Hubneme s BOL - diskuze

Zdravější dobroty

Štíhlonožka je webík, který mě hodně zaujal svou nabídkou zdravějšího mlsání..například výborné čokolády bez cukru a bez lepku, ořechové mňamky, zdravé snídaně či dobrůtky pro děti, to určitě stojí za vyzkoušení...já to zkusila a i když držím dietu, tak si konečně můžu občas dopřát nějakou tu sladkost..samozřejmě nic se nemá přehánět..
https://www.stihlonozka.cz/

Hubnutí

Ahoj holky, pokoušíte se také hubnout jako já?Daří se vám to?Máte pro mě třeba nějaké rady??Vůbec mi ti kila nechtějí jít dolů.

Dotaz na zkušební balíček ketofit?

Ahoj holky,
chtěla bych zhubout a chtěla bych vyzkoušet ketofit. Něco jsem si o tom četla https://muj-lekar.cz/ketofit-recenze/ a hledám někoho kdo má realnou zkušenost a výsledky.
Díky moc za zkušenosti.

Kamča

Kila na víc

Ahoj mám kila na víc a ráda bych se jich zbavila.Bylo mi řečeno,že jsem hodně zavodněná.Nevím co mám dělat.

TOP Recepty na zdravá jídla pro celou rodinu

Ahoj Holky, v naší rodině jsme fanoušci zdravého stravování, základem je pro nás zdravá a výživná strava a hlavně pohyb - tím se udržujeme v dobré kondici. Inspirace na dobré a zdravé jídlo není nikdy dost, proto by mě zajímaly Vaše nejoblíbenější zdravé recepty, které máte odzkoušené a zároveň si na nich pochutná celá rodina. Máte tipy na osvědčená jídla? ráda vyměním a doporučím, co se osvědčilo u nás!

Nehubnutí x kojení

Ahojky maminky, jsem rok a 1měs. po porodu a stále mne trápí nabraná kg v těhotenství.

Kojím a přesto, že jsem již vyhledala odbornou pomoc, kde mi byl sestaven jídelníček, nedaří se mi nabraná kg shodit?

Je možné, že by kojení mou redukci brzdilo?

Vím, že spousta z Vás napíše, že kojením se hubne ,ale ptám se, zda je tady nějaká maminka, která to měla opačně. Děkuji

Ja uz tak nejak jsem se do toho pustila pred 14 dny.Kazdy den cvicim 30 days shred by J.Michaels,1 x tydne zumba a 1x tydne 2 hodiny v posilovne, jim 5x denne ale ten pitny rezim,to mi dela nejvetsi zlo. Uvidim jake budu mit vysledky po mesici. Mwm 170 cm a 66 kg, po porodu mi zustalo 6 kg nahore a nejak to nechce jit dolu \:((..Co u vas nejvice pomohlo?

Ahoj, já teda teď zkouším pro hubnutí nové recepty, které jsem si našla a zatím mi to chutná a pomaličku jdou i ty kila dost dolů, protože se pracuje s potravinou, která má nula nula nic cukru a tuku :) ale zasytí krásně, protože obsahuje živočišné bílkoviny - formu bílku, docela zajímavé, ale je to účinné :)

ach jo

hubnutí, toť věčná píseň mého života

Jak přibrat

Dobrý den. Neměli byste rady - jídelníček, cviky - i na přibrání? Už nevím, kde hledat, jsem z toho zoufalá. Snažím se jíst tučné, sladké, přejídat se... ale je mi spíš špatně a moc to nepomáhá. Přibrala jsem sotva kilo za tři týdny.

