnutí po porodu

Holky je tady někdo kdo moc hubne po porodu. Já jsem přibrala 15 kilo a už nám všechno dole a ještě jsem 2,5 kila pod svou váhou.Kojím. Jím jak nezavřená,beru vitamíny na kojení, gravimilk.Musím si koupit bohužel menší věci, všechno mě padá, hlavně kalhoty.Chtěla bych to nějak zastavit. A to mám v ledničce načatou bomboniéru a pořád na ni chodím.

Můžu teď cvičit??

Ahoj holky. Poraďte, můžu chodit cvičit když stále kojim? Mám na mysli aerobic nebo trampolínky. Abych neudělala Elince z mlíčka šlehačku :D nebo jestli to má vliv na tvorbu. hrozně mi to už chybí, tak bych ráda konečně zas začla. Ale nevim kvůli mlíčku. Děkuju za názory.

jídlo x cvičení

holky nevíte některá, jaký je optimální denní příjem kJ v potravě, aby tělo fungovalo jak má, a zároveň bych s trochou cvičení dokázala hubnout?Mám jídlo ráda a nejsem pro hladovky, ale chtěla bych tomu cvičení pomoct tím, že budu jíst tak ať necvičím jen pro to, abych se najedla a mohla znova... Jinak se chlubím-už cvičím dva týdny-sice jsem měla přestávku, protože jsem se spálila na sluníčku, ale už mám po cvičení ten pocit uspokojení a ne únavycož je pro mě důležité, abych vydržela

Ještě jsem přidala fotky hned pár týdnů po porodu, aby bylo s čím srovnávat..

Odkaz stejný jako v příspěvku níže - berte to jako motivaci, že to jde a to se opravdu nijak netrápím, snažím se, to jo, ale rozhdoně nejsem o hladu a netrávím hodiny cvičením..a to jsem měla po všech těch dietách a hubnutí - nabírání nejlepší předpoklady pro to těhotenská kila už neshodit

Prosím prosím prosím pochvalu, aspoň malou..od chlapa se jí nedočkám :D :(

http://blog.babyonline.cz/pisanka..od-fire/fotogalerie/album/6153/

Cvičení

Holky, tak dneska jsem zacala cvicit podle stranek Kynychove..Tak jsem zvedava, jak dlouho mi to vydrzi..Uz se na sebe totiz nemohu ani podivat, tak jsem si rikala, ze to zkusim..Nevim, jak se donutit, tak to pisi sem, aby mi bylo hloupe prestat..Jsem sama zvedava, jestli to nejak pomuze..:( Jestli mate nekdo nejaky tip jak zhubnout, budu rada..(na diety fakt nejsem, me to jidlo vylozene chutna a kdyz jsem hladova, tak jsem desne protivna, coz svemu okoli nemohu udelat..) Tam mi, prosim, drzte palce, at vytrvam a kdyz uz nic mam z toho alespon dobry pocit.

Do plavek

Vzdycky si rikam pred letem, ze bych si mela vylepsit postavu a zacit trochu posilovat bricho, abych je pak nemusela v plavkach tak zatahovatNo a letos jsem se na to nejak vykaslala(asi mi to s vekem uz nejak zacina byt vic jedno, nebo co). No proste jsem zjistila, ze jsem naopak do plavek pribrala a ten pupek uz proste neschovam. To si asi okoli bude myslet, ze jsem tehotna. Protoze z profilu se to tak vazne jevi

5 mesicu po porode

maminy,co mam delat abych shubla a pritom se mi kvalita mlicka nezhorsila?Jeste plne kojim,mala ma 10 kilo,a ja mam na sobe + 15 kilo.

antikoncepce yaz

tak ji beru mesic a zatim jsem fakt nepribrala, neotekla apod...jen jsemm zacala tyden pred koncem krvacet..tak uvidim co bude dal...ale me to delala i antina pred tim..cerazete asi pred 3 rokama..mozna holt nemuzu zadnou..uvidim..ale jinak se fakt po neprybira