Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

pohroma - horor !!!!!! - diskuze

8 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

janney | 25. 06. 2009 | 23:15 | Reakcí: 8 Počet příspěvků v diskuzích: 18 758

Je to des - ja jsem nejak ztloustla.Ruce a nohy mam stejny - ale teda to bricho a zadek.Ja se normalne nemuzu narvat do kalhot. Jedny kalhoty na me vypadaj stejne tesne, jako kdyz jsem je oblekla 4 mesice po porodu - tak to je teda pohroma.Nikdy jsem to nemela,ale normalne mam spicky i vzadu - vykukujou z jeanu.Ja nemuzu nosit zadny svy tricka ani jeany - co to sakra je????!!!!Je pravda,ze jsem od prijezdu do USA tomu cviceni moc nedala a taky asi jak je doma furt ta Cola a take to peceni ( vanocky a podobne)...no ale takhle jsem tedy nikdy rychle nepribrala - speky na brise - ja kdyz jdu ven tak je mi normalne do breku.Do toho ta spatna plet - ja jsem nejak rozhasena ( nebo to muze byt i z te Azalie. zacla jsmeji prave brat znovu teprv v lednu, kdyz jsem jela sem do USADnes az se vrati Terry z prace jdu do posilky - chtela jsem se ale zeptat fireangel nebo i ostatnich - kdyz se dostanu do posilovny treba jen dvakrat tydne - ma to vubec smysl? Jak dlouho bych tam mela stravit aby to melo vyznam??Jako ja nejsem tlusta - ale speky na brise a vzadu nad zadkem.poradte mi prosim.Diky

Štítky: #cvičení

URL příspěvku

Neznámý | 26. 06. 2009 | 09:02 Počet příspěvků v diskuzích: 0

já jsem taky tak přibrala. od ledna,kdy se mi udělala zas ten zdravotí problém (cysta) tak jsem přestala cvičit,abych si to nedráždila, že začnu po operaci,ale operace se furt odkládala... a než se to ještě zahojí.takže 5 měsíců bez pohybu a bohužel papám dle libosti. i večer. takže na sobě vidím ty špeky. taky hlavně na břiše. jsme z toho v háji. jak to ted shodím to nevím.

URL příspěvku

fireangel | 26. 06. 2009 | 10:56 Počet příspěvků v diskuzích: 2 586

@ Jani, kazda minuta jakehokoliv pohybu ma smysl. Na zhubnuti by byla dvakrat tydne posilovna asi malo, lepsi by bylo trikrat, ale jestli potrebujes zpevnit, stacit to bude, musis to vyzkouset. Je ale lepsi cvicit vickrat tydne a mensi dobu - na zhubnuti 20-40minut aerobne(beh, rotoped..) 3-5x tydne, na posileni svalu staci 10-15minut 2-6x tydne, ono je to desne individualni..ale i 2x tydne je lepsi nez nic, ja jsem dlouha leta chodila cvicit 2x tydne a videt to bylo, i kdyz to uz pak slo spis o udrzovani postavy...

URL příspěvku

janney | 27. 06. 2009 | 07:47 Počet příspěvků v diskuzích: 18 758

@fireangel No a kdyz budu jeste k tomu cvicit doma, treba kazdy druhy den jen brisni svaly a zadek, tak to by tak emohlo pomoct ze?! Ta posilovna tady nic moc - dva stroje nefungujou a je mala.V novem bydleni by snad mela bejt lepsi.No budu se ted rozhodne snazit cvicit doma to bricho - nejlepe denne ,ale druhy den me to pak boli tak asi spis obden.A nemas nejakej typ na cvik na ty svaly nad zadkem ( na bedrech?) Diky

URL příspěvku

fireangel | 27. 06. 2009 | 16:46 Počet příspěvků v diskuzích: 2 586

@janney Jani, to kdybych vedela jedine snad krouzit obruci, a nebo se protacet v pase, stojis, nohy mirne od sebe, od boku dolu se nehybes a jen se tocis sem tam v pase na obe strany, ruce natazene nebo v bok...

URL příspěvku

janney | 29. 06. 2009 | 08:41 Počet příspěvků v diskuzích: 18 758

@fireangel zkusim,diky - nebo take pry lezet na brise na zami a kmitat - zvedat se nahoru jen trup + ruce za hlavou.To je ale docela slusna zabiracka

URL příspěvku

lucie73 | 26. 06. 2009 | 07:17 Počet příspěvků v diskuzích: 26 831

jen cvičení,nic jiného myslím nepomůže

URL příspěvku

janca11 | 25. 06. 2009 | 23:23 Počet příspěvků v diskuzích: 5 944

ten kluk, který mě v posilovně týrá je trenér kulturistiky a tvrdí, že dvakrát týdně v posilovně stačí, ale tím zvětšíš svalovou hmotu, špeky se hubnou při aerobní zátěži(běh, jízda na kole...)a to je prý málo i dvacet minut.Ale zas větší množství svaloviny spotřebovává víc energie...je fakt, že mám už nějaké svaly, co chodím cvičit, mám pevnější zadek, ale to břicho mám čím dál hnusnější, ale to bude tím, že cviky na něj dost flákám...Zkušenější holky ti poradí líp, toto je moje osobní zkušenost

URL příspěvku

janney | 25. 06. 2009 | 23:35 Počet příspěvků v diskuzích: 18 758

@janca11 No prave,ze ja mam pocit,ze az tak nepotrebuju zhubnout jako zpevnit - i kdyz je pravda ze zadek a bricho bude asi nejakej ten tuk - ale me moc nebavi behat a slapat jen tak v posilce a kolo mam bohuzel rozbite

URL příspěvku

Související články

Gynekologická fyzioterapie v těhotenství: Pomoc při bolestech a příprava na porod

28. týden těhotenství: Výsledky z neurologie a práce s dulou

1. Filípkův první měsíc s Předškolákovými týdeníčky

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

SOUTĚŽTE o produkty Suavinex WONDERLAND!

Kdo vyhrál jednodenní vstupenku na rodinný festival Respekt k porodu?

SOUTĚŽTE o Citronella set proti komárům a klíšťatům od Suavinex!

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat