Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Fotka

Vložila jsem foto, jak vypadám 3 týdny po porodu. Za těhotenství jsem přibrala 12kg, porodem jsem shodila 8kg a 4kg mi ještě zůstaly. Rifle dopnu, ale táhne mě to přes jizvu, tak jsem si musela pořídit akorát nové kalhoty.

Hurááááá

Dneska jsem si zkoušela kalhoty a sukně ,co jsem nosila než jsem otěhotněla.Jsem 11 měs po porodu,sice ještě to břicho potřebuje trochu zpevnit,ale skoro všechno oblečení mi je.No já zírám.To to trvaloAle na váze mám o čtyři kila navíc

Poslední jídlo

Od dětství jsem naučena ,že se jí tak do 5 hodin.Jenže ted chodím spát ve 12 a nemužu pak hladu usnout.Gabce v rámci diety dávam poslední jídlo kolem 7.Někde jsem četla,že stačí 2 hodiny před spaním,aby se dobře spalo a nebolelo bříško.Tak to dělám malím.A ted nějaká odbornice v tv říkala,že je uplně jedno ,kdy se jí.Že je duležitější množství jídla snězeného za den.Tak nevím.Co si myslíte vy?

Běhání

Tak se musím přiznat, že po prvotním nadšení jsem zase nějak líná. Už 2 týdny jsem pro sebe nic neudělala, ani nemám chuť. Jsem akorát ze sebe znechucená. Přitom mi to docela šlo a měla jsem z toho radost a teď zas nějak není chuť

Holky bolky prosím o radu. Mám už 4 roky po porodu, jsem docela štíhlá, ale bříško zůstalo. Nevíte nějaký cviky nebo neznáte nějakou radu jak se toho bříška zbavit??? Děkuju moc!!!

jde to poznat?

http://blog.babyonline.cz/patricek/fotogalerie/album/6682/

další cm hlásím dolů

taak dnes je to týden kdy sem začala cvičit na bříško a mám o 3cm mín huraaa(95po porodu ted 87)jen tak dál

Tuk

Kam mizí tuk,který se zhubne?On jenom tak vyšumí,nebo se v něco přemění?U mě teda do svalu né.Nebo ho vykakáme?Představuji si to tak,že si ho žaludek veme ze zásob a normálně s ním nakláda jak s jídlem.

Mám 70.6 kg

a takovou psychologickou hranici nad kterou nechci jít 70 kg. Takže jsem si na týden zakázala čokoládu a budu se hlídat a musím toho půl kila stalčit dolů. Protože jak si povolím půl kila, tak potom si povolím kilo, a než se naděju, budu mít metrák. ještěže máme plnej záhon salátu.

Hubnutí při kojení

Když jsem přijela po porodu domů byla jsem nadšená jak mi zustali jen 2kg, a to mi ještě všichni říkali jak se kojením hubne, tak jsem se těšila jak mi kila půjdou dolů. Ale moc jsem se mílila, asi jsem ten tloustnoucí typ. Stále jím stejně, cvičím a nabrala jsem další kila a to jsem kojila jak o život. Tak jsem si začala ubýrat porce a nic, šla jsem k doktorovi a ten říkál, že dietu né a nesmím shodit míň jak 2kg/měs. jinak příjdu o mléko. Stejně mi to nedalo a zašla jsem do lékarny a tam na mě, že nic nesmím když kojím. Tak jsem sedla na net a našla jsem si bylinky a teď hubnu tak 1,5kg/měs. a to dělám stejné věci jako předtím, moc jsem spokojená

hubnuti..aneb zmena tuku na svaly

uz kdysi mi pomohlo c.l.a.1000 na to ziskat zase alepson castecne svalovou hmotu pri bezne aktivite..to ze k tomu se pridal i ubytek centimetru a pripadnych kil po zavodneni z lecby kortikoidy bylo jen uzasne plus..a tak jsem si pred tydnem zase skocila do lekarny, nemeli sice booster,ale jen obyc c.l.a. ale holky koukam...jak pomalinku se mi zase uvolnuji kalhoty v pase a na stehnech..nechci to zakriknout ale uz si nepripadam tak rosolovita...a to mam jen tu svoji kazdodenni posilovnu x krat za den zvedat 2x 9 kg ..teda 1x o neco mene...a tlacit x kilometru kocar v celku tak 30 a vice kg..takze zadne specialni cviceni...ale zacina to zabirat...mozna to zkuste taky..jen nevim jak u kojeni..to s emusite zeptat...ale bio c.l.a. se snad muze

Ještě aktualizace..

http://blog.babyonline.cz/pisanka..od-fire/fotogalerie/album/6153/Hooolky, mít tak těch 58...