Nemuzu zhubnout

Dobry den, mam 18 let, 175 cm, 125kilo, snazim se ale nejde to dolu, taky mam nepravidelny mc a nemuzu otehotnet coz uz rok moc chci tak si rikam ze treba nejsem neplodna ale je to vazne tou vahou, muzete mi nekdo nejak poradit? moc prosim.. email: senovicovajarka@seznam.cz Dekuji

potřebuji prosím poradit

Dobrý večer, moc ráda bych se zapojila do hubnutí, ale potřebovala bych s tím trošku poradit, už sem toho vyzkoušela dost a nevím pořád to nejde, na mail hubneme..... mě to bohužel nejde odeslat, můj mail svatonovalucie@atlas.cz

Cvičení

Tak jsem se rozhodl, že začnu pravidelně cvičit. V pondělí jsem si dal půlhodinku aerobního cvičení a v úterý a ve středu jsem se cítil nějak příliš unavený, abych opět cvičil. Včera se mi nepodařilo se starou uhádat půlhodinku na to, abych si zacvičil, ale dneska se mi opět podařilo si zacvičit. Holky, řeknu vám, že větší dřina byla pro mě uhádat si tu půlhodinku na cvičení než samotné cvičení.

A se stravou to taky není žádná sláva. Např: včera ráno na mě stará řvala, ať jdu snídat, tak jsem přišel do kuchyně, sedl k prázdnému stolu a zeptal se, co mám jíst. Stará otevřela ledničku a už mi na hlavu letěl kus tvrdého (opravdu tvrdého) sýra, štangla salámu ... (pouze tvrdé nerozbitné věci)

A jak se vám daří držet zdravý životní styl?

TAKY SE PŘIPOJUJI

No tak tohle jsem potřebovala. Delší dobu si říkám, že budu hubnout po porodu, ale skutek utek. Když se mi váha zakulatila na celou, tak jsem řekla DOST!Místo aby mi váha klesala, tak mi roste.Při kojení jsem byla zvyklá hodně se cpát, ale když jsem přestala, tak mi to hezky letí nahoru. Tak holky. dotoho, dotoho.

držím palce...

... ale já bych spíše uvítala rubriku Přibíráme s BOL :))))

Jak zacit

Dobry den,muzu se vas zeptat jak jste zacali s hubnutim.Muzete mi nekdo poradit jak zacit.Jsem po cisari uz 8mesicu takze by nemusel byt problem se cvicenim,ale nevim jestli to nebude vadit kdyz jeste kojim.Jeste se chci zeptat potrebuji zhodit brisko,stehna a zadek jestli je dobry na to spining? nevim jestli to pisu spravnezatim dik za odpovedi Stana

I já jsem se do toho vrhla :) Když nás bude tolik, určitě nám půjde hubnutí lépe :)

taktéž se připojuji

Sice jsem se nerozhodla hned po novém roce,ale na konci ledna (v den narozenin) společně nám to půjde líp

:o)

Zdravím holky,

tož před pár dny přišla stará s tím, že bychom měli začít hubnout společně. Ne že bych trpěl obezitou (u chlapa je prý první stupeň obezity, když si na něj nevidí, druhý stupeň, když si na něj nevidí, když mu stojí a třetí, když nevidí, která mu ho kouří), ale nadváhu trochu mám. Tož jsem se tu registroval. Trošku mě při registraci zaskočila otázka, jestli jsem těhotný - takový vtip bych čekal spíše od chlapů v hospodě. Jenom nechápu, jak ten babyonline server poznal, jak vypadám.

Tak ať se nám to hubne s úsměvem na rtech

Super nápad, také bojuji s kily po porodu ale samotný mi to moc nejde. Jsem ráda, že nás bude víc, tak držím nám všem palce a s chutí do toho!!!!!

Jdu do toho taky!!!

Supéééér už teď se nemůžu dočkat, jak s váma holky budu hubnout po těhotenství a budete mi dávat podporu...

Super

Je to skvělý nápad!! :) Začala jsem hubnout sama, ale hodila by se mi nějaká ta podpora!! Takže vzhůru do toho!! :-)

Již se nemůžu dočkat,jdu do toho po hlavě!!

opravdu dobrý nápad :o)!! Jaro (nemluvě o létu ;o) za dveřmi, takže vzhůru do toho :o)!

Super nápad,jen tu vůli to vydržet;o)))

Držím palce

Super nápad

Skvělý nápad.

ne ze potrebuji hubnout,ale spis se dotvarovat...tak rada budu sledovat rady kolem stravovani a spravneho stylu a pristupu a budu fandit holkam,ktere se do toho boje pusti...

joo to bude :)

jdu do toho :)

Už se vážně těším