Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Stehna

Holky, poraďte, jak hubnete stehna?? Já hubnu všude, jen ty stehna se pořád držej :-(((, už jsem z toho na mrtvici :-)...

taaak

vytáhla jsem stroj na posilováni bříšních svalů a začnu makat..už mě to nebaví čekat kdy můžu začít tak jsem začla včera večer pomalutak pak dám vědět jak jsem natom s cm

cvičení po císaři

Ahoj holky.Jsem necelé tři týdny po císařském řezu a chtěla bych se zeptat zda některá nevíte kdy začít s posilováním břišních svalů a jestli nemáte nějaké tipy čím začít atd. Moc děkuju.

kolik vazite a merite

no holky ja to mam tak pred tehu sem mela 169 cm a vaha 55 -53 kg :-) a ted 169 cm a 67-65 kg :( a to moc nesnim vsude skoro pezky .A stale kojim .Snad to pujde nekdy dolu

vacustep

Moc prosím o radu, jak funguje vacustep a jaký to má účinek. Připadám si jako vorvaň.Mám 164 cm a už !!!!!!!!60 kg a to jsem vždy měla 53-54 kg. Začala jsem chodit do práce a kila jdou nahoru. Já snad do moře ani nevlezu,aby pak nebyl nečekaný příliv.

:-)

Tak jsem dneska začala pořádně makat :-D.., ráno rozcvička-cvičení na břicho a na stehna (30minut), dopoledne jízda na kole 1hodinka a pak až večer buď chodím na vacushape a nebo do posilky, tak snad půjdou nadále cm pryč a chytnou se nenávratně někoho, kdo by je chtěl

Tak jsem si dala do nosu

tak 40minut rotoped a 10minut posilovani, dobry, neeeee

Tak jsem si dala do nosu

ke snídani, už jsem dneska padala hlady, nevím proč, po nocí mívám šílený hlad a dneska mi bylo úplně špatně, naštěstí malá spí..tak jsem si dala kousek celozrnné bublaniny a kousek jablecného koláče s vločkama, k tomu meltu s mlíkem mňamka..já to odpoledne doženu na rotopedu, no......slibuju...

moje tanecni rozcvicka

http://www.youtube.com/watch?v=sz8WydzXePI&feature=related tak nejak podobne cvicim pokdu je cas a nalada uz se tomu tanci venuji pres 5 let

Cvičení břišních svalů

Tak kdo budete mít zájem, tak jukněte na http://www.youtube.com/watch?v=JF1rb0sCTPc , nahrála jsem tam cvičení, je to jen 8 minut a dle zkušeností (ještě ne mých), tak funguje..

Tělesná teplota

Zaujala mě reklama na to Alli,že když zhubnu 2kg tak to zhubne další 1kg.Vím,že je to uplná blbost,jen jsem chtěla vědět co to je.Tak jsem si našla stránky o dietních přípravcích.To Alli tam nebylo,ale zato tam popisovali jiné výrobky.Ted už to není o odvodnění organismu,ale o tělesné teplotě.Když bude teplota vyšší tak bude tělo vydávat víc energie a bude hubnout.To si nedokážu představit.To se musí rozhodit celý imunitní systém.Já mít vyšší teplotu tak jsem červená jak rak a potím se jak prase.A ještě nesnáším,když je mi horko.Ach jo,to je zase vymysl.

Hubnutí do zásoby

Tomu se hodně směje moje mamka.Já prostě před vánocema,nebo ruznýma oslavama vím,že se neovládnu a přežeru se.Tak vždycky měsíc předtím začnu hubnout do zásoby.Zhodím 2,3 kg a pak mám čistější svědomí.Lepší než to hubnout potom